добавки

HMB - 1000 Maximixe

Информация о HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Пищевая добавка на основе гидрокси бета метил бутирата

FORMAT

Бутылка 90 гц

СОСТАВ

Гидрокси бета метилбутират (ГМБ): соленый кальций

Капсула: желатин пищевой

Средства против слеживания: стеарат магния

E17 красящее вещество

Одна капсула содержит: гидроксибетил метил бутират 1000 мг

Особенности продукта HMB - 1000 Maximixe

Гидрокси бета-метилбутират - молекула, полученная в результате процесса трансаминирования одной из трех аминокислот с разветвленной цепью. Фактически, кетокислота, альфа-кетоизокапроат, который является прямым предшественником гидроксиметилбутирата, образуется из лейцина путем переаминирования. Сбалансированная диета для мужчины весом 70 кг может обеспечить около 200/400 мг ГМБ в день, что является значительно меньшим количеством, чем это обычно используется в спортивных добавках (3 г), для которых регистрируются эргогенные эффекты. Фармакокинетические и фармакодинамические свойства этой молекулы еще не полностью охарактеризованы, но из исследований, представленных в литературе, показана потенциальная способность снижать расщепление белка и увеличивать синтез; и это как раз тот эффект, которого так ожидают в спортивной интеграции. Предполагаемые биологические механизмы, лежащие в основе этого эффекта, еще не продемонстрированы, но экспериментальные данные предполагают непосредственное участие mTOR (фактора, участвующего в синтезе белка) и ингибирующее влияние на деградацию белка через протеасому убиквитина. Таким образом, результатом этой модуляции будет явное улучшение оборота белка.

Вместо этого в других исследованиях подчеркивается способность ГМБ снижать активацию каспаз с последующим снижением апоптотических процессов и защищать клетку от окислительного инсульта, опосредованного АФК. Таким образом, эта молекула находит достаточно места для лечения всех тех заболеваний, которые вызывают кахексию (потерю мышечной массы), таких как СПИД и рак.

В спорте, с другой стороны, HMB используется как для улучшения состава тела, так и для улучшения спортивных результатов (сила и выносливость)

Рациональная интеграция в спортивную практику HMB - 1000 Maximixe

Как и в случае с большинством добавок на рынке, ведутся открытые дебаты об эргогенном действии гидроксиметилбутирата. Многочисленные исследования показывают, что добавки с ГМБ в течение примерно 4 недель по 3 грамма в день могут увеличить силу и уменьшить чувство усталости при тренировках при значительном снижении маркеров повреждения мышц, вызванного физической активностью. Другие, однако, поддерживают гипотезу об отсутствии эргогенных свойств этой молекулы.

Однако из тщательного перечитывания различных статей, представленных в литературе, можно сделать некоторые выводы, хотя и частичные, учитывая научное незнание механизма действия:

  • Повышение эффективности у неподготовленных людей, для которых помимо вышеупомянутых улучшений также наблюдалось увеличение мышечной массы.
  • Отсутствие положительного эффекта, получаемого от острых добавок, и не затягивается с течением времени.

Рекомендовано к применению компанией - HMB - 1000 Maximixe

Желательно принимать капсулы ежедневно во время еды.

Использование в спортивной практике HMB - 1000 Maximixe

Выборочная доза составляет 3 грамма в день.

Однако, учитывая высокую индивидуальную вариабельность, фармакокинетические исследования определяют рекомендуемую дозу 38 мг / кг в течение по крайней мере 4 недель. Фактически, различные исследования, по-видимому, сходятся во мнении об отсутствии эргогенных эффектов при кратковременном введении.

Учитывая дозировку этой добавки, стандартные 3 грамма можно разделить на 3 порции по 1 грамму, тем самым уменьшая почечный клиренс этого продукта.

Было бы лучше, учитывая период полураспада около 2, 5 ч от его максимального пика и нормализацию уровня крови через 9 ч, принимать по одной капсуле утром, одну сразу после тренировки и другую перед сном.

Как оптимизировать свой бизнес HMB - 1000 Maximixe

В литературе имеются исследования, которые показывают эффективность HMB в синергизме с глутаматом и аргинином, в улучшении обмена белков и противодействии кахектическому эффекту, проявляющемуся при некоторых серьезных патологиях. Аналогичный эффект наблюдался у здоровых и пожилых людей после годичного приема аргинина, лизина и ГМБ.

Синергия между креатином и HMB кажется вместо этого неэффективной.

Побочные эффекты HMB - 1000 Maximixe

Администрация ГМБ, по-видимому, хорошо переносится в дозах от 3 до 6 г в день и хорошо документирована в литературе даже в течение нескольких недель после введения.

Исследования на животных также показывают, как переносятся очень высокие дозы.

Снижение артериального давления было зарегистрировано в некоторых исследованиях после введения ГМБ, но это, по-видимому, связано с присутствием кальция в продукте.

Меры предосторожности при использовании HMB - 1000 Maximixe

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе HMB - 1000 Maximixe.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Профилактика и лечение физических нагрузок приводят к повреждению мышц.

Howatson G, van Someren KA.

Sports Med. 2008; 38 (6): 483-503. Обзор.

