техники массажа

Целостный массаж: что это? Как практиковать и ожидаемые преимущества И. Ранди

введение

Целостный массаж - это особый вид массажа, выполняемый для достижения благополучия человека в целом.

На самом деле, как мы увидим более подробно в ходе статьи, этот массаж направлен на восстановление баланса и гармонии на уровне тела, разума и духа, точно так же, как целостное лекарство, к которому относится эта форма массажа.

Если честно, другие виды массажа также связаны с целостной медициной - например, аюрведический массаж, калифорнийский массаж и т. Д. - и другие практики альтернативной медицины (например, подошвенная рефлексология), поскольку все эти методы лечения направлены на достижение благополучия человека в целом и нахождение баланса и гармонии как в физическом, умственном и духовном плане, так и с окружающей средой. снаружи.

Пожалуйста, обратите внимание

Методы, описанные в этой статье , не принимаются медицинской наукой, не подвергались экспериментальным испытаниям, проводимым научными методами, или не прошли их. Поэтому такая практика может быть неэффективной или даже опасной для здоровья .

Информация предоставлена ​​исключительно в ознакомительных целях. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Что это?

Что такое целостный массаж?

Целостный массаж - это техника манипулирования телом, целью которой является восстановление благополучия отдельных людей в целом путем физического и умственного действия и восстановления баланса в энергетических меридианах, то есть тех каналах которых - в соответствии с различными восточными лекарственными средствами ( как, например, аюрведа) - организм наделен и внутри которого течет жизненная энергия .

Следовательно, в отличие от других видов массажа, целостный не направлен на восстановление физического благополучия отдельной части тела (например, спины, плеч, шеи и т. Д.), А воздействует на человека в целом. следовательно, также на психологические, эмоциональные и духовные, а также физические компоненты.

Холистическая медицина, холистический массаж и холизм

Целостный массаж и целостная медицина подпадают под то, что называется « холизмом », то есть теоретическим течением, согласно которому свойства системы не определяются ее отдельными компонентами, а система в целом определяет поведение составных частей. Эта теория также применяется к живым существам, которые в целом рассматриваются как системы, состоящие из факторов различной природы: биологических, психологических и социальных.

Целостная медицина - по сути, рассматриваемая как альтернативная медицина - основана на видении человека как сложной системы, состоящей из тела, разума и духа, встроенных в данную среду . Цель, к которой стремится эта форма медицины, - не излечить отдельный орган или ткань, но восстановить равновесие и психофизическое благополучие человека в целом и восстановить гармонию с окружающей средой . Для этого в комплексной медицине используются лечебные средства, дыхательные техники, медитативные практики и различные виды лечения, в том числе целостный массаж.

Как практиковать

Как практиковать целостный массаж?

Целостный массаж обычно выполняется практикующими холистами, которые прошли специальные курсы по этому предмету.

Перед массажем массажист обычно подвергает пациента интервью, в ходе которого он оценивает жалобы, на которые он жалуется, а также оценивает наличие мышечных напряжений, которые - согласно целостному лекарству - должны быть связаны с энергетическими блокировками и закрытием уровня эмоциональна. Только после определения имеющихся блоков и напряжений массажист сможет адаптировать целостный массаж к потребностям пациента, выполняя одни манипуляции, а не другие.

Серьезные и профессиональные целостные массажисты, во время интервью с человеком, должны также узнать о своем состоянии здоровья, исследуя возможное наличие патологий или расстройств, которые могут представлять противопоказание к выполнению массажа. Кроме того, целостный массажист должен также иметь анатомические знания, чтобы понять, где и как манипуляции влияют на организм.

Однако целостный массаж можно выполнять с помощью растительных масел, а в некоторых случаях даже с глиной . Массажист работает над осанкой, мышцами и суставами человека, выполняя различные виды манипуляций, такие как растирание, трение, разминание, точечный массаж, касание, перкуссия и т. Д. Такие манипуляции, как правило, мягкие и неинвазивные, но в некоторых случаях они также могут быть глубокими; в любом случае они должны быть в состоянии стимулировать кровообращение и лимфатическую циркуляцию .

