добавки

MaltoGel - Кеформа

Информация о MaltoGel - Кеформа

MaltoGel - Кеформа

Пищевая добавка на основе мальтодекстрина

FORMAT

Упаковка 60 мл с цитрусовым ароматом

СОСТАВ

вода

Мальтодекстрин (DE 21)

Загуститель: ксантановая камедь

Подкислитель: лимонная кислота

Консерванты: сорбат калия, хлорид натрия

Подсластитель: ацесульфам К

Антиоксидант: аскорбиновая кислота

Мальтодекстрин - полимеры глюкозы, полученные путем контролируемого и частичного переваривания рисового, кукурузного или картофельного крахмала. Полисахаридные цепи, составляющие мальтодекстрины, могут варьироваться в зависимости от продукта и в зависимости от искомых свойств. В частности, параметром, используемым в качестве эталона, является эквивалентность декстрозы, которая коррелирует со сложностью молекулы полисахарида, следовательно, со временем расщепления и абсорбции. В частности, если присвоить значение 100 чистой глюкозе, тем ниже эквивалент декстрозы и чем медленнее рассматриваемый мальтодекстрин образует молекулы глюкозы, тем медленнее происходит абсорбция и прохождение в циркуляции готового сахара. Этот параметр особенно важен в дополнительной практике, так как можно использовать «сладкие» добавки с различной эквивалентностью декстрозы в зависимости от потребностей спортсмена, и в частности:

  1. углеводы с высоким DE могут быть полезны в фазе спринта или в фазе после тренировки для усиления анаболического эффекта инсулина;
  2. углеводы с низким ЭД: они могут быть полезны в выносливости и длительных видах спорта, чтобы снабжать организм энергичным постепенным и непрерывным образом.

Рисунок 1 - Левая ГЛЮКОЗА - правая Мальдодестрина

Таким образом, благодаря этим характеристикам, снижению энергетической и временной приверженности, необходимой для пищеварения, и практическому применению, добавки на основе мальтодекстринов используются спортсменами для:

  • Улучшение и поддержка мышечной энергии во время выступления;
  • Восстановить истощенные запасы гликогена после интенсивных физических упражнений;
  • Восстановить потерянные жидкости;
  • Уменьшить катаболическое влияние интенсивных физических нагрузок на мышцы.

Обоснование - MaltoGel - Кеформа

Критический анализ научных работ, предложенных в литературе, показывает многочисленные точки зрения на оценку эффективности добавок с добавками на основе мальтодекстрина в физической активности. Потенциал продемонстрировал много:

  1. Улучшение как резистивных, так и силовых спортивных результатов;
  2. Снижение усталости;
  3. Улучшение окислительной способности тканей и, в частности, мышц;
  4. Мотивирующий эффект, благодаря активации рецепторов, расположенных в полости рта;
  5. Восстановление запасов гликогена, потребляемых при тренировке;
  6. Антикатаболическое действие и уменьшение окисления белка и мышечных аминокислот.

Однако реализация этих характеристик возможна только благодаря хорошо организованным и проверенным ранее дополнительным протоколам, поскольку несколько исследований показывают:

  • Отсутствие энергетических эффектов после приема добавок после еды на основе углеводов;
  • Возможная реактивная гипогликемия после введения мальтодекстринов с высоким DE;
  • Снижение познавательной и мышечной способности во время деятельности;
  • Производительность ухудшается.

Особенности продукта MaltoGel - Кеформа

Рассматриваемый продукт предлагает мальтодекстрины со средней эквивалентностью декстрозы (21) в виде геля. Исследования показали, что нет никаких особых преимуществ в отношении поглощения и последующего окисления этого формата по сравнению с жидким. Продукт, по-видимому, был специально разработан для сверхконкурентного рациона, то есть в качестве действительной эргогенной поддержки, которую следует принимать при запуске производительности.

Рекомендовано к применению компанией - MaltoGel - Кеформа

От 1 до 3 бровитов во время выступления

Использование в спорте - MaltoGel - Кеформа

Количество мальтодекстрина, которое следует принимать в форме добавки, должно быть тщательно оценено, поэтому оно связано с состоянием питания субъекта, с ранее принятым приемом пищи, с типом выполняемой работы и, прежде всего, с типом поставленного префикса. Поэтому трудно предложить универсальную эффективную дозировку, учитывая, что обычно добавление около 30 граммов мальтодекстрина рекомендуется для каждого часа упражнений, выполняемых после 90 минут.

22 грамма на бутылку в этой добавке предполагают преимущественно энергичное использование во время службы выносливости. Ясно, что было бы очень неудобно использовать этот продукт на этапе восстановления после тренировки, когда дозы могут достигать даже грамма углеводов на кг массы тела.

Синергизм

Мальтодекстрин + белки: в фазе восстановления это может быть полезно для улучшения анаболического окна.

Мальтодекстрин + минеральные соли: фундамент для реинтеграции соленой воды, если он содержится в гипо и изотоническом напитке.