Добавка бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) и стимуляция роста и силы мышц.

Слейтер Г.Дж., Дженкинс Д.

Sports Med. 2000 Aug; 30 (2): 105-16. Обзор.

Бета-гидрокси-бета-метилбутират и его применение в легкой атлетике.

Палисин Т, Стейси Джей Джей.

Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Обзор.

Повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, не ослабляется добавками бета-гидрокси-бета-метилбутирата и альфа-кетоизокапроновой кислоты.

Нунан Д., Ховатсон Г., ван Сомерен К.А.

J Strength Cond Res. 2010 Feb; 24 (2): 531-7.

Механизм ослабления бета-гидрокси-бета-метилбутиратом деградации мышечного белка, вызванной липополисахаридом.

Рассел ST, Тисдейл MJ.

Mol Cell Biochem. 2009 окт; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 апреля.

Эффекты девяти недель приема бета-гидрокси-бета-метилбутирата

Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.

J Strength Cond Res. 2009 May; 23 (3): 827-35.

Влияние добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата во время силовых тренировок, состава тела и повреждения мышц у тренированных и неподготовленных молодых мужчин: метаанализ.

Роулендс Д.С., Томсон Дж.С.

J Strength Cond Res. 2009 May; 23 (3): 836-46.

Острые и временные эффекты бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) на косвенные маркеры повреждения скелетных мышц.

Уилсон Дж. М., Ким Дж. С., Ли С. Р., Ратмахер Дж. А., Далмау Б., Кингсли Дж. Д., Кох Х, Маннинен А. Х., Саадат Р., Пантон Л. Б.

Добавление бета-гидрокси-бета-метилбутирата снижает рост опухоли ex vivo и пролиферацию опухолевых клеток и предотвращает кахексию у крыс с опухолями Walker 256 путем модификации экспрессии ядерного фактора-каппа-B.

Нунес Э.А., Кучера Д., Брито Г.А., Бонатто С.Ю., Ямазаки Р.К., Танхоффер Р.А., Мунд Р.К., Кричик М., Фернандес Л.К.

Nutr Res. 2008 Jul; 28 (7): 487-93.

Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) на метаболизм белка во всем организме и в отдельных тканях.

Холечек М, Мутны Т, Коварик М, Сиспера Л.

Пищевой Хим Токсикол. 2009 янв; 47 (1): 255-9. Epub 2008 21 ноября.

Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) на физические упражнения и состав тела в зависимости от возраста, пола и опыта тренировок: обзор.

Уилсон Г.Дж., Уилсон Дж.М., Маннинен А.Х.

Нутр Метаб (Лонд). 2008 янв. 3; 5: 1.

J Appl Physiol. 1996 ноябрь; 81 (5): 2095-104.

Влияние лейцинового метаболита бета-гидрокси-бета-метилбутирата на метаболизм мышц во время тренировок с отягощениями.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Dec; 11 (4): 442-50.

Краткосрочные добавки бета-гидрокси-бета-метилбутирата не уменьшают симптомы повреждения эксцентричных мышц.

Паддон-Джонс Д., Кич А., Дженкинс Д.

J Nutr Biochem. 2001 ноябрь; 12 (11): 631-639.

Кинетика бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) и влияние потребления глюкозы на человека.

Влияние добавки аминокислот на физиологическую адаптацию к тренировкам с отягощениями.

Крамер У.Д., Хатфилд Д.Л., Волек Дж.С., Фрагала М.С., Вингрен Дж.Л., Андерсон Дж.М., Спайринг Б.А., Томас Г.А., Хо Дж.Ю., Куанн Э.Э., Искуердо М., Хаккинен К., Мареш С.М.

Med Sci Sports Exerc. 2009 май; 41 (5): 1111-21.

Влияние шести недель приема бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) и ГМБ / креатина на силу, мощность и антропометрию высококвалифицированных спортсменов.

О'Коннор Д.М., Кроу М.Дж.

J Strength Cond Res. 2007 May; 21 (2): 419-23.

Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ) и ГМБ / креатина на показатели здоровья у высококвалифицированных спортсменов.

Кроу М.Дж., О'Коннор Д.М., Лукинс Дж.Е.

Влияние добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата и моногидрата креатина на аэробную и анаэробную способность высококвалифицированных спортсменов.

О'Коннор Д.М., Кроу М.Дж.

Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование смеси бета-гидрокси бета-метилбутирата, глютамина и аргинина для лечения раковой кахексии (RTOG 0122).

Берк Л, Джеймс Дж, Шварц А, Хуг Е, Махадеван А, Самуэльс М, Качник Л; RTOG.

Поддержка Уход Рак. 2008 окт; 16 (10): 1179-88. Epub 2008 фев 22.

Годичные изменения белкового обмена у пожилых мужчин и женщин дополнены диетическим коктейлем из бета-гидрокси-бета-метилбутирата (ГМБ), L-аргинина и L-лизина.

Байер С., Йоханнсен Д., Абумрад Н., Ратмахер Ю. А., Ниссен С., Флаколл П.

JPEN J Парентер Энтеральный Нутр. 2009 янв-февраль; 33 (1): 71-82.