здоровье кожи

Потрескавшиеся пятки: профилактика и лечение

Трещины пятки

Трещины - это язвы на коже, вызванные в основном потерей нормальной эластичности кожи. Когда они появляются на пятке, эти трещины могут вызывать различные виды расстройств: помимо объективно неприглядных, трещины на пятках могут иногда вызывать сильный дискомфорт, боль и, в наиболее серьезных случаях, кровотечение и нарушения ходьбы.

Как кожа лица, так и кожа ног должны постоянно обниматься: чем больше кожа стопы (в данном случае пятки) увлажнена и питается специальными кремами, тем легче будет предотвращать и лечить возможные трещины ортопедия.

Итак, давайте посмотрим, какие полезные процедуры для сглаживания сухих и потрескавшихся пяток, и какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы предотвратить их.

Косметическое лечение

Учитывая пусковые факторы, первая процедура против трещин на пятке, несомненно, заключается в восстановлении естественной эластичности кожи пятки. Для этой цели увлажняющие и глубоко питающие кремы являются отличным средством против трещин на пятках. Для восстановления водного компонента кожи косметическое внимание следует уделять составам, обогащенным глицерином, гиалуроновой кислотой, слизью и сорбитом. Однако для питания и смягчения трещин на пятке наиболее подходящими являются кремы, в состав которых входят растительные масла (например, масло ши), вазелиновое масло, масло сладкого миндаля и касторовое масло.

Даже кремы, обогащенные активными растительными ингредиентами с антиоксидантным действием (например, экстракт граната, экстракт лимона), несомненно, могут помочь ослабленной и хрупкой коже, как у потрескавшихся пяток.

Восстанавливающие, увлажняющие и разглаживающие вещества, такие как мочевина, в сочетании с смягчающими и пленкообразующими маслами улучшают эластичность и внешний вид сухих и гиперкератотических кож, устраняют мертвые клетки и снимают ощущения тянущей кожи.

Только что описанная косметическая процедура оказывается отличным решением, когда это явление не вызывает особого дискомфорта и трещины сухие (не кровоточат).

Более того, в сравнительно недавние времена в мире косметики появляются безопастные маски для ног, очень полезные, когда вы хотите сделать «шоковые процедуры». Эти маски изготовлены из ткани и имеют форму настоящих носков, в которых содержатся активные ингредиенты, необходимые для придания пяток и увлажнения потрескавшимся пяткам.

Лечение

При наличии особенно потрескавшихся пяток, характеризующихся трудно заживающими ранами и кровотечением, медицинское лечение в подиатрии оказывается единственным разумным и разумным вариантом. Возможная и сопутствующая бактериальная или грибковая инфекция в прогрессе требует вмешательства врача, который, в зависимости от случая, назначит местный прием антибиотиков или противогрибковых препаратов, которые должны наноситься непосредственно на пятку.

профилактика

Профилактика трещин на пятках в основном основана на постоянном увлажнении кожи ног с помощью специальных кремов и на предотвращении, насколько это возможно, травм, давления и потертостей на подошве стопы.

За исключением патологических форм, трещины пятки можно легко предотвратить, соблюдая некоторые простые - но очень важные - меры предосторожности.

Учитывая, что трещины на пятке вызваны в основном чрезмерной сухостью подошвы стопы, понятно, как важно увлажнение и питание кожи, чтобы предотвратить это расстройство. Для увлажнения и питания пятки (многократное) ежедневное нанесение специальных кремов оказывается наиболее незамедлительным решением, вероятно, наиболее эффективным для быстрого высыхания высохшей кожи.

Однако регулярное применение этих косметических средств не всегда оказывается достаточным для получения мягких и эластичных пяток. Как мы знаем, на самом деле некоторые привычки и некоторые неправильные поведения могут усиливать расстройство или даже способствовать развитию этих раздражающих трещин на пятке.

Посмотрим ниже, что является правильным подходом для предотвращения появления трещин под ногами:

