красота

Дубление и защита

всеобщность

Загар является основным защитным механизмом нашей кожи для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Естественно, этот механизм может быть недостаточным в случае частого, длительного и / или неконтролируемого воздействия солнца.

Таким образом, в этих случаях важно адекватно защитить себя, принимая все меры предосторожности и меры, которые в настоящее время доступны, и позволяя вам наслаждаться солнцем и жизнью на открытом воздухе, избегая ущерба, который он может причинить (эритема, пятна на коже, фотостарение, опухоли). кожи и т. д.).

Солнечные фильтры

Что они

Солнцезащитные средства - это косметические средства, защищающие кожу от ультрафиолетового излучения. Эти фильтры могут быть двух типов:

  • Физики (буферы);
  • Химические вещества (абсорбенты).

Физические солнцезащитные кремы отражают ультрафиолетовое излучение, как настоящие зеркала (солнцезащитные кремы); в то время как химические фильтры изменяют химическую структуру излучения, восстанавливая энергию, поглощенную в виде тепла.

Солнцезащитные кремы многочисленны и специфичны для определенных длин волн: чем больше количество фильтров, тем больше общее защитное действие косметического продукта в целом.

Коэффициент защиты указан на этих продуктах с переменной величиной в зависимости от выбранного масштаба. Эта цифра указывает количество часов пребывания на солнце, в течение которых продукт эффективно предотвращает солнечные ожоги (эритему).

Например, если максимальное «сопротивление солнечному излучению» составляет 10 минут, при использовании фильтра с коэффициентом 5 вы получаете пятьдесят минут защиты (5 x 10).

Выбор солнечного фильтра

Время устойчивости к солнцу варьируется в зависимости от индивидуальной чувствительности, и поэтому выбор солнцезащитного крема должен быть сделан на основе своего фототипа. Помимо фототипа, для выбора наиболее подходящего солнечного фильтра необходимо учитывать и другие факторы, такие как, например, продолжительность пребывания на солнце, место, где вы находитесь (высота и широта) и возраст ( учитывая тот же тип кожи, на самом деле дети и пожилые люди нуждаются в более высоких солнцезащитных фильтрах, чем молодые взрослые из-за чувствительности их кожи).

Рекомендуется использовать гипоаллергенные продукты, чтобы избежать неприятных раздражений кожи.

Наконец, даже тип состава может быть отличительным фактором при выборе наиболее подходящего солнечного продукта. На самом деле кремовые продукты обладают наивысшей защитной силой, в то время как жидкие или гелевые продукты не всегда гарантируют адекватную защиту.

Для получения дополнительной информации: Защита от солнца - Как выбрать

Применение солнечного фильтра

Применение солнечного фильтра так же важно, как и показатель защиты.

В частности, количество наносимого продукта важно для защиты от негативного воздействия солнца. Подсчитано, что для защиты взрослого человека среднего телосложения требуется около 30 граммов продукта, который следует наносить каждые два часа или в случае ванн. Доза должна быть увеличена в первые несколько дней загара и уменьшена в последующие дни.

Водостойкие изделия (данные о водостойкости, указанные на этикетке) могут выдерживать примерно 30-40 минут погружения, а водонепроницаемые (водонепроницаемые) могут достигать и превышать время защиты. Тем не менее, всегда рекомендуется наносить продукт снова, как только он выходит из воды.

Использование у детей

Дети в возрасте до трех лет должны быть максимально защищены от воздействия солнца, которое должно быть ограничено до конца полового созревания. В этих случаях речь идет не только о применении правильного продукта, который должен иметь очень высокий индекс защиты (SPF 50 или 50+), но и о максимально возможном ограничении экспозиции с использованием специальной защитной одежды (шляпа, рубашка, очки, и т.д.).

Анти-УФ одежда

Одежда против ультрафиолета - это одежда, специально разработанная для защиты кожи от ультрафиолетового излучения солнца.

Эти предметы одежды сделаны из специальных материалов и веществ, чтобы они могли защищать от ультрафиолетового излучения так же, как и обычные солнцезащитные кремы.

Для получения дополнительной информации: анти-УФ одежда для защиты от солнца

Полезные советы

Ниже приведены некоторые полезные советы, которые следует соблюдать, чтобы защитить себя от повреждений от загара, чтобы максимально ограничить возникновение даже серьезных побочных эффектов.

  • Постепенно подвергайте себя воздействию солнца. Первые дни, на самом деле, подвергаются наибольшему риску, потому что кожа не готова к интенсивному и длительному пребыванию на солнце.
  • Остерегайтесь отражающих поверхностей, таких как вода, снег или песок. Риск солнечных ожогов возрастает вблизи этих поверхностей: снег способен отражать около 80% ультрафиолетовых лучей, песок - более 25%.
  • Ультрафиолетовые лучи также поглощаются в тени . По оценкам, на самом деле, более 50% всех ультрафиолетовых лучей поглощается даже в тени. Этот процент затем увеличивается еще больше при наличии отражающих поверхностей.
  • Внимание к загару на высоте . Интенсивность излучения увеличивается на 12% на каждые 1000 м высоты: поэтому подвергаться воздействию в горах опаснее, чем к морю, и по этой причине в этих случаях рекомендуется использовать солнечные фильтры с очень высоким показателем защиты и, возможно, носить анти-УФ одежду.
  • Внимание к воде ; на самом деле, вопреки тому, что можно подумать, ультрафиолетовое излучение способно проникать даже в воду в процентах, превышающих 95%.
  • Как и кожа, глаза могут быть повреждены солнечным излучением . Отсюда важность всегда использовать солнцезащитные очки с запахом и темные линзы (очки с цветными или затененными линзами, как правило, в меньшей степени защищают глаза от ультрафиолетовых лучей).
  • Не подвергайте себя воздействию солнца в самые жаркие часы . Предполагается, что около 50% ультрафиолетовых лучей достигает Земли между 11.00 и 15.00.

Наконец, чтобы помочь коже преодолеть стресс, вызванный воздействием солнца, вечером, после душа, это хорошая привычка наносить на нее увлажняющее средство с смягчающим действием (после солнца).