Что они?
Гормоны щитовидной железы (T3 и T4) секретируются щитовидной железой в ответ на гормон гипофиза TSH, производство которого, в свою очередь, регулируется гормоном гипоталамуса TRH.
Гормоны щитовидной железы, трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), вырабатываются фолликулярными клетками щитовидной железы в ответ на ТТГ.
Секреция гормонов щитовидной железы следует циркадному ритму; самые высокие уровни T3 и T4 достигаются ночью и рано утром, в то время как самые низкие уровни находятся между 12 и 21.
функции
Гормоны щитовидной железы:
- регулировать развитие мозга плода и ребенка
- необходимы для развития скелета плода
- они необходимы для нормального роста тела ребенка и для созревания различных систем, особенно скелетной системы
- регулировать метаболическую активность взрослого человека, влияя на функцию каждого органа и ткани, в частности:
- они обладают термогенным действием
- регулировать метаболизм глюкозы
- участвует в липолизе и липогенезе
- регулировать синтез белка
- оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему
ТЕРМОГЕНЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ: гормоны щитовидной железы увеличивают потребление кислорода в покое, повышая основной обмен веществ, температуру тела и суточную потребность в калориях.
ВЛИЯНИЕ НА ГЛЮКИДНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ: они способствуют гликогенолизу и глюконеогенезу, они также повышают активность ферментов, участвующих в окислении глюкозы.
ЛИПОЛИЗ И ЛИПОГЕНЕЗ: гормоны щитовидной железы стимулируют как липолиз (использование жира в энергетических целях), так и липогенез (синтез жировой ткани) с преобладающим влиянием на липолиз
СИНТЕЗ БЕЛКОВ: гормоны щитовидной железы увеличивают синтез белка и, следовательно, оказывают трофическое воздействие на мышцы; однако при синтезе в избытке они вызывают противоположный эффект (мышечный катаболизм)
ВЛИЯНИЕ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ: гормоны щитовидной железы увеличивают сократительную способность миокарда (положительный инотропный эффект), увеличивают частоту сердечных сокращений (положительный хронотропный эффект) и увеличивают венозный возврат в сердце; поэтому они необходимы для работы сердца
ДРУГИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ: гормоны щитовидной железы повышают моторику кишечника, способствуют абсорбции цианокобалламина (вит. В12) и железа; увеличить синтез эритропоэтина, почечного кровотока и клубочковой фильтрации; они стимулируют эндогенную выработку других гормонов (GH); они играют разрешающую роль на репродуктивные функции и регулируют трофику кожи и придатков.
Гормоны щитовидной железы - Видео: T3, T4 и TSH
X Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузить с YouTube Перейти на страницу видео Перейти на Wellness Destination Смотреть видео на YouTubeГормоны щитовидной железы и физические упражнения
На функцию щитовидной железы физическое напряжение не сильно влияет, но она сильно страдает от состояния питания. В частности, во время голодания снижается чувствительность тканей к гормонам щитовидной железы, что является своего рода защитным механизмом, снижающим обмен веществ и предотвращающим растрату драгоценных энергий на выживание самого организма.
резюме
Роль йода
Для синтеза гормонов щитовидной железы необходимо следующее:
- тирозин, сделанный доступным тиреоглобулином
- йод, который транспортируется против градиента внутри тиреоцита благодаря действию NIS
- ферментный катализатор (тиропероксидаза)
Активная форма гормонов щитовидной железы представлена T3, в то время как T4 примерно в 15 раз менее активен; на периферическом уровне есть некоторые ферменты, называемые дезиодазами, способные удалять атом йода из тироксина (Т4), превращая его в трийодтиронин (Т3).
Очень важно вводить правильное количество йода с диетой, чтобы обеспечить оптимальную работу щитовидной железы; Дефицит этого минерала может фактически привести к развитию таких заболеваний, как эндемический зоб.
Потребление йода в рационе обычно низкое; он содержится в основном в рыбе, а его присутствие в овощах зависит от почвы для выращивания. В любом случае, чтобы обеспечить организм достаточным количеством этого микроэлемента, достаточно использовать йодированную соль вместо традиционной поваренной соли.
Для обеспечения правильной функции щитовидной железы йодированная соль должна использоваться в сыром виде; добавлять его в пасту во время приготовления бесполезно, так как высокие температуры разрушают этот очень важный минерал.
Допинг и тиреоидные гормоны
Как мы уже видели, одной из основных функций гормонов щитовидной железы является регулирование основного обмена и температуры тела; чем выше уровень этих гормонов и тем больше калорий сжигается.
Использование гормонов щитовидной железы в спорте имеет целью увеличить обмен веществ в организме, следовательно, сократить избыточные жировые запасы. Многие препараты для похудения также основаны на предшественниках гормонов щитовидной железы.
Очевидно, что такой подход не лишен побочных эффектов: путем введения гормонов щитовидной железы или их предшественников извне, стимул для эндогенной продукции подавляется; Когда вы прекратите прием препарата, у вас также возникнут довольно серьезные проблемы, такие как гипотиреоз, дисфункция щитовидной железы или хронический гипотиреоз (в случае длительного приема).
Вместо этого, во время цикла приема, распространены нежелательные эффекты, такие как тахикардия, сильное потоотделение, чрезмерная потеря веса, нервозность, диарея, деминерализация костей и проблемы с сердцем.