  1. Используйте удобную обувь (избегайте обуви, которая слишком тугая), чтобы минимизировать растирание и трение, которые прямо или косвенно ответственны за трещины, порезы и мозоли на уровне ступней. В то же время ограничьте использование обуви на каблуках, шлепанцах и сабо: постоянные травмы, растирание и давление способствуют появлению трещин под ногами.
  2. Всегда носите хлопковые носки и избегайте жестких швов.
  3. Да для горячих компрессов и скрабов : комбинированный пакет + отшелушивающий крем (например, крем с мочевиной, крем с салициловой кислотой) помогает сохранить кожу ног мягкой и гладкой, удаляя тонкий слой мертвых поверхностных клеток. Особо сухие и засушливые каблуки требуют использования пемзы, более острой против сухой кожи; однако, учитывая раздражающую силу пемзы, рекомендуется использовать ванночки для ног (которые должны быть выполнены до лечения) и использование увлажняющих и смягчающих кремов (которые должны применяться сразу после пилинга).
  4. Нет, сделай сам эксфолианты с крупной солью : очень часто в потрескавшихся пятках прячутся микроразрезы, которые при контакте с солью вызывают сильное жжение.
  5. Держите ноги сухими и чистыми, стараясь полностью высушить ноги после ванн для ног. Поддержание сухих и чистых ног необходимо для предотвращения грибковых инфекций, таких как нога спортсмена, что является немаловажным фактором риска появления трещин на пятке.
  6. Не рвите кутикулу и сухую кожу, которая имеет тенденцию отделяться от пятки: подобное поведение может повредить кожу и способствовать кровотечению и инфекциям.
  7. Не ходите босиком : грязь, песок и пыль могут раздражать кожу и истощать ее естественную гидролипидную пленку, ослабляя ее и способствуя развитию трещин на пятках.
  8. Регулярно применять (даже при отсутствии трещин) кремы с увлажняющим, смягчающим и питательным действием под ногами.
  9. Соблюдайте регулярную диету и, при необходимости, уменьшайте вес тела: как мы знаем, на самом деле ожирение является частью длинного списка факторов, предрасполагающих к потрескавшимся пяткам, поскольку ноги вынуждены нести чрезмерные нагрузки и нагрузки.
  10. При необходимости используйте специальную резину или ортопедические приспособления, чтобы смягчить возможное трение и давление на ноги.
  11. Пейте, по крайней мере, пару литров воды в день, чтобы обеспечить достаточное увлажнение организма даже изнутри.
  12. Используйте увлажнитель окружающей среды для поддержания определенной степени влажности воздуха и предотвращения чрезмерного высыхания кожи.

Уход за ногами - лучшее решение для предотвращения неприятных проблем, таких как потрескавшиеся пятки.

Сделай сам средства правовой защиты

Помимо обработки промышленными косметическими средствами (кремы, отшелушивающие средства и т. Д.), Проблема с потрескавшимися пятками может быть предотвращена или решена даже с помощью различных средств DIY.

Некоторые из них будут кратко описаны ниже.

Ванна для ног с лавандой

Ванночка для ног - очень полезный метод, чтобы смягчить сухую и сухую кожу, которая характеризует потрескавшиеся пятки.

Для проведения лавандовой ванны для ног достаточно добавить несколько капель эфирного масла в горячую воду, в которую затем следует погрузить ноги. При желании также можно добавить бикарбонат натрия (две или три столовые ложки) или рисовый крахмал для дальнейшего усиления смягчающего действия при обработке. Продолжительность ванночки обычно составляет 15-20 минут.

В общем, после ванны для ног желательно немедленно выполнить скраб (конечно, после тщательного высушивания ног).

Сахарный скраб

Так же, как его можно использовать для приготовления скрабов для тела и губ, сахар также является очень ценным ингредиентом для изготовления скрабов для DIY для лечения трещин на пятках.

Подготовка скраба для ног проста и быстра: просто смешайте сахар (сырой или рафинированный) с оливковым маслом экстра, или с кунжутным маслом, или даже с маслом сладкого миндаля, пока не получите кремообразную смесь может легко массажировать на потрескавшихся пятках. При желании также можно добавить мед в смесь сахара и масла, обладающую хорошо известными смягчающими и увлажняющими свойствами.

Фруктовая маска

Подобно тому, что происходит с лицом, огромный мир DIY также предлагает различные рецепты приготовления масок для трещин на пятках. Также в этом случае подготовка проста и требует мало времени. Типы фруктов, которые можно использовать, разные, такие как, например, авокадо, папайя и банан. Важно то, что они хорошо созрели.

После того, как вы выбрали тип фруктов, просто раздавите мякоть и добавьте оливковое масло или другое масло (кунжут, сладкий миндаль и т. Д.) В соответствии с вашими предпочтениями. Как только ингредиенты смешаны, маску наносят непосредственно на пятки. После этого желательно надеть пару хлопковых носков и оставить их как минимум на 20-30 минут. По истечении времени укладки маску можно снять с помощью теплой воды, возможно, с помощью мягкого моющего средства.

Обертывания с маслом ши

Масло ши - это натуральный ингредиент, который легко доступен и обладает сильными увлажняющими, смягчающими, питательными и регенерирующими свойствами (для получения дополнительной информации: масло ши - масло ши).

Чтобы сделать компресс против потрескавшихся пяток, просто возьмите щедрое количество масла ши и массируйте его непосредственно на пораженный участок перед сном. Также в этом случае после нанесения продукта желательно надеть пару носков и оставить их на всю ночь.