мясо

Свиная отбивная

всеобщность

Отбивные являются одним из самых распространенных и востребованных отрубов свинины в Италии; животное, от которого они получены, в основном это именно Suis Scrofa Domesticus, или свинья (также называемая свинья или свинья).

На самом деле отбивные соответствуют срезу карре, понимаемому как анатомическая часть, расположенная в центре поясницы (между капокололой и узлом). Отсюда следует, что каре, из которого они сделаны, также может принадлежать, например, телятам или ягнятам; другими словами, отбивные состоят из центральной части мяса поясницы с костью.

Котлеты неправильно считают жирным мясом, так как они получают в основном из свиньи; в действительности, в дополнение к легким и не тяжелым свиньям (предназначенным для производства копченого мяса), отбивные в основном содержат мускулатуру поясницы или белое и в основном постное мясо (хотя и не накладываются на толщину кролика или грудку птицы) ). Единственное различие между отбивной карре и медальоном поясницы (или аристой) заключается в том, что последний, помимо того, что подвергается костной обработке, подвергается точному поверхностному обезжириванию (только частично применимо к отбивным). Будучи молодыми животными, поэтому стройнее, чем взрослые свиньи, теленок и ягненок, безусловно, имеют даже более стройные отбивные.

Отбивные можно использовать по-разному; самая традиционная и «кажущаяся» простая подготовка - это приготовление на гриле, на самом деле приготовление жареной отбивной, доходящей до сути еды, сохранение ее нежной и без сушки - это работа для опытных поваров. На плите, в сковороде, в духовке и в соусе нет недостатка в приготовлении пищи; однако наличие кости приятно напоминает использование рук, которые с большим удовлетворением используются перед грилем и намного реже - на влажных или сложных препаратах. Превосходно и приятно удивительно, сочетание с яблоками, посмотрите нашу фаршированную свиную отбивку от Videooricetta на яблочной грядке

NB . Карре можно использовать целиком для приготовления жаркого.

Пищевые характеристики

Как и предполагалось, отбивные представляют собой достаточно постный срез мяса; они приносят больше жира, чем куриная грудка и грудка индейки или кролика, но их определенно нельзя отнести к жирному мясу.

Потребление белка является замечательным и имеет высокую биологическую ценность, в то время как энергетические липиды в основном насыщены и присутствует важная стероидная фракция холестерина; отбивные НЕ содержат углеводов.

С точки зрения солевого раствора, отбивные содержат хорошее количество калия и железа, в то время как в отношении витаминов наблюдаются отличные количества тиамина (вит. В1), рибофлавина (вит. В2) и ниацина (вит. РР).

Примечание : значения, показанные ниже и экстраполированные из таблиц INNRAN, относятся к общим стейкам (вероятно, полученным из карре) и к свиной корейке.

Пищевой состав свинины, лёгкий, стейк, сырой и свинины, лёгкий, вырезка. Контрольные значения таблиц пищевого состава INRAN

Питательный состав на 100 г съедобной порции. Свинина, легкая, стейк, сырая
Съедобная часть74, 0%
вода69, 6g
белка21, 3g
Липиды ТОТ8, 0g
Насыщенные жирные кислоты3, 66g
Мононенасыщенные жирные кислоты2, 49g
Полиненасыщенные жирные кислоты1, 47g
холестерин62, 0mg
ТОТ Углеводы0.0g
крахмал0.0g
Растворимый сахар0.0g
Пищевые волокна0.0g
энергия157, 0kcal
натрий56, 0mg
калий290, 0mg
железо0, 8mg
футбол8, 0mg
фосфор160, 0mg
Тиамин0, 80mg
рибофлавин0, 70mg
Ниацин3, 00mg
Витамин атр
Витамин с0, 0mg
Витамин е- мг

Пищевой состав на 100 г съедобной порции свинины, легкого, поясницы:
Съедобная часть79, 0%
вода70, 7g
белка20, 7g
Липиды ТОТ7, 0 г
Насыщенные жирные кислоты2, 23g
Мононенасыщенные жирные кислоты2, 38g
Полиненасыщенные жирные кислоты1, 82g
холестерин61, 0mg
ТОТ Углеводы0.0g
крахмал0.0g
Растворимый сахар0.0g
Пищевые волокна0.0g
энергия146, 0kcal
натрий73, 0mg
калий220, 0mg
железо1, 3mg
футбол7, 0mg
фосфор150, 0mg
Тиамин0, 25 мг
рибофлавин0, 30mg
Ниацин4, 00mg
Витамин атр
Витамин с0, 0mg
Витамин е- мг