Что это?
Из сырого зеленого кофе после помола и настаивания получается совершенно другой напиток, чем жареный кофе.
Приготовление сырого зеленого кофейного напитка
Сырой зеленый кофе используется аналогично жареному кофе; очевидно, что при использовании ВНУТРЕННИХ семян кофе (арабики или робусты) необходимо размельчить их раствором и использовать полученные средства путем инфузии; это, чтобы быть эффективным, не улучшая напиток, должно происходить при температуре 80 ° С в течение времени, достаточного для диффузии питательных веществ.
Работает ли это?
Почему сырой зеленый кофе «худеет»?
Как и ожидалось, сырой зеленый кофе (а также жареный кофе) содержит кофеин, молекулу, часто используемую в области похудения из-за его взаимодействия с жировой тканью.
Кофеин, стимулирующий нерв, принадлежащий к семейству метилксантинов (1, 3, 7-триметилксантин), оказывает положительное влияние, как прямое, так и косвенное на утилизацию жировой ткани человека; прямой заключается в способности стимулировать высвобождение жирных кислот из отложений в кровоток, а косвенный - в секреторном стимуле катехоламинов (адреналина, норадреналина), которые, в свою очередь, воздействуют на жировую ткань, способствуя липолизу и гипер. -активация определенных физиологических механизмов или определенных районов (увеличение частоты сердечных сокращений, увеличение коронарного кровотока, увеличение набора мышц в спорте, усиление нервной стимуляции и т. д.). Очевидно, что, обладая схожими характеристиками (... если честно, они заслуживают "количественной оценки"!), Чтобы быть эффективным, кофеин ДОЛЖЕН приниматься при наличии двух других существенных факторов:
- Режим умеренной калорийности
- Высокое потребление энергии
Отсюда следует, что кофеин подчеркивает эффекты похудения от диеты и физической / двигательной активности, но без какой-либо заметной независимой потери веса.
Зеленый кофе онлайн
Онлайн доступен 100% -й молотый кофе Арабика в герметичной упаковке по 500 грамм. В отличие от своего более темного «брата», этот тип кофе не жареный, а просто оставленный для сушки. Поэтому это просто сырой кофе. Таким образом, зерно сохраняет свой естественный изумрудно-зеленый цвет и сохраняет свои органолептические свойства без изменений.
Без добавления ароматизаторов или добавок, продукт может использоваться как с традиционным, так и с французским мока.
Кроме того, вы можете воспользоваться преимуществами употребления зеленого кофе, приняв его в качестве пищевой добавки. Доступный в таблетках, содержание основано на экстракте кофе, Coffea Arabica. Зеленый кофе стимулирует обмен веществ и оказывает тонизирующее и метаболическое действие. Благодаря пищевым добавкам можно принимать необходимые питательные вещества в правильной концентрации и в нужных количествах, где угодно и легко. Он помогает восстановить метаболизм, обладает жиросжигающим эффектом и на 100% натурален.
Преимущества черного кофе
Почему сырой зеленый кофе лучше, чем традиционный кофе для похудения?
По правде говоря, сырой зеленый кофе содержит МЕНЬШИЙ кофеин (и в форме, связанной с хлорогеновой кислотой, вызывающей хлорирование ) по сравнению с жареным кофе. Химическая и сложная форма кофеина, содержащегося в сыром зеленом кофе, сокращает время всасывания, постепенно расширяя концентрацию крови; это означает, что, в отличие от жареного кофе, содержание кофеина в котором после приема внутрь поглощается в течение 30-40 минут, после чего начинается относительный печеночный метаболизм и почечная утилизация - сырой зеленый кофе допускает круговой вход более умеренный, чем кофеин, НО также большой период полураспада того же самого.
Похоже, что благодаря этой последней характеристике сырой зеленый кофе является более подходящим в рационе гиперчувствительных субъектов с кофеином, который при введении с традиционным напитком часто вызывает побочные эффекты, такие как: нервная гиперактивация, тахикардия, диурез, диарея, бессонница и т. д.
Таким образом, сырой зеленый кофе использует:
- Более медленное поглощение
- Менее эффективный метаболизм и утилизация, с большим периодом полураспада молекулы
- Незначительные побочные эффекты.
Однако, основываясь на исследованиях, проведенных с кофеином у спортсменов, выяснилось, что этот метилксантин, несмотря на быструю абсорбцию, ВЫДЕРЖИВАЕТ его концентрации в крови в течение 3-6 часов; Очевидно, что это утверждение следует принимать «с помощью плоскогубцев», поскольку влияние метаболизма на кофеин зависит от: дозы, физической активности, зависимости организма от молекулы, субъективности (генетика), пола, возраста и т. д., всех переменных, которые определяют фармакокинетический диапазон 3-7 часов. Кроме того, неясно, было ли детектирование кофеина так называемым или даже его метакатаболитов ( теомбрин, теофиллин и т. Д.); В заключение следует отметить, что скорость всасывания кофеина в классическом кофе (30-40 ') не всегда, по-видимому, настолько значительно ускоряет нервное удаление крови, что сводит на нет (на мой взгляд) часть причин, оправдывающих употребление сырого зеленого кофе. вместо жареного, даже если это не исключает его выбора в более чувствительных предметах, чем в других, или в ранее определенных контекстах.
Виде сырой зеленый кофе - что это такое и для чего он используется
X Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузить с YouTube Перейти на страницу видео Перейти на Wellness Destination Смотреть видео на YouTubeДругие преимущества
Другие причины, чтобы выбрать сырой зеленый кофе ...
Помимо того, что сырой зеленый кофе является медленно поглощающим источником кофеина, он обладает многими примечательными свойствами, к которым, однако, следует отнести правильную питательную «толщину».
Конечно, главное преимущество сырого зеленого кофе по сравнению с жареным кофе - это pH; в то время как традиционный напиток сильно кислый (3-3, 5), полученный из необработанных семян (со средним pH, равным 5), явно ближе к нейтральному и оказывает различное воздействие (менее вредное) на слизистую оболочку желудка и на PRAL.
Сырой зеленый кофе также считается фитокомплексом, поскольку состав и объединение его различных элементов метаболически более эффективны, чем потребление отдельных молекул. К ним относятся:
- Полифенолы: антиоксиданты (распространенность дубильной кислоты)
- Феруловая кислота: антиоксидант, вероятная молекула против подагры, препятствует синтезу лейкотриенов (провоспалительных)
- Хлорогеновая кислота, эфир кофейной кислоты с хинной кислотой: антиоксидант и противораковый
- Некоторые минералы и водорастворимые витамины (группа В)
Спонсируемый контент: My-personaltrainer.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести через Интернет на Amazon и / или на других сайтах электронной коммерции. Всякий раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, My-personaltrainer.it может получать комиссию от Amazon или другой указанной электронной коммерции. Мы сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в режиме реального времени и могут изменяться со временем, поэтому мы приглашаем вас проверить наличие и цены на Amazon и / или в других цитируемых электронной коммерции.