Более того, манипуляции, выполняемые в рамках целостного массажа, должны обеспечивать создание « тактильной связи » между массажистом и массажем, чтобы способствовать «передаче энергии» и перебалансированию энергетических меридианов в последнем.

Знаете ли вы, что ...

Чтобы сбалансировать жизненно важную биоэнергетику, целостный массаж часто ассоциируется с другими методами лечения и практиками альтернативной медицины (например, гомеопатическим лечением) и / или диетами, специально разработанными для каждого человека, чтобы обеспечить лечение как можно более полным. и подгонять

Где проводится целостный массаж?

Как и большинство массажей, направленных на достижение физического и психического благополучия, целостный массаж обычно проводится в спокойной и спокойной обстановке, теплой и освещаемой мягким светом . Понятно, что желательно всегда связываться со специализированными центрами и уполномоченными массажистами, чтобы выполнить эту форму массажа.

Ожидаемые выгоды

Какие преимущества должен сделать целостный массаж?

Как неоднократно указывалось, целостный массаж направлен на достижение благополучия человека в целом на физическом, психологическом и духовном уровне. Именно поэтому сторонники этой формы массажа убеждены, что с этим можно:

  • Противодействовать психофизическому дискомфорту и сбалансировать жизненную энергию;
  • Достижение гармонии между вашим телом и умом, достижение в то же время гармонии с окружающей средой;
  • Получить увеличение вашей жизненной силы;
  • Улучшить концентрацию и отзывчивость;
  • Улучшить качество сна;
  • Уменьшите стресс и беспокойство (не патологическое), находя спокойствие;
  • Увеличение мышечного и суставного сопротивления;
  • Улучшить кровообращение и лимфообращение;
  • Улучшить гибкость и подвижность суставов.

По словам его сторонников, целостный массаж - вместе с другими методами и практиками холистической медицины (медитация, дыхание, природные средства и т. Д.) - также должен быть полезен для всех тех, кто намеревается отказаться от вредных привычек, таких как курение или чрезмерное потребление алкоголя.

Пожалуйста, обратите внимание

Вышеупомянутые преимущества, связанные с целостным массажем, не подтверждаются и не подтверждаются адекватными научными исследованиями, проводимыми по этому вопросу. Однако это правда, что многие люди, проходящие этот вид лечения, заявляют, что они приносят пользу как физически, так и морально.

Несмотря на то, что все это не подтверждается научными исследованиями, так как это массаж, выполняемый в спокойной и теплой среде с использованием четко определенных и не импровизированных методов манипулирования, вполне вероятно, что он может способствовать расслаблению и в то же время снимать любое мышечное напряжение, облегчать небольшие боли присутствуют в мышцах и суставах и улучшают кровообращение и лимфоток.

Побочные эффекты

Побочные эффекты целостного массажа

Если его практиковать на здоровых людях и правильно выполнять массажисты, которые знакомы с техникой манипулирования, целостный массаж, как правило, не приводит к каким-либо побочным эффектам. Однако, поскольку его можно проводить с помощью растительных масел, существует реальный риск развития аллергических реакций у людей, чувствительных к типу используемого масла.

Таким образом, в свете всего сказанного становится ясно, насколько важно информировать массажиста о наличии известных аллергий перед тем, как приступить к соответствующему массажу.

Противопоказания

Противопоказания к холистическому массажу

Хотя нет особых противопоказаний к выполнению целостного массажа, хорошо помнить, что целостный массажист не является врачом и не является физиотерапевтом, и по этой причине он не должен манипулировать людьми, которые страдают от серьезных мышечных и / или суставных патологий. Ко всему этому мы добавляем общие противопоказания, касающиеся всех видов массажа. Более подробно, целостный массаж, а также массажи в целом не должны выполняться при наличии:

  • Кожные расстройства и расстройства (дерматит, дерматоз, инфекции и др.);
  • Воспаление;
  • Инфекционные заболевания;
  • Ломкость капилляров и / или флебит;
  • Сердечно-сосудистые нарушения.

Наконец, помните, что беременным женщинам, прежде чем пройти возможный целостный массаж - проводимый или нет с использованием масел или глины, - следует обратиться за советом к своему врачу.