питание

Колин

всеобщность

Холин, или Витамин J, является амином, а также незаменимым коферментом для образования клеточных мембран и холиновых нейротрансмиттеров (ацетилхолина).

Это органическое соединение, только частично синтезируемое организмом (благодаря наличию кобаламина и фолиевой кислоты); следовательно, его вклад должен быть гарантирован прежде всего через еду.

Присутствие холина можно обнаружить в таких продуктах, как яичный желток, соевые бобы, зародыши пшеницы, субпродукты и пивные дрожжи, в то время как алкоголь, кофеин, никотин и нервные вещества могут нарушить его целостность.

Его важность в клинической области будет объясняться ролью предшественников химических медиаторов и структурных клеточных элементов.

Таким образом, антиоксидантная, нейропротекторная и кардиопротекторная активность будут в центре клинической пользы Колины.

Источники пищи

Холин - довольно распространенная молекула, связанная с присутствием инозита (карбоциклического полиола, который играет фундаментальную роль во вторичных клеточных мессенджерах); он содержится в большом количестве в грудном молоке, яичном желтке, соевых бобах, зародышах пшеницы, в телятине и печени индейки, а также в пивных дрожжах.

Холин НЕ содержится в коровьем молоке, и его целостность серьезно нарушается некоторыми нервами и наркотиками: алкоголем, кофеином, никотином, противозачаточными таблетками и т. Д. Можно вводить холин как ПРЯМО через пищевой лецитин, так и ПРЯМО через интеграцию фосфатидилхолина (таблетки, порошок и хлорид).

В глубоких исследованиях не хватает потенциала для кишечной абсорбции и любой прямой и непрямой обратной связи слизистой оболочки кишечника в результате недостатка или избытка холина в организме.

Показания к применению

Почему используется Колина? Для чего это?

Холин является незаменимой молекулой для человеческого организма, так как он непосредственно участвует в синтезе биологически ценных медиаторов.

Точнее, Колина:

  • Обеспечивает надлежащую целостность и текучесть клеточных мембран, выступая в качестве предшественника очень важного мембранного фосфолипида, фосфатидилхолина;
  • Поддерживает нормальную жизнеспособность клеток, контролируя синтез сфингомиелина; известно, что дефицит этого фактора приводит к выраженному апоптотическому процессу;
  • Вместе с бетаином он способствует поддержанию нормальной сердечно-сосудистой функции, противодействуя вредному воздействию гомоцистеина;
  • Сохраняет нормальную нервную функцию, вмешиваясь в синтез нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин.

    При различных патологиях, таких как болезнь Альцгеймера или старческая деменция, наблюдается снижение концентраций этого нейротрансмиттера.

Благодаря вышеупомянутым биологическим функциям колина может играть ценную роль в развитии патологий печени, когнитивных и перцептивных расстройств, дискинезий, атеросклероза и сердечно-сосудистых патологий.

Собственность и эффективность

Какие преимущества показала Колина во время учебы?

В дополнение к различным исследованиям, которые бы адекватно прояснили роль холина как гепатопротектора, особенно в отношении некоторых гепатотоксических препаратов, в последние годы большая часть литературы была сосредоточена на «пренатальной» роли колины.

Согласно экспериментальным исследованиям, на самом деле адекватное потребление колины у беременной женщины будет определять положительное влияние на когнитивные, мнемонические и перцептивные способности неродившихся детей.

Гранулы соевого лецитина: особенно богатый источник колины

Эти исследования, все еще экспериментальные, должны, однако, быть подтверждены клиническими испытаниями на людях, способными адекватно прояснить биологические эффекты адекватных добавок.

С другой стороны, кардиопротекторные, вазопротекторные и противовоспалительные функции колины будут определенно более характерными.

Адекватное потребление холина, по-видимому, фактически определяет значительное снижение концентраций воспалительных маркеров, таких как протеин С реактивный, СОЭ и воспалительные цитокины, участвующих в возникновении воспалительного процесса.

В то же время потребление холина, витамина B9, витамина B12 и бетаина, по-видимому, приводит к ценной вазопротекторной активности против таких атерогенных агентов, как гомоцистеин.

Дозы и способ применения

Как пользоваться Колиной

Принимая во внимание рекомендации Совета по продовольствию и питанию Института Национальной Академии Наук США, которые оценивают количество холина, которое следует принимать ежедневно у мужчин и женщин соответственно - 550 мг / день и 425 мг / день соответственно в большинстве случаев добавка производится в дозах от 300 до 1200 мг в день.

Холин присутствует в добавках в форме холина хлорид, холин битартрат или фосфатидил холин.

Побочные эффекты

Использование холина, согласно соответствующим показаниям, было в основном связано с газо-кишечными реакциями, которые не имеют большого значения, такими как тошнота, диарея и недержание мочи.

В дозах, превышающих 3, 5 г в день, холин может увеличить частоту гипотонии, неврологических расстройств и изменений в функции печени и почек, а также вызвать появление неприятного рыбного запаха, связанного с выделением катаболитов.

любопытство

Среди различных метаболических путей, которые характеризуют холин, также есть превращение в триметиламин N (CH 3 ) 3, промежуточный третичный амин разложения животных и особенно рыб.

В связи с этим дополнительное или фармакологическое потребление холина может определять характерный запах рыбы для пота тех, кто ее принимает.

Противопоказания

Когда Колина не должна использоваться?

Применение холина противопоказано пациентам с повышенной чувствительностью к действующему веществу.

Фармакологические взаимодействия

Какие лекарства или продукты могут изменить эффект холина?

Одновременный прием метотрексата может снизить нормальный катаболизм холина, в то время как холин может улучшить, по крайней мере у крыс, повреждение печени, вызванное хроническим применением этого активного ингредиента.

Кардио- и вазопротекторное биологическое действие холина может быть усилено одновременным приемом витамина В6, витамина В9 и витамина В12.

Меры предосторожности при использовании

Что нужно знать, прежде чем принимать Колину?

Применение холиновых добавок должно осуществляться под строгим медицинским наблюдением у пациентов, страдающих триметиламинурией, редким метаболическим генетическим нарушением, характеризующимся повышенной экскрецией холина с катаболитами.

Триметиламин, катаболит холина, придает выделениям с мочой и потом характерный рыбный запах.

Те же меры предосторожности следует принимать пациентам, страдающим заболеваниями печени, как хроническими, так и острыми и вирусными.