стиль жизни
Аюрведические правила жизни очень сложны и сложны. Это поведенческие нормы, которые связаны с повседневной жизнью и внутренней жизнью.
ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ПОВЕДЕНИЯ ПО АЮРВЕДЕ- Воздерживаться от убийства (любая форма животного мира)
- Воздерживаться от воровства
- Воздерживаться от неуместного сексуального поведения
- Воздерживаться от лжи
- Воздерживаться от употребления алкоголя
Здесь мы не хотим вдаваться в подробности, и представлены только три схематические таблицы, чтобы установить тесную связь между образом жизни, уникальной сущностью индивидуального и физического и психического (а также духовного) благополучия, понимаемого в данном случае. Опять же, мы можем идеально связать повседневное поведение с мистикой сущности аюрведы, и отсюда мы можем приводить многочисленные аргументы, которые кажутся поверхностными и не имеют отношения к жизни каждого из нас. Снова теряемся в созерцании трансцендентного макрокосма мистического образа жизни (аюрведа, антропософия, веганский, религиозный и т. Д.).
Аюрведические часы
Влияние Питты сильнее с десяти часов утра до двух часов дня и с двадцати двух часов утра. Это одна из причин, по которой нужно есть основное блюдо в середине дня и переваривать его на два. Желудочно-кишечные проблемы могут усугубиться в это время, и язвенная болезнь может начать кровоточить. Это влияние не очень активно ночью | |
Влияние капхи преобладает между шестью и десятью утром и вечером. Слизь накапливается в оболочках и легких. Обработка жира и лимфатическая циркуляция активированы. В это время суток пациенты, страдающие катарактой, синуситом или астмой, могут испытывать трудности. Этот эффект смягчается к концу периода капха. | Влияние вата преобладает в период между двумя и шестью часами утра и днем; после шести самое подходящее время заниматься физкультурой и спортом. Рано утром мозг снова отдыхает, и это лучшее время, чтобы думать и планировать. Лучшее время испражняться в шесть утра. |
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РУКОВОДЯЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С ПРИНЦИПАМИ АЮРВЕДЫ
- Желательно выразить в письменной форме определенное чувство или мысль, а не подавлять их
- Не спите лежа на спине или лежа; для энергетических центров тела лучше спать на вашей стороне;
- Не читайте в постели. Это повреждает зрение и наполняет ум активными мыслями в тот момент, когда он должен успокоиться.
- Не пытайтесь скрыть запах тела дезодорантами или другими веществами; скорее решить причину запаха.
- Лягте на спину на пол, с мягкими обложками под головой, по 15 минут в день. Это выравнивает спину, шею и голову, и успокаивает тело и разум.
- Избегайте чрезмерной мастурбации, так как это приводит к дисбалансу ваты. Избегайте секса во время менструального цикла, так как это также приводит к дисбалансу ваты.
- Во время цикла женщинам рекомендуется избегать изнурительных физических упражнений, в том числе самых сложных поз йоги, таких как свечи. Избегайте орального и анального секса, который Аюрведа считает не естественным и негигиеничным.
Аюрведические процедуры
Еще раз возникает сложный и схематически сформулированный аргумент, который не соответствует аюрведическим методам лечения, но который дает лишь пробел для понимания методов вмешательства.
Прежде чем начать какое-либо лечение, врач аюрведы постарается сделать полный анамнез в соответствии с аюрведическими критериями, включая личную информацию, которая может показаться далекой от жалоб. На втором этапе мы приступаем к очищению организма с помощью процесса детоксикации ( панчакарма ), который часто является единственным предписанным лекарством (вамана карма: вызванная рвота; виречана (пурга), анувасана васти (клизма с маслом) или нируха ( клизма с отваром), насья карма (назальная терапия с использованием паров и фумигации травяных отваров).
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ЛЕЧЕНИЯ | |||
духовный | умственный | физическое | превентивный |
Медицинская консультация стиль жизни Распорядок дня Панчакарма йога | Медицинская консультация Прокол Мармы Панчакарма Йога медитация | Медицинская консультация Пищевые меры предосторожности Пероральные препараты йога Дыхательные упражнения Панчакарма Прокол Мармы Внешние приложения | Медицинская консультация Пищевые меры предосторожности стиль жизни медитация йога Прокол Мармы Панчакарма |
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Аюрведа рекомендует использовать только натуральные растительные средства и методы лечения, которые имеют мало противопоказаний. Многие из них основаны на здравом смысле (например, беременные женщины, диабетики, дети младшего возраста и пожилые люди не должны подвергаться слабительной и рвотной терапии панчакармы ). Важно помнить, что аюрведическое лечение должно назначаться только квалифицированными врачами и что пациенту не нужно прерывать назначенную медикаментозную терапию без предварительной консультации с лечащим врачом.