введение
Когда мы говорим об восточных массажах, мы хотим указать на различные техники массажа, происходящие из восточных стран, таких как Индия, Китай, Япония, Таиланд и так далее.
В последние годы этот вид массажа становится все более успешным, вероятно, благодаря подходу тело-разум-дух, характерному для восточных традиций и философий. В этих культурах массаж часто используется как средство достижения не только физического, но и психического и духовного благополучия, чтобы найти баланс и гармонию с самим собой и с окружающей средой . Согласно восточной философии, на самом деле тело индивида считается единым с разумом, и считается, что оно пересекается жизненными энергиями, дисбаланс которых приводит к возникновению различных дискомфортов и расстройств.
Таким образом, в ходе статьи будут описаны основные и наиболее распространенные виды восточных массажей, с указанием их характеристик, ожидаемых преимуществ и возможных противопоказаний.
Тем не менее, важно отметить, что ввиду большого культурного разнообразия, присутствующего во многих и разных восточных странах, трудно описать все виды восточного массажа, которые существуют в настоящее время, и все их характеристики. Фактически, в рамках одного и того же типа массажа может быть несколько вариаций, хотя все они происходят из одних и тех же географических областей и хотя все они основаны на одной и той же традиционной медицине. Например, различные варианты можно дифференцировать по применению масел, по использованию трав или по типу выполняемых манипуляций, все еще попадающих в одну и ту же группу восточных массажей (китайский, тайский, аюрведический и т. Д.).
Пожалуйста, обратите внимание
Методы, описанные в этой статье , не принимаются медицинской наукой, не подвергались экспериментальным испытаниям, проводимым научными методами, или не прошли их. Поэтому такая практика может быть неэффективной или даже опасной для здоровья .
Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. В случае сомнений обратитесь к врачу.
Китайский массаж
Восточные массажи, происходящие в Китае
Восточные массажи этого типа основаны на традиционной китайской медицине и основаны на том принципе, что жизненная энергия, которая течет в организме, никогда не должна застаиваться, в противном случае наступают расстройства и недомогание. Поэтому китайский массаж направлен на поддержание потока и достижение баланса вышеупомянутой энергии.
Восточные китайские массажи могут выполняться с использованием различных техник, которые, согласно традиции, подразделяются на техники расслабления Инь и техники стимуляции Ян . Сбалансированное и индивидуальное выполнение для каждого человека техник стимуляции и релаксации должно позволить массажисту достичь состояния глобального благополучия .
Тем не менее, среди техник манипуляции, используемых для выполнения восточных китайских массажей, мы вспоминаем
- Чжи Я : это техника, которая работает в тех же точках, на которых работает иглоукалывание, воздействуя на меридианы и энергетические потоки тела с помощью методов манипуляции давлением .
- Tui Na : это техника, которая - посредством выполнения разминающих и разгибательных движений - практикуется для того, чтобы разблокировать и регулировать кровообращение, лимфатическую циркуляцию и поток гормонов .
Как правило, китайский массаж в среднем длится 30-60 минут.
Какие преимущества должен принести китайский восточный массаж?
По мнению сторонников восточных китайских массажей, их выполнение - в дополнение к восстановлению баланса в энергетических потоках человека и гармонии между телом и разумом - также полезно для облегчения:
- Боль в спине;
- Нарушения кровообращения;
- Ревматоидный артрит;
- Мышечные боли.
Аюрведический массаж
Восточные массажи из аюрведической медицины
Восточные аюрведические массажи берут свое начало в индийской аюрведической медицине . Они основаны на том принципе, что на каждую часть тела влияют три основные биоэнергии (так называемые доши, называемые вата, питта и капха), дисбаланс которых приводит к появлению различных расстройств, варьирующихся в зависимости от вовлеченной доши.
