введение
Schisandra chinensis, также известный как Schizandra, является местным восточным кустарником, широко распространенным, особенно на северо-востоке Китая и Кореи, но также присутствующим на российской территории.
Предпочитая влажную среду, лимонник хорошо растет на почвах, богатых гумусом, где он дает маленькие красные плоды, известные на китайском языке как wu wei zin или «фрукты с пятью ароматами». Эти ягоды классически используются в пищу в виде сухофруктов, а не при приготовлении настоя, чая, вина и других напитков.
Уже в древней традиционной китайской медицине ягоды лимонника использовались в качестве эффективных адаптогенов (благодаря предполагаемой способности улучшать психофизические способности, особенно в периоды сильного стресса) и как тонизирующее средство для выделительных органов, таких как печень.
В России, однако, ягоды лимонника в основном использовались для улучшения умственных способностей, в частности концентрации, координации и внимания.
Несмотря на широкое применение, описанное в народной медицине, только в последние годы удалось идентифицировать активные ингредиенты, присутствующие в этом растении, характеризующие его биологическую эффективность.
Активные ингредиенты
Несколько фармакокинетических исследований, наряду с многочисленными работами по хроматографической и спектрометрической характеристике, позволили нам идентифицировать только некоторые из биологически активных молекул, присутствующих в лимоннике.
Большая часть биологической активности этого растения может быть прослежена до наличия в семенах его плодов более 40 лигнанов, таких как лимонник, дезоксихизандрин, гомозин и дезоксигомизин.
Вышеупомянутые будут добавлены другие активные ингредиенты, присутствующие в эфирном масле, такие как борнеол, альфа и бета-пинен, сесквикарен и пара-цимоло, а также различные питательные молекулы, такие как лимонная и яблочная кислоты, витамин А, витамин С, витамин Е, стигмастерол, некоторые алкалоиды и многие другие антиоксиданты.
Использование - Научное доказательство
Сегодня Schizandra используется, особенно в Восточной Европе, также в клинической сфере.
На самом деле хорошо документированы:
- Влияет на обмен веществ и здоровье печени; Лимонник был бы особенно полезен как для предотвращения любого гистологического повреждения гепатоцитов, так и для нормализации его активности. Из бесчисленных данных, представленных в литературе, собранных о пациентах, подвергнутых иммуносупрессивной терапии с гепатотоксическим потенциалом, и о других, страдающих гепатитом, Schizandra доказал бы свою ценность в снижении концентрации трансаминаз в крови, в повышении печеночной активности антиоксидантного фермента глутатиона в снижении вредного воздействия гепатотоксинов и в предотвращении функциональной и биологической дегенерации гепатоцитов. Эти мероприятия в основном связаны с лигнанами.
- Противовоспалительное действие наблюдается как на экспериментальных моделях, так и в клинических испытаниях. Введение лимонника даже в течение нескольких дней было бы эффективным для снижения концентрации воспалительных маркеров в крови, таких как С-реактивный белок, ингибирования агрегации тромбоцитов и ускорения времени заживления при воспалительных заболеваниях кожи.
- Адаптогенные эффекты высоко востребованы в спорте, потому что они эффективны в улучшении и увеличении способности к нагрузке, устойчивой продолжительности усилий, времени реакции, навыках концентрации и в содействии времени восстановления. В то же время важная иммуномодулирующая активность будет иметь неоценимое значение для поддержания нормальной функции иммунной системы, особенно в периоды высокого психофизического стресса, что снижает риск перетренированности, которая широко распространена среди спортсменов.
- Антиоксидантные эффекты, которые ценны для защиты клеток от повреждающего действия активных форм кислорода. Эти действия, в дополнение к важному сердечно-сосудистому защитному эффекту, могут показаться ценными при окислительных патологиях сетчатки, аутоиммунных патологиях, нейродегенеративных патологиях и при старении клеток.
По этой причине, Schizandra в настоящее время успешно используется для здорового старения и в целом в антивозрастной медицине.
