Аэробные боевые искусства

Доктор Микела Фолли

Вот мы ... Доброе утро Фанаты фитнеса ... как ты? Спасибо, спасибо, я в порядке ...

Ну, хорошо ... Я только что вернулся с урока прядения ... все мои ученики, среди прочего, были совершенно новыми, я никогда их не видел, все они улыбались, были довольны и потными ... не для того, чтобы говорить о девушках накануне ... какой урок аэробокса ... череда приемов бокса под ритм музыки ... фантастика ...

Моя страсть к спорту родилась в 4 года, когда я начал заниматься каратэ ... с тех пор я никогда не останавливался ... годами я мечтал объединить свои две величайшие страсти: каратэ и музыку. ... а теперь здесь ... победившая женская фигура занимается фитнес-боксом, аэробоксом и т. д. и т. д. ... аэробные боевые искусства ... фантастика ... что еще я могу хотеть от жизни ... это моё мнение великая новинка 2002 года ... может быть 2001-2002 ... и я с большим удовольствием приглашаю всех вас попробовать это ... конечно, в первые несколько раз у вас закружится голова ... но уверяю вас, вы почувствуете себя солдатом Джейн из провокационные, скотские телосложения, красивые и сексуальные ...

Когда я был ребенком, они говорили, что боевые искусства делают их мужскими ... Я бы посмеялся, если бы подумал, что самые красивые топ-модели практикуют бокс ... как мир меняется ... :-)

Но давайте перейдем к фитнесу ... или, вернее, к аэробным боевым искусствам ... что касается экс-каратеки, я могу сказать, что синергия между каратэ и аэробикой определенно является победителем, две дисциплины завершаются путем накопления энергии посредством аэробных тренировок. Да оно взаимодействует между физическим и духовным, и поэтому человек идет и умственно, и физически к состоянию внутренней гармонии ... Я бы пригласил всех женщин пройти некоторый курс самообороны ... учитывая элементы, которые бегают по всему миру ...

Спортивные залы, которые предлагают этот вид деятельности, обычно снабжены сумками, перчатками (хотя я настоятельно рекомендую покупать их ... прежде всего гигиену) ... урок состоит из обогрева ... я использую классический «Аэробика, иногда я использую шаг ... после чего мы начинаем бить и пинать ... с разной скоростью ... сказав, что это похоже на пытку, но я уверяю вас, что вы прекрасно проведете время ... представляя, может быть, ваш работодатель с лицо, похожее на боксерскую сумку ... или дать удар с любимой музыкой тому парню, который заставил тебя страдать ... какое освобождение ... о, девочки, и мы не недооцениваем калории ... если мы потеряем так много. ... не говоря уже о том, что помимо того, что это полноценное занятие, которое использует как верхнюю, так и нижнюю части тела ... оно наполняет вас решимостью и заставляет вас по-настоящему дышать ... поэтому я настоятельно рекомендую его людям, которые немного нервничают и робким ... Я твердо верю, что фитнес был использован для тяги или то, что мы не можем сделать в течение дня ... тот, кто говорит вам, сделал это причиной для жизни ... в конце урока вы наверняка не пропустите упражнения на растяжку и по усмотрению вашего инструктора некоторые тонизирующие упражнения ...

И эти факты вы будете чувствовать себя готовыми начать снова ...