Что такое лимфодренаж
Лимфодренаж является особой техникой массажа, осуществляемой в областях тела, характеризующихся чрезмерным снижением лимфообращения.
Лимфодренаж, как следует из этого слова, способствует оттоку лимфатической жидкости из тканей: ручное механическое воздействие осуществляется на уровне областей, влияющих на лимфатическую систему (состоящих из селезенки, тимуса, лимфатических узлов и лимфатических узлов), чтобы облегчить течение стоячих органических жидкостей.
Показания к применению
Как упомянуто, цель лимфодренажа состоит в том, чтобы заставить лимфатические жидкости течь (таким образом, истощать). По этой причине эта конкретная техника массажа показана и успешно используется для:
- Способствовать реабсорбции отека;
- Настроить нейровегетативную систему;
- Способствовать заживлению язв и болячек у диабетиков.
Кроме того, лимфодренаж широко используется в области эстетической медицины. Не удивительно, что есть много женщин, которые используют этот вид массажа для борьбы с целлюлитом.
Опять же, лечение с помощью лимфодренажа часто рекомендуется для пациентов, которые перенесли косметические операции, такие как липоскульптура и липосакция.
Наконец, учитывая его способность устранять задержку жидкости, способствуя реабсорбции отека, лимфодренаж является особенно полезным методом и также показан беременным женщинам (для получения дополнительной информации: лимфодренаж при беременности).
история
«Открытие» лимфодренажа, а также чеканка названия «Ручной лимфодренаж» (или DLM) приписаны датскому физиотерапевту Эмилю Воддеру и его жене Эстрид Воддер. Тем не менее, основы этой техники массажа восходит к более ранним временам.
Фактически, именно доктор Александр фон Винивартер - в конце девятнадцатого века - был первым, кто ввел особый и новый метод массажа для противодействия лимфедеме. Этот метод включал выполнение легкого массажа с последующим сжатием и, наконец, поднятием конечностей пациента, чтобы способствовать оттоку лимфатической жидкости.
Тем не менее, этот вид массажа был не очень успешным, пока он не был усовершенствован доктором Воддером, который обнародовал его в 1936 году.
Начиная с этой даты и в течение следующих 40 лет воддеры продолжали свою деятельность в качестве физиотерапевтов, проводя демонстрации и обучая их методам. С течением времени число врачей, массажистов и физиотерапевтов, заинтересованных в этой инновационной технике массажа, увеличивалось все больше и больше, пока - в 1967 году - не было основано «Общество по ручному лимфодренажу доктора Воддера».,
Эффекты и преимущества
Лимфодренаж выполняет свои собственные функции и преимущества в соответствии с тремя методами:
- Дренирующее действие жидкостей: способствует выведению интерстициальных и лимфатических жидкостей;
- Релаксационная активность мышечных волокон;
- Способность вводить лейкоциты и иммуноглобулины (вырабатываемые в органах лимфатической системы) в кровоток.
Все это приводит к улучшению лимфообращения и, как следствие, к хорошему самочувствию пациента.
методы
Лимфодренаж - вопреки тому, что можно подумать - это сложная техника для выполнения. Фактически, оператор должен точно знать лимфатическую циркуляцию и зоны, подлежащие лечению: только таким образом, правильные манипуляции могут способствовать дренажу интерстициальной жидкости и лимфы. Цель состоит в том, чтобы направить лимфу к лимфатическим участкам, ближайшим к массируемой области: таким образом, облегчается поверхностное кровообращение лимфы и ее течение.
Со временем были разработаны различные методы для эффективного лимфооттока.
Однако мы можем сказать, что в основном используются два метода : метод Воддера и метод Ледюка .
Методы различаются в основном по типу выполняемых движений, однако они основаны на одних и тех же фундаментальных принципах.
Техника лимфодренажа выполняется путем легкого надавливания на кожу, которое должно быть медленным и деликатным, с учетом применения тангенциальных толчков.
Лимфодренаж должен следовать по пути лимфы: в этом отношении массаж должен начинаться на уровне шеи, области, где находятся лимфатические узлы, где лимфа смешивается с кровотоком. Лишь позже техника продолжается в других областях тела.
Метод Воддера
Школа Vodder предусматривает выполнение четырех типичных движений: круговые толчки, круговые движения, насосные движения и регуляторы.
Круговые движения, которые всегда должны применяться легко, но в то же время последовательно, как правило, выполняются на уровне шеи и лица: лимфодренаж часто начинается с этого кругового массажа, потому что, как уже упоминалось, на уровне из шеи кровь и лимфатическая циркуляция смешиваются с помощью лимфатических узлов, присутствующих в вышеупомянутой области.
Массаж продолжается вращательными движениями, в которых опытный физиотерапевт выполняет движения с запястьем, поднимая и опуская его, круговыми движениями растирая руку по коже.
Впоследствии лимфодренаж включает насосные движения : тканевое давление изменяется, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию лимфы (физиотерапевт перемещает кожу пациента, пытаясь «нарисовать» своего рода овальные круги, двигая пальцами в том же направлении).
Все эти движения чередуются с раздаточной муфтой, которая состоит из вращательного движения запястья на коже пациента.
Метод Ледюка
В отличие от метода Vodder, метод Leduc включает в себя выполнение меньшего количества движений, попадающих в терапевтические протоколы, которые варьируются в зависимости от типа расстройства, которое необходимо лечить.
Для выполнения ручного лимфодренажа методом Ледюка предусмотрены два движения:
- Маневр отзыва ;
- Реабсорбционный маневр .
Маневр отзыва должен выполняться ниже по течению от зоны, затронутой нарушением, и имеет целью опустошение лимфатических коллекторов.
Вместо этого, маневр реабсорбции проводится в соответствии с областями, затронутыми задержкой, и направлен на реабсорбцию жидкостей внутри поверхностных лимфатических сосудов.
Опыт массажиста
Ловкость физиотерапевта, безусловно, очень важный фактор. Фактически, имея опыт, специалист уточняет способность применять лимфодренаж: массаж должен следовать за лимфатическим потоком, а трение на коже не должно быть слишком тяжелым, чтобы пациент не ощущал боль; кроме того, после сеанса кожа не должна краснеть (неслучайно, что лимфодренаж часто называют «сладким массажем»).
Только если физиотерапевт применяет эти основные правила, лимфодренаж может выполнять желаемый терапевтический эффект.
Массажист, в дополнение к вышеупомянутым основным правилам, должен применять на практике некоторые небольшие, но эффективные меры, чтобы субъект мог получить еще большую пользу от лимфодренажа:
- Руки физиотерапевта должны быть теплыми;
- Среда должна быть подходящей: температура не должна быть слишком горячей или холодной;
- Пациент должен чувствовать себя комфортно, мышцы не должны быть напряженными, области тела, не подверженные лимфодренажу, должны быть покрыты;
- Давление массажа должно постепенно увеличиваться, и в конце массажа субъект должен отдыхать около 15 минут.
Кроме того, важно, чтобы лимфодренаж осуществлялся непосредственно руками, без помощи масел или кремов, потому что контакт с кожей пациента должен быть прямым. Кремы, с другой стороны, способствуют скольжению рук вдоль тела, в то время как трение имеет основополагающее значение для надлежащего толкания кожи и застойных жидкостей.
Давление, оказываемое руками специалиста на кожу пациента, не должно быть чрезмерным, чтобы избежать увеличения прохождения жидкости от тканей к кровеносным сосудам, но, с другой стороны, способствует оттоку лимфатической жидкости.
Продолжительность лечения
Редко, когда лимфодренажные маневры могут полностью устранить отек и застой жидкости за один сеанс. Как правило, пациент должен пройти несколько процедур для достижения хороших долговременных результатов. Очевидно, что частота и продолжительность сеансов будут установлены на основе расстройства пациента.
Противопоказания и советы
Как и при любой терапии (поскольку лимфодренаж является терапевтическим методом), существуют противопоказания: лимфодренаж строго не рекомендуется людям, страдающим острым воспалением, злокачественными опухолями, отеками сердца. Даже те, кто страдает от артериального давления (гипо / гипертония) не должны проходить лечение лимфодренажа, а также астматики и женщины во время менструального цикла.
Рекомендуется заниматься спортом и придерживаться здоровой и регулярной диеты, свободной от избытка и богатой жидкостями (водой), чтобы стимулировать обмен веществ, активизировать кровообращение и уменьшить накопление жира, способствуя обмену воды. Благодаря реализации этих простых мер, лимфодренаж, безусловно, предпочтителен и может дать хорошие результаты за короткое время.