Аюрведический массаж может быть выполнен с использованием различных техник манипуляций, которые включают использование рук, локтей, рук и даже ног . Иногда аюрведический массаж также может быть выполнен четырьмя руками двумя массажистами, работающими синхронно . Кроме того, в большинстве случаев эти восточные массажи включают использование растительных масел и / или эфирных масел .
Знаете ли вы, что ...
Традиционный аюрведический массаж выполняется на деревянном столе, вырытом в нем, чтобы приспособить тело к массажу. Однако в некоторых случаях этот тип восточного массажа также можно делать на земле или в сидячем положении.
Выбор использовать определенные методы манипуляции, а не другие, и выбор использовать или не использовать растительные масла или эфирные масла для выполнения массажа, зависит от психофизических характеристик человека . Эти характеристики должны быть определены аюрведическим массажистом во время предварительного собеседования, которое человек должен пройти перед получением лечения. Таким образом, массажист сможет разработать индивидуальное лечение, соответствующее конкретным потребностям массажируемого человека.
Какие преимущества должен принести аюрведический восточный массаж?
Восточные аюрведические массажи направлены на то, чтобы сбалансировать три основные биоэнергии, чтобы как восстановить гармонию между телом и разумом, так и бороться с появлением любых нарушений, возникающих из-за дисбаланса вышеупомянутых энергий. Подробно, сторонники этого типа восточного массажа утверждают, что они могут быть полезны для противодействия или, по крайней мере, облегчения таких расстройств, как:
- Мышечное напряжение;
- Бессонница;
- Тревожные состояния и стрессы;
- Боли в суставах;
- Шейные боли;
- Головная боль;
- Отек ног и ступней;
- Локализованный целлюлит и ожирение;
- Легкие изменения или нарушения кровообращения и лимфатической циркуляции.
Тайский массаж
Восточные массажи, происходящие в Таиланде
В восточном тайском массаже используются техники растяжения, растяжения и давления , связанные с техникой йоги . Также в этом случае массаж проводится не только для получения пользы на физическом уровне, но и на ментальном уровне.
Если говорить более подробно, то тайский массаж направлен на стимулирование энергетических каналов, присутствующих в теле - называемых «сен», - посредством манипуляций с растяжением, растяжкой и давлением, а также посредством «пассивной» йоги, в которой массажистка занимает позиции к этой дисциплине на основе информации, предоставленной массажистом.
Как и в случае с аюрведическим массажем, тайский можно выполнять не только руками и пальцами, но также локтями, предплечьями, коленями и ступнями . Чтобы обеспечить комфорт и максимальную мобильность, массаж проводится на земле, и человек - который должен носить свободную и легкую одежду - сидит на мягком матрасе в разных положениях (лежа, лежа, с одной стороны, сидя, на колени и т. д.) в зависимости от техники манипуляции, которую должен практиковать массажист.
Какие преимущества должен принести тайский восточный массаж?
По мнению тех, кто практикует эти восточные массажи, они должны иметь следующие полезные эффекты:
- Способствовать восстановлению жизненной силы и восстановлению энергетического баланса;
- Способствовать выведению токсинов, накопленных в организме;
- Повысить эластичность мышц;
- Увеличить подвижность суставов;
- Повысьте скорость восстановления после спортивных результатов, особенно у тех, кто занимается аэробикой, например, бегом или велоспортом.
Массажи шиацу
Восточные массажи из Японии
Массаж шиацу - это особый восточный массаж японского происхождения, в котором используются техники манипуляций, основанные, прежде всего, на тяге и давлении, оказываемом пальцами (точечный массаж), а также суставами и локтями .
В соответствии с философией, стоящей за этими восточными массажами, по всему телу течет жизненная энергия, известная как « ки », блокировка которой может вызывать дискомфорт и дискомфорт у человека. Поэтому манипуляции, выполняемые во время сеансов массажа шиацу, направлены на устранение этих блоков и стимулирование потока энергии, воздействуя на определенные энергетические точки, которые массажист шиацу должен обязательно знать. Таким образом, человек должен приносить пользу как физически, так и морально.
