Под редакцией Ивана Мерколини
Короткая закрывающая скобка
Источники белка следует менять ежедневно, поэтому рикотта будет чередоваться с курицей или индейкой, ветчиной, треской, скумбрией, яичным белком и т. Д. А также хлеб и рис будут чередоваться с макаронами и т. Д.
Иван Мерколини>
- Автор статьи -
Я рекомендую проконсультироваться с живым профессионалом, прежде чем приступить к радикальной модификации вашего Vs. предпочтения в еде и образе жизни, поскольку каждый человек сам по себе является отдельным случаем, и такие режимы несовместимы с носителями определенных патологий, слабых мест, нетерпимости.
Кроме того, вы должны правильно рассчитать свои ежедневные глобальные потребности в энергии (вам может потребоваться 1500 ккал / день, начиная с 2000 ккал в день, начиная с 2500 ...): см. Мой урок по этой диета DIMAGRANTE.
Напечатайте этот мой урок и рассудьте с теми, кто следит за вами вживую, и адаптируйте изложенные здесь директивы к вашему случаю, точно так же, как платье, купленное в Интернете, затем адаптируется к вашему телу доверенным портным.
Я помню, что все мои тексты защищены авторским правом и оставлены исключительно My-PersonalTrainer.it. Следовательно, даже частичное воспроизведение должно всегда включать источник и автора и должно иметь прямое разрешение My-PersonalTrainer.it.
Вместо этого вы можете связать эту страницу в социальных сетях, что мне бы очень хотелось, потому что я хочу, чтобы каждый из моих уроков читал как можно больше людей, с уверенностью улучшая вашу внешность и уровень физической подготовки.
Я давал вам бесплатные уроки в течение многих лет, и мое вознаграждение - это ваши сообщения об удовлетворении, об улучшении.
Красота интернета как раз и заключается в том, чтобы делиться между собой, в своего рода христианской агапе, знаниями о том, как расти и улучшаться вместе.
Кто хочет следить за моими публичными обновлениями, может нажать на соответствующую кнопку на моей странице в Facebook.
Те, кому нужна встреча, звонят 339-7383778 во время ужина или в выходные дни. Я не отвечаю на другие часы.
Я прошу прощения, если я часто отклоняю запросы, потому что я часто перегружен работой.
Я надеюсь, что вы также извлечете пользу из моего урока. Если вы пропустили множество других на сайте и на форуме, ознакомьтесь со списком моих презентационных страниц в Сообществе.
Делитесь ссылками в социальных сетях и комментируйте, конечно, если хотите.
Если вы примените вышеупомянутое, вы, безусловно, можете использовать свой гиперсурренный статус в своих интересах, ожидая возможности улучшить свои ритмы. Через несколько месяцев вы увидите радикальную трансформацию.
Я посылаю тебе крепкие объятия.
Я посвящаю этот урок всем дорогим друзьям, которые будут моими гостями 14/06 на моей свадьбе. Я благодарю их с огромной любовью поделиться со мной этим моментом радости, радости, которая добавляет к счастью, наконец, все вместе.
Естественно, это эссе также опубликовано в честь моей любимой подруги ВИОЛЫ, которую я благодарю за ее драгоценную любовь.
Приветствую всех!
ИВАН МЕРКОЛИНИ
Инструктор по бодибилдингу и фитнесу,
Персональный тренер Body For Life System,
Модель тренер
RIMINI-PESARO
Тел. 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
