Подводное апноэ - это вид спорта, который практикуется в определенной «особой» среде (например, в воде); кроме того, по определению, спортивные результаты фридайвера определяются способностью задерживать дыхание, переменной, которая сильно влияет на уровень опасности дисциплины.
В течение многих лет подводное апноэ оставалось занятием, предназначенным для немногих «храбрых подводных рыбаков» или, что еще хуже, для «рекордсменки», чередовавшихся с задержанием записей о глубине; на сегодняшний день подводное апноэ представляет собой вид спорта, который значительно расширился (прежде всего среди женского населения) и охватывает значительно более широкую зону водосбора. Однако для достижения значительной коллективной адгезии необходимо было значительно углубить аспект специфической профилактики и безопасности таким образом, чтобы превратить экстремальный спорт или потенциально подверженный риску в общепринятую практику.
Безопасность и предотвращение несчастных случаев при подводном апноэ являются двумя аспектами, которые должны быть включены в общую позицию самого фридайвера; правила и правила защиты, как собственные, так и чужие, могут быть сгруппированы и подробно описаны; но, в конце концов, если их хорошо внедрить в повседневную практику, их реализация превращается в приятный автоматизм.
Прежде всего, мы должны поблагодарить все школы подготовки и подготовки к подводному апноэ за очень сильный вклад, который они внесли, дают и будут продолжать вносить в расширение концепции безопасного апноэ и сознательного апноэ; поэтому я настоятельно советую заинтересованным читателям обратиться в ближайшую спортивную ассоциацию и подать заявку на участие в курсе по лечению апноэ или улучшить свои навыки в области апноэ.
Безопасность и профилактика при подводном апноэ
При подводном апноэ профилактика, прежде всего, означает предотвращение - но также умение справляться с каждым маловероятным событием и организация себя наилучшим образом, чтобы иметь возможность эффективно управлять им. Профилактика фридайвера начинается с применения основных правил поддержания безопасности и снижения индекса риска, вплоть до программирования реальных планов действий в чрезвычайных ситуациях. Давайте углубимся в детали.
Профилактика: здоровье и безопасность
Фридайвер является спортсменом и должен вести себя как таковой; даже если они не придерживаются ассоциаций или гонок, даже простой «чистый» субдайвер или фридайвер обязан постоянно следить за выполнением периодических проверок психофизической пригодности для соревновательного спорта; тем самым вы гарантированно получите все необходимые физические требования, что снизит вероятность заболевания во время занятий спортом.
По той же причине важно, чтобы фридайвер был осторожен, чтобы поддерживать постоянно оптимальное состояние питания и увлажнения, особенно перед действиями, которые будут включать его несколько часов в день. Таким образом, он может быть уверен, что его физическое состояние позволит ему оптимальным образом противостоять даже самой сложной ситуации (такой как возврат от внезапного штормового нагона или поворот тока на мелководье).
Профилактика: система пар
Компонент, который оказывает наибольшее влияние на возможность несчастного случая со смертельным исходом, - это наличие или отсутствие партнера по дайвингу. Специально для фридайвера возможность полагаться на «стража», готового спасти его в любой ситуации, является гарантией значительной безопасности. Для этого необходимо найти компаньона, с которым можно постоянно делиться своими прогулками и который обладает как минимум одинаковым уровнем спортивной подготовки; он должен быть в состоянии спуститься на ту же высоту и знать основные принципы восстановления пострадавшего на глубине (не менее 8-15 м) с некоторыми понятиями относительной первой помощи. Само собой разумеется, что он тоже должен постоянно находиться в оптимальных психофизических условиях. Посещая курс подводного апноэ, можно получить всю информацию, необходимую для управления системой крутящего момента, включая также ПОМОЩЬ во время погружений; такое поведение (особенно в различных дисциплинах) часто недооценивается неофитами (особенно рыбаками), но гарантирует очень высокий уровень безопасности даже во время длительных приступов апноэ вплоть до предела их собственной максимальной производительности.
Профилактика: план погружения
После того, как вам гарантировано состояние здоровья, физическая форма и физическое мастерство пары фридайверов, важно также повысить уровень общей безопасности, планируя каждый выход из тренировки или подводную рыбалку. Этот аспект особенно важен при подводном апноэ, проводимом в открытой воде, где переменных много, и вероятность появления необычных обстоятельств значительно возрастает. Нет ничего более важного, чем программирование всей поездки (также посредством краткого инструктажа), информирование о правильном времени открытия и закрытия, указание также мест встречи (особенно в случае, когда визуальный контакт не срабатывает) и материально-техническое обеспечение навигационного обеспечения и соответствующего оборудования на борту (сигнальные ракеты, спасательные жилеты, аптечки первой помощи, системы связи, номера телефонов компетентных органов и т. д.) или припаркованного автомобиля (возможно, для информирования товарища). точной точки сокрытия ключей от автомобиля). И последнее, но не менее важное: не забывайте информировать кого-либо (кого-либо) об их освобождении в открытой воде; таким образом, в худшем случае (например, выход из строя морского транспортного средства или автомобиля из-за неисправности средств связи) у нас все еще будет хороший шанс относительно быстро спастись. Следуя этим коротким и простым правилам, можно проводить весь выход в открытой воде (который может длиться почти полдня), сводя к минимуму организационные и логистические сложности.
Профилактика: управление в чрезвычайных ситуациях
Неотъемлемой частью плана погружения, несомненно, является программа управления чрезвычайными ситуациями; хотя процент риска, связанного с неприятными событиями, может быть сведен к минимуму, мы не можем игнорировать возможность их возникновения. В связи с этим чрезвычайно важно (особенно в управлении большими группами) информировать партнера или каждого отдельного члена команды, которому ИТЭР необходимо следовать в случае аварии; Что касается самбы или затемнения, то, как правило, достаточно вернуть небезопасного на поверхность и ударить его шлепком по лицу или, по крайней мере, выполнить одну или несколько инсуффляций рот-рот или рот-нос. В случае ушибов или рваных ран, связанных с несчастными случаями на море, внезапной болезнью, обмороком с остановкой сердца, высотной травмой и т. Д., Необходимо выполнить следующую процедуру:
- Как можно скорее (возможно, после выздоровления небезопасного человека), при необходимости, ВЫЗВАТЬ СПАСЕНИЯ !!!
- Убедитесь, что ситуация НЕ находится в опасности даже для нас, спасателей; например, было бы нецелесообразно пытаться восстановить спутника (возможно, пойманного в сети) на высоте, значительно превышающей наш потенциал для апноэ (очевидно, несмотря на нас самих).
- Если возможно, восстановите небезопасных, применяя концепции подводного спасения / восстановления (обучение курсам апноэ) и транспортировки к морскому транспортному средству или к берегу.
- Достигнута фиксированная точка, если власти уже были уведомлены, попробуйте первую помощь:
- в случае отключения электроэнергии путем инсуффляