Спорт, инструкция не «ломаться», с 10 до 16 лет

Доктор Коррадо Бэйт - специалист по ортопедии и травматологии

Знаете, спорт это хорошо. Он улучшает координацию, мышечный тонус, полезен для сердечно-сосудистой системы, полезен для чувства собственного достоинства и хорошего настроения. Но часто (и даже больше в возрастной группе от 10 до 16 лет) те, кто занимается спортом, получают травмы.

Растяжение связок, травмы крестообразной связки колена и прекращение повреждения мениска являются «проблемами» на повестке дня для команд подростков разных специальностей, от футбола до волейбола, баскетбола и «не подозреваемой» художественной гимнастики.

«Резкое увеличение спортивных травм среди детей, - подчеркивает Коррадо Бейт, руководитель Оперативного отделения хирургии коленного сустава и спортивной травматологии в Клиническом институте Humanitas и сотрудник специализированного физиоклинического центра в Милане, - это совершенно новый факт и это, безусловно, связано с тем, как спорт сегодня практикуется ". То есть, в двух словах, с слишком большой конкуренцией.

И иногда, даже с небольшим чувством реальности, то же самое чувство реальности, которое побуждает родителей объективно оценивать, с физической точки зрения, их ребенка. Приманка также говорит: «У кого есть колени, то есть у« О », как у тех, у кого колено вальге, то есть у« Х », вряд ли станет образцом, и то же самое верно для тех, кто страдает сколиозом. Во всех этих случаях это Лучше не создавать преувеличенных ожиданий у детей, а просто отправлять их на полезную и приятную физическую активность, чтобы получать только пользу от спорта, не вызывая разочарований и разочарований ». Тем не менее, те, кто не имеет физических характеристик, чтобы стать чемпионом, не имеют оснований для интенсивных тренировок (например, 3-4 тренировок в неделю, плюс 1 или 2 игры в выходные дни), необходимых для тех, кто ... может попробовать.

Поэтому внимание к выбору тренажерного зала, инструкторов, спортивного клуба. «Идеальная команда - это та, которая хочет заниматься спортом во имя того, чтобы быть вместе и веселиться».

Самые частые травмы

Несмотря на то, что спорт жил здравым смыслом даже среди подростков, он может привести к травмам и переломам. «Наиболее частыми инцидентами в порядке возрастания степени тяжести являются травмы медиальной коллатеральной связки колена, мениска, а затем передней крестообразной связки. В первом случае вмешательство не является необходимым, поскольку связка заживает сама по себе, с 2-3 недели отдыха Для мениска оценка индивидуального случая является фундаментальной, поскольку сломанный мениск может быть либо зашит, либо устранен, даже если в целом всегда предпочтительнее наиболее консервативный выбор. поражение крестообразной связки, как правило, необходимо работать. К счастью, благодаря молодому возрасту и, следовательно, чрезвычайно «активной» биологии, время восстановления, как правило, короче, чем у взрослых, даже если всегда существует сильный риск рецидивов для подростки склонны не "щадить" себя.