Доктор Джанпьеро Греко
Следующие исследования анализируют физиологические реакции практикующих дзюдо. На основе результатов исследований можно будет составить точную программу спортивной подготовки и предоставить подходящие показания к добавкам к пище.
Средняя частота сердечных сокращений, зарегистрированная во время боя, составляет 92% (182 ударов в минуту) от максимума (198 ударов в минуту), измеренного при VO2max (55 мл / мин / кг).
Это предполагает частично анаэробную энергетическую активность; вместо этого наблюдалось увеличение концентрации СЖК в плазме, глицерина и триглицеридов, а также общего холестерина и ЛПВП.
T1: значения в покое
T2: значения через 3 минуты после боя
T3: значения через 60 минут после боя
T4: значения в 24 после боя
От чего все это может зависеть?
От общей продолжительности упражнения, которое включает в себя 20 минут разминки и всю длину боя.
Из-за метаболических адаптаций, вызванных сниженной доступностью углеводов, которая может быть ограничена для обеспечения быстрого ресинтеза гликогена после тренировки.
Из гормональных адаптаций, вызванных тренировками, таких как чувствительность к катехоламинам, которая улучшает липолитическую активность.
Повышенная активность липопротеинлипазы вызывает повышение уровня холестерина ЛПВП, который играет очень важную роль в транспортной системе СЖК.
Кроме того, наблюдалось увеличение концентрации аммиака в плазме.
Это может быть следствием снижения доступности мышечного гликогена, который нарушает ресинтез АТФ и приводит к накоплению АМФ, а также его большей катаболической активности из-за активации волокон типа II с появлением периферической усталости.
Увеличение концентрации мочевой кислоты также зависит от катаболизма AMP и является показателем наличия запасов углеводов и мышечного гликогена; Кроме того, он играет роль в окислительной защите мышц во время упражнений.
Повышенные концентрации мочевины указывают на активацию катаболизма белка.
В течение 60 минут после боя уровни триглицеридов, свободных жирных кислот и глицерина в плазме оставались высокими.
Это указывает на то, что липолиз участвует в ресинтезе мышечных запасов гликогена, предлагая FFA в качестве энергетических субстратов и глицерин в качестве субстрата для печеночного неоглюкогенеза.
Вкратце:
- Мышечный гликоген - не единственный субстрат, используемый во время боя дзюдо.
- Стимулируется липидный и белковый обмен, что подтверждает замечательную активность окислительных процессов.
- Анаэробный алактацидный механизм, безусловно, вносит значительный вклад с учетом технических характеристик.
- Анаэробный механизм активен со средним уровнем лактата в плазме 12, 3 ммоль / л.
- Существенные факторы могут повлиять на использование энергетических субстратов, включая доступность углеводов, адаптацию к тренировкам и метаболический стресс.
библиография
Каллистер Р., Каллистер Р.Дж., Флек С.Дж., Дадли Г.А.: Физиологические и функциональные реакции на перетренированность у элитных спортсменов по дзюдо. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816-824, 1990.
Каллистер Р., Каллистер Р.Дж., Старон Р.С., Флек С.Дж., Теш П., Дадли Г.А.: Физиологические характеристики элитных спортсменов по дзюдо. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Чинда Д., Умеда Т., Шимояма Т., Кодзима А., Танабэ М., Накадзи С., Сугавара К.: Острый ответ функции нейтрофилов на тренировки дзюдо. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Потребность в энергии во время матча по дзюдо и восстановления. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.
Эбине К., Йонеда И., Хасэ Х.: Физиологические характеристики упражнения и результаты лабораторных испытаний у японских элитных спортсменов по дзюдо. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Филайр Э., Саньоль М., Ферран С., Мазо Ф., Лак Г.: Психофизиологический стресс у спортсменов-дзюдоистов во время соревнований. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Франчини Э., Юрий Такито М., Юзо Накамура Ф., Аюми Мацусиге К., Педути ДальМолин Кисс М.А .: Влияние типа восстановления после боя в дзюдо на удаление лактата в крови и производительность в периодической анаэробной задаче. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Сальвадор А., Суай Ф., Гонсалес-Боно Е., Серрано М.А .: Упреждающий кортизол, тестостерон и психологические реакции на соревнования по дзюдо у юношей. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Серрано М.А., Сальвадор А., Гонсалес-Боно Э.Г., Санчис С., Суай Ф.: Отношения между отзывом о воспринимаемой нагрузке и концентрацией лактата в крови в соревнованиях по дзюдо. Percept Mot. Навыки 92: 1139-1148, 2001.
Сузуки М., Накадзи С., Умеда Т., Симояма Т., Мочида Н., Кодзима А., Машико Т., Сугавара К.: Влияние снижения веса на фагоцитарную активность нейтрофилов и активность окислительного взрыва у женщин-дзюдоистов. Luminescence 18: 214-217, 2003.
Умеда Т., Накадзи С., Шимояма Т., Ямамото Ю., Тоцука М., Сугавара К.: Неблагоприятное влияние ограничения энергии на миогенные ферменты у дзюдоистов. Sports Sci. 22: 329-338, 2004.
