введение
Использование иглоукалывания, чтобы похудеть
Некоторые иглотерапевты считают, что иглоукалывание является очень эффективным методом похудения. С другой стороны, большая часть научного сообщества - особенно в области диетологии, питания и питания человека - считает эту технику совершенно неэффективной.
Что такое иглоукалывание?
Акупунктура - это разновидность восточной альтернативной медицины, основанная на кожном трансплантате, на небольшой площади или большой части поверхности тела, с очень тонкими и заостренными иглами.
Теория и практика иглоукалывания основаны не на научных критериях западной медицины, а на потоке жизненной энергии (ци), которая пересекает меридианы тела, относительно которых определяются точки акупунктуры. По этой причине, даже если многие современные специалисты по акупунктуре отрицают традиционные основы (утверждая, что работают в области рефлексологии), этот метод считается не наукой, а лженаукой.
На самом деле, говоря об иглоукалывании в общем, это довольно редуктивно; Есть много разных философий и техник, которые значительно различаются в зависимости от происхождения.
На Западе самый распространенный метод иглоукалывания без метода традиционной китайской медицины; не случайно иглоукалывание родилось в Китае, примерно в 100 г. до н.э. В Соединенных Штатах китайская иглоукалывание используется в сочетании с научной медициной, главным образом, в терапии боли; Другие применения: бросить курить, стимулировать секрецию некоторых желез, против импотенции и т. д.
Чтобы избежать каких-либо противоречий по этому вопросу, мы ограничимся упоминанием того, что исследование (систематический обзор), которое в настоящее время считается более углубленным (иглоукалывание: облегчает ли оно боль и существуют ли серьезные риски? Обзор обзоров), обнаружило мало доказательств эффективности иглоукалывания, также в лечении боли.
Самые последние работы не отмежевываются от этого заключения.
эффективность
Эффективность иглоукалывания для похудения
В начале 20-го века предполагалось, что иглоукалывание может оказать положительное влияние на потерю веса. Эффективность была протестирована несколько раз иглотерапевтами на западных исследовательских выборках людей с избыточным весом; Было установлено, что иглоукалывание не оказывает прямого влияния на потерю веса.
Однако сообщество иглотерапевтов остается «в обороне» и оставляет двери открытыми для каждого применения, утверждая, что эффект лечения может варьироваться от человека к человеку, поскольку существуют разные причины, которые приводят к избыточному весу. В китайской медицине, объясняют иглотерапевты, избыточный вес объясняется десятками разных причин.
В проведенных исследованиях иглоукалывание должно было применяться конкретно по причине, а затем адаптироваться к предмету. Однако причины избыточного веса, признанные китайской медициной, резко контрастируют с причинами, признанными западной медициной. Поэтому, чтобы иметь возможность конкретно оценить эффект иглоукалывания для похудения в научном плане, необходимо найти соответствие между восточным и западным диагнозом. С другой стороны, крайне сложно сгруппировать достаточно большое количество пациентов, чья проблема признается обеими сторонами. Вот почему исследования, проведенные до сих пор, не следует считать полностью показательными.
Механизм действия
Иглотерапевты признают, что наиболее частые случаи быстрой и объективной потери веса связаны с жидкостями организма. Они говорят, что иглоукалывание очень эффективно противодействует задержке воды; поэтому иногда наблюдается почти мгновенная потеря веса на 3-5 кг.
Хороший результат, если мы думаем, что это более или менее тот же эффект, который достигается с месяцем диетотерапии, связанной с моторной. Однако не следует забывать, что потеря веса как таковая должна относиться к жировой ткани, а не к воде тела, и должна повторяться без разбора для любого человека с избыточным весом.
Всегда основываясь на том, что утверждают иглотерапевты, лучшие результаты будут получены в сочетании с диетой и спортом; к сожалению, таким образом невозможно определить количественно влияние иглоукалывания на общую потерю веса.
безопасность
Является ли иглоукалывание безопасным методом?
Иглоукалывание, как правило, считается безопасным, если оно проводится специально обученным оператором, который соблюдает соответствующие гигиенические стандарты и использует одноразовые иглы.
Иглоукалывание побочные эффекты
При правильной практике иглоукалывание имеет низкий уровень побочных эффектов, которые в основном незначительны.
С другой стороны, серьезные травмы и инфекции связаны с техническими проступками и гигиенической халатностью.
В научном обзоре (Атипичные микобактерии, связанные с иглоукалыванием: интегративный обзор) сообщается, что в течение последнего десятилетия иглоукалывание коррелировало с увеличением передачи инфекций.
Другим важным и статистически связанным осложнением иглоукалывания является пневмоторакс, который чаще встречается у пациентов, проходящих лечение в грудном отделе.
Выводы
Акупунктура заставляет вас терять вес?
Нет, иглоукалывание не заставляет вас терять вес. Не существует "магических точек", которые можно стимулировать, чтобы уменьшить голод или увеличить метаболизм.
Желая найти полезное применение иглоукалывания в борьбе с лишним весом, мы могли бы сказать, что это практика, которая объединяет и поддерживает мотивацию, необходимую для продолжения длинной диеты и двигательной активности, но не более того.
