Доктор Илио Янноне
Рычаги тела и мышечный баланс
Прежде чем ответить на этот вопрос, важно сделать предположение о некоторых фундаментальных понятиях.
Поскольку гравитация - это вертикальная сила, направленная вниз, человеку нужна сила противоположного значения, которая тянет его прямо вверх. Эту функцию выполняют антигравитационные мышцы, которые в своей активации используют рычаги.
Промежуточный рычаг опоры является наиболее используемым в физиологии, и, чтобы четко объяснить, что происходит, необходимо прибегнуть к некоторым элементарным понятиям физики.
Треугольник представляет суставную точку опоры (например, межпозвонковый диск), мы считаем, что сила тяжести (G) падает точно на точку опоры. Чтобы система находилась в равновесии, сила передней (Fma) и задней (Fmp) мышц должна быть одинаковой. Эта система называется взаимной напряженностью .
Если G падает от точки поддержки, сила Fmp должна увеличиться, чтобы сохранить баланс. По этой причине антигравитационные тонизирующие мышцы будут более многочисленными и сильными в этом районе. В физиологии эта сила называется силой эрекции .
Эта существенная организация вызывает сжатие точки опоры и называется дробящим компонентом .
демонстрация
Пример соответствует промежуточной втулке системы дорсальной области. Позвоночника, расположенные на противоположной стороне точки опоры, представленную межпозвонковый диск, противодействовать вес груди.
Мы изображаем кость с рычагом.
Поэтому кость (или рычаг) подвергается:
Ft : действие из-за веса груди
Fd : действие диска на кость
Fmp : действие мышц
Для равновесия мы будем иметь: Ft + Fd + Fmp = 0
или
Case1 Fd = -Ft-Fmp
Case2 Fd = Ft + Fmp
В этой ситуации можно сделать вывод, что интенсивность воздействия на кость на диске является суммой веса грудной клетки и действия мышцы.
Эти примеры хотят продемонстрировать, как в конкретном случае дорсального столба выделяется ситуация «неблагоприятных рычагов»: точка приложения задних мышц близка к точке поддержки (позвонок), в то время как вес, подлежащий контрастированию (грудная клетка) подальше от точки опоры.
Выводы
Учитывая эту информацию, можно окончательно ответить на первоначальный вопрос.
Абсолютно неправильно лечить боль в спине, укрепляя мышцы живота и паравертебрально, так как этот тип работы приведет к дальнейшему ухудшению межпозвонкового диска. Чем больше мышца является жесткой, гипертонической и укороченной, тем больше увеличивается компонент раздавливания сустава. Кроме того, чем больше вес находится далеко от точки опоры, тем больше должна быть сила мышц антигравитации.
Еще одна вещь, о которой следует подумать - это пациент с дорсальным гиперцифозом: также в этом случае неправильно укреплять паравертебральные мышцы, так как аномальные смещения масс спереди требуют большей активности мышц позвоночника за счет увеличения компонента суставного разрушения.
Другая ошибка, которую допускают, заключается в том, чтобы рассматривать прямую кишку живота как поясничный де-лордозайзер. Прямая кишка живота не имеет отношения к поясничному отделу позвоночника, ее действие вызывает только опускание ребер. Что касается его введения на лобковом уровне, то забыто, что подвздошные кости связаны с крестцом посредством крестцово-подвздошного сочленения, по этой причине подвздошная кость движется независимо, не изменяя кривую поясницы.
В заключение, мышцы заднего эректора должны противопоставлять не только вес, но и их дополнительные антагонисты. Спинные мышцы позвоночника противоположны брюшному прессу, который опускает грудную клетку и переднюю мышечно-волокнистую систему; их усиление вызывает раздавливание межпозвонкового диска.
