Кошмары - причины и симптомы

определение

Кошмары - это страшные сны, которые возникают во время быстрого сна и пробуждают субъекта в состоянии беспокойства, нарушая его ночной отдых.

Фактически, эти проявления вызывают сильный эмоциональный отклик и сопровождаются такими чувствами, как сильное возбуждение, страх, гнев, грусть и другие неприятные эмоции (определяемые как дисфорические).

Сон может содержать ситуации психологического стресса или физического террора.

Ночные кошмары, как правило, происходят в ранние часы рассвета и характеризуются тем, что субъект может помнить содержание и детали сна, когда он просыпается полностью и ярко.

Как правило, продолжительность события короткая (около 4-15 минут), но часто, после эпизода, субъект не может снова заснуть.

Перед пробуждением человек издает какой-то звук или может непроизвольно двигаться, но редко появляются проявления, которые указывают на активацию вегетативной нервной системы, такие как сердцебиение, повышенное потоотделение, ригидность мышц и ускоренное дыхание (в отличие от ночных страхов или ночного страха),

Кошмары являются частью группы парасомнии, то есть непатологических нарушений сна, таких как лунатизм и гипнагогические галлюцинации. Эти мечты об ужасающем содержании возникают, особенно у детей в возрасте от 4 до 12 лет; ночные кошмары, как правило, происходят периодически и в течение коротких периодов, поэтому они показывают постепенную и спонтанную ремиссию, связанную с ростом.

Ночные кошмары происходят в основном во время стресса, но также могут быть связаны с просмотром фильма или телевизионной программы со страшным содержанием. Поэтому эти страшные сны не являются поводом для тревоги, за исключением случаев, когда они случаются очень часто.

Среди возможных причин можно выделить различные состояния: звуковая или световая стимуляция во время отдыха, высокая температура, вздутие мочевого пузыря, апноэ во сне и изменения гидросолевого баланса.

У взрослых другие факторы, способствующие возникновению расстройства, включают: нерегулярный ритм сна и бодрствования, лишение сна, слишком тяжелый вечерний прием пищи, использование антидепрессантов и / или наркотиков, употребление алкоголя и синдром беспокойных ног.

Кроме того, во взрослом возрасте кошмары могут указывать на психологические проблемы, такие как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство. Это явление особенно характерно для пациентов с пограничным расстройством и шизофренией.