- Нейропротекторные эффекты, особенно наблюдаемые на экспериментальных моделях, позволят Schizandra активно участвовать в защите от повреждения нейронов, а также в улучшении некоторых расстройств, таких как депрессия и беспокойство.
Другие виды деятельности также будут добавлены к вышеупомянутым видам деятельности, но еще не охарактеризованы полностью и поэтому не рассматриваются в этой статье.
Способ использования
Дозы Schizandra, предлагаемые в настоящее время, сильно зависят от методов пополнения, а также от названия в Lignani и, в частности, в Schizandrin.
Помимо чая, жидких экстрактов и соков, на рынке теперь доступны многочисленные добавки в капсулах или в сиропе.
В этих случаях, особенно для адаптогенных целей, обычно рекомендуется принимать от 500 до 2000 мг экстракта шизандры в день.
Дозы, используемые в клинических условиях, например, при заболеваниях печени, различны.
Побочные эффекты и противопоказания
Американская ассоциация растительных продуктов классифицирует лимонник среди растений, относящихся к первой категории, то есть к растениям, которые можно безопасно употреблять при правильном использовании.
Тем не менее, после тщательного изучения литературы, после использования лимонника, могут появиться возможные побочные эффекты, особенно желудочно-кишечного характера, такие как изжога, диспепсия, диарея, потеря аппетита и тошнота.
К счастью, реже встречаются заметные побочные эффекты, такие как гипогликемия, кровотечение, головные боли и аллергические реакции.
Использование этого растения также будет строго противопоказано во время беременности (из-за повышенной частоты пороков развития плода, наблюдаемой на экспериментальных моделях) и в ходе фармакологической терапии (учитывая способность содержащихся в нем активных ингредиентов изменять нормальную активность ферментов. цитохромы CYP3A4 и CYP1A2, непосредственно участвующие в метаболизме многочисленных лекарств).
библиография
Содержащий лигнан экстракт ягод лимонника китайского подавляет рост Chlamydia pneumonia.
Hakala E, Hanski LL, Yrjönen T, Vuorela HJ, Vuorela PM.
Nat Prod Commun. 2015 июнь; 10 (6): 1001-4
Плоды лимонника китайского модулируют состав микробиоты кишечника в сочетании с метаболическими маркерами у женщин с ожирением: рандомизированное, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.
Песня MY, Wang JH, Eom T, Kim H.
Nutr Res. 2015 Aug; 35 (8): 655-63.
Определение лигнанов у лимонника китайского с использованием мицеллярной электрокинетической капиллярной хроматографии.
Стербова Н, Севчикова П, Квасницкова Л, Глатц З, Сланина Я.
Электрофорез. 2002 янв. 23 (2): 253-8
Идентификация и характеристика сильных ингибиторов CYP3A4 в экстракте плодов лимонника.
Ивата Х, Тезука Y, Кадота С, Хирацука А, Ватабе Т.
Препарат Метаб Диспос. 2004 дек; 32 (12): 1351-8
Новые лигнаны и цитотоксические компоненты от Schisandrapropinqua.
Сюй Л.Ж., Хуан Ф., Чен С.Б., Чжан QX, Ли Л.Н., Чэнь С.Л., Сяо PG
Planta Med. 2006 Feb; 72 (2): 169-74
Женьшень, родиола розовая и лимонник китайский.
Чан SW.
Int J Food Sci Nutr. 2012 март; 63 Suppl 1: 75-81. doi: 10.3109 / 09637486.2011.627840.
Улучшение функции печени у людей с использованием смеси экстракта плодов лимонника и сезамина.
Chiu HF, Чэнь TY, Tzeng YT, Ван CK.
Phytother Res. 2013 Mar; 27 (3): 368-73
Фитохимическое исследование сесквитерпенов из плодов лимонника китайского и их цитотоксической активности.
Венканна А, Шива Б, Поорнима Б, Вадапарти П.Р., Прасад К.Р., Редди К.А., Редди Г.Б., Бабу К.С.
Фитотерапия. 2014 июнь; 95: 102-8.
