Под редакцией доктора Франчески Фаноллы
Это всегда считалось символом женственности, прикосновением проницательной и неповторимой чувственности в одежде каждой женщины и, честно говоря, элементом соблазнения для мужского мира ... Пятка . Но сколько стоит носить каблук в дополнение к истинному смыслу этого слова? Точнее, сколько это стоит для нас, женщин, здоровья ? Гораздо больше, чем мы себе представляем, когда мы восхищаемся бесчисленными парами «высоких» и «очень высоких» туфель в витринах магазинов, возможно, выбирая ботинок или декольте с последним клином в стиле.
Вы можете быть удивлены, что тема «пятки» имеет отношение к сайту «Персональный тренер» ... да, я не случайно обращаюсь к заинтересованным сторонам, именно женщинам, с намеком на предупреждение. В тренажерном зале я слишком часто сталкивался с девушками и женщинами более старшего возраста, страдающими патологиями скелета, такими как «hallux valgus», гиперэкстензия коленей и относительный поясничный гиперлордоз, которые, если их не решить быстро, фактически становятся настоящим диморфизмом переносится из скелетно-мышечных структур коленей и конечного тракта позвоночника. Не случайно эти люди привыкли к ежедневному использованию каблуков, либо для чистого эстетического удовольствия, либо для деловых нужд. Поэтому возникает вопрос: какие повреждения могут вызвать длительное и непропорциональное использование слишком высоких каблуков? И как?
Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо сделать краткие скобки о структуре и функциональности сложного и важного сочленения стопы.
Стопа считается наиболее важным органом контроля антигравитационной системы (т. Е. Тонико-постуральная система, которая позволяет телу сохранять равновесие в различных положениях, принятых в пространстве, как в динамическом, так и в статическом смысле); в простых сроках это представляет основу поддержки тела. Нога действует как эффектор движения (следуя приказу, исходящему из центральной нервной системы), так и как «рецептор» всех самых разнообразных стимулов, исходящих из окружающей среды, в которой она движется (например, земля), которые получен как кожными экзоцепторами, так и проприоцепторами мышц и сухожилий. Эта сложность чужеродных и собственных секторов дает стопе важную способность адаптироваться к изменениям тела в пространстве, позволяя осуществлять непрерывный поиск баланса благодаря правильному положению центра тяжести (центра тяжести тела), расположенного на уровне третий поясничный позвонок (на уровне пупка спереди). Подошва стопы богата механорецепторами (чувствительными к давлению эстероцепторами), которые предоставляют информацию о колебаниях тела, и рецепторами, которые особенно чувствительны к растяжению кожи на самой ноге, которые предоставляют информацию о направлении и скорости движения тела. Короче говоря, они позволяют дать организму положение в среде, в которой оно находится. Подошва, стоящая в вертикальном положении, представляет собой постоянный интерфейс между внешней средой и постуральной системой. Фактически, информация о казенных рецепторах - единственная, которая получена непосредственно из фиксированной ссылки, которой является почва. Следовательно, подошвенный рефлекс, связанный с кожными стимуляциями подошвы стопы, способен активировать и модулировать очень сложные рефлексы со значительными постуральными функциями, как статическими, так и динамическими.
Патология тазового предсердия, чаще всего связанная с использованием чрезмерного подъема под пяткой (высокий каблук), - это valux hallux, который проявляется как деформация большого пальца ноги, которая «отклоняется» наружу, поворачивая фалангу к другим пальцам. Эта патология скелета (часто очень трудно выявляемая, если не хирургическим путем) сопровождается другими поражениями, такими как вывих соответствующих боковых прикрепленных костей и первой плюсневой головки (покрытых мозолями для непрерывного втирания в ботинок). Все становится хуже, тогда, если это пятка с шипами, это самое вредное и трудное состояние, в котором может быть поставлена нога, учитывая, что из-за уменьшения ширины пятки ступня (следовательно, вся проприоцептивная система) оказывается вынуждена действовать разную и сложную «корректировку» (что с течением времени становится настоящими анатомическими приспособлениями, следовательно, заболеванием), чтобы не потерять уже хрупкое равновесие в связи с подъемом основания опоры пятки.
Вторая часть »