Массаж шиацу не требует использования каких-либо масел, и давление должно быть не чрезмерным, а постепенным . Массажист сидит на классическом японском татами, а массажист шиацу обычно работает на коленях.
Какие преимущества должен принести восточный массаж шиацу?
По словам сторонников восточных массажей шиацу, они не только способствуют восстановлению нормального потока жизненной энергии Ки, но и должны быть полезны для:
- Уменьшить стресс, беспокойство и бессонницу;
- Облегчить проблемы с суставами и расстройства;
- Облегчить головную боль;
- Осуществлять полезные действия внутри страны, уменьшая дискомфорт, связанный с менструальным циклом или из-за наличия желудочно-кишечных расстройств.
Тантровые массажи
Восточные массажи, чтобы открыть желание и чувственность
Тантровые массажи берут свое начало в индийской культуре и обычно практикуются парами . Их цель - пробудить в компонентах пары, а значит и в партнерах, желание и чувственность, найти гармонию в отношениях . Другими словами, эти восточные массажи выполняются для того, чтобы найти психофизический баланс в паре и укрепить их близость .
Тантровые массажи должны воздействовать на чакры или энергетические точки, расположенные в определенных частях тела и которые управляют органическими, эмоциональными и психическими функциями каждого человека.
Характерные манипуляции с тантрическим массажем включают стимуляцию чувствительных зон или эрогенных зон, которые, однако, должны выходить за рамки простой сексуальной стимуляции. Восточные тантрические массажи обычно охватывают все тело и включают использование парфюмированных масел .
Какие преимущества должен принести восточный массаж тантры?
Восточные тантрические массажи должны способствовать обнаружению гармонии и желания пары, улучшать сексуальность, помогать преодолевать эмоциональные блоки, освобождая человека от негативных аспектов его собственной физической формы и углубляя его знания о собственном теле и его партнере.
Пожалуйста, обратите внимание
Не все преимущества, связанные с различными восточными массажами, подтверждаются или подтверждаются научными данными. С другой стороны, многие люди, проходящие такое лечение, утверждают, что получают пользу как физически, так и морально. На самом деле, хотя массаж не способен лечить расстройства и заболевания, вполне вероятно, что его выполнение может способствовать психофизическому расслаблению, снятию мышечных напряжений, снятию незначительных болей или повышению эластичности и подвижности. мышца и сустав. Кроме того, если методы манипуляции выполняются правильно, то в равной степени правдоподобно, что восточные массажи могут стимулировать или стимулировать кровообращение и циркуляцию лимфы.
Понятно, что хорошо обращаться только в авторизованные центры, где работают профессиональные и специализированные массажисты .
Противопоказания
Когда восточные массажи НЕ МОГУТ практиковаться
Учитывая широкое разнообразие восточных массажей, существующих в настоящее время, трудно составить список всех возможных противопоказаний. Кроме того, часто нет особых противопоказаний к выполнению массажа. Однако можно утверждать, что в принципе восточные массажи не должны проводиться при наличии:
- Серьезные мышечные, нервно-мышечные или суставные заболевания;
- Сердечно-сосудистые расстройства и заболевания;
- Инфекционные заболевания;
- Кожные расстройства и расстройства (дерматит, дерматоз, инфекции и др.);
- Воспаление.
Кроме того, восточные массажи, выполняемые с помощью масел или других веществ, не должны проводиться у лиц с известной аллергией на используемые продукты.
Пожалуйста, обратите внимание
В качестве меры предосторожности - если вы страдаете от какого-либо расстройства или болезни - перед тем, как делать восточные массажи, вам следует обратиться к врачу за советом. Наконец, помните, что даже беременные женщины должны обязательно обратиться за советом к своему врачу или гинекологу, прежде чем делать восточный массаж или любой другой вид массажа.