Мальтодекстрин + аргинин: он сильно усиливает синтез гликогена по сравнению только с мальтодекстринами;

Мальтодекстрин + фруктоза: улучшает окисление мышц усвоенных углеводов по сравнению с введением только мальтодекстрина;

Мальтодекстрин + аминокислоты: перед тренировкой он значительно снижает мышечное повреждение, поддерживая работоспособность и снижая уровень плазменной глины в крови.

Мальтодекстрин + антиоксиданты: они могут уменьшить окислительное повреждение, вызванное интенсивными физическими упражнениями.

Побочные эффекты MaltoGel - Кеформа

Побочные эффекты, которые могут возникнуть после неправильного введения мальтодекстринов, могут быть кратковременными или долгосрочными.

В краткосрочной перспективе проблемы обычно могут возникать в желудочно-кишечном тракте, с болями в животе, диареей, тошнотой и рвотой.

Долгосрочные эффекты, с другой стороны, можно сравнить с теми, которые можно получить при чрезмерном питании, богатом простыми углеводами (избыточный вес, ожирение и связанные с ним патологии).

Меры предосторожности при использовании MaltoGel - Кеформа

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе MaltoGel - Keforma.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Окисление комбинированного приема мальтодекстринов и фруктозы во время тренировки.

Уоллис Г.А., Роулендс Д.С., Шоу С., Джентенс Р.Л., Чеукендруп А.Е.

Med Sci Sports Exerc. 2005 март; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 марта.

Углеводные добавки улучшают физические упражнения средней и высокой интенсивности в жару.

Картер Дж, Джекендруп А.Е., Мундель Т, Джонс Д.А.

Полоскание рта углеводами в состоянии сытости: отсутствие повышения эффективности испытаний во времени.

Билен М, Бергуис Дж, Бонапарт Б., Баллак С.Б., Чеукендруп А.Е., Ван Лун ЛЖ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 авг; 19 (4): 400-9.

Употребление углеводов во время упражнений не снимает усталость во время упражнений субмаксимального цикла.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Пинто К.М., Силами-Гарсия Е.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 апр. 15; 587 (часть 8): 1779-94. Epub 2009 23 февраля.

Обнаружение углеводов во рту человека: влияние на физическую нагрузку и активность мозга.

Чамберс Э.С., Бридж М.В., Джонс Д.А.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2006 июнь; 46 (2): 248-56.

Улучшается ли подача углеводов перед тренировкой до 20-километровых лыжных трасс?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Влияние углеводного полоскания рта на 1-часовой цикл испытаний.

Картер JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Влияние приема жидких углеводов на повторные упражнения с максимальными усилиями у велосипедистов-спортсменов.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Эргономика. 2000 окт; 43 (10): 1528-37.

Влияние углеводных добавок на имитацию упражнений судей регби.

Макларен DPM, Закрыть ГЛ.

Эта элитная судейская лига регби с 6% -ным раствором мальтодекстрина (Md) при проведении имитированной игры в регби

Int J Sport Nutr. 1999 сент; 9 (3): 241-50.

Влияние углеводно-аргининовой добавки на метаболизм углеводов после тренировок.

Яспелкис Б.Б. 3-й, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 июнь; 7 (2): 128-37.

Гликемические и инсулинемические реакции на многократные углеводные кормления перед тренировкой.

Шорт КР, Шеффилд-Мур М, Костилль Д.Л.

Восемь тренированных велосипедистов приняли 22, 5, 45 или 75 г общего мальтодекстрина и декстрозы, растворенных в 473 мл воды или равном объеме плацебо (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Эффекты различных напитков

Хименес С, Мелин Б., Коулман Н., Шарпенет А., Котт-Эмард Ж.М., Пеквино Ж.М., Савоурей Дж., Биттель Ж.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Гормональная реакция и реакция обмена веществ на прием глюкозы и мальтодекстрина с добавлением гуаровой камеди или без нее.

Макларен Д.П., Рейли Т., Кэмпбелл И.Т., Фрейн К.Н.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 1994 сент .; 34 (3): 263-70.

Влияние потребления углеводов на работу велосипедистов без голодания во время симулированного 80-мильного испытания.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. Июнь 1991 г .; 260 (6 пт 1): E883-90.

Дополнение углеводов, истощение гликогена и метаболизм аминокислот во время тренировки.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 окт; 21 (5): 540-9.

Упражнения и тренировка влияют на желудочное опорожнение углеводных напитков.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Окисление твердого и жидкого углеводов в процессе тренировки.

Пфайффер Б, Стеллингверфф Т, Залтас Е, Джекендруп А.Е.

Med Sci Sports Exerc. 2010 март 19. [Epub впереди печати]

Med Sci Sports Exerc. 16 апреля 2010 г. [Epub впереди печати]

Окисление углеводов из углеводного геля по сравнению с напитком во время тренировки.

Пфайффер Б, Стеллингверфф Т, Залтас Е, Джекендруп А.Е.

Углеводный гель, он поглощается и окисляется так же, как напиток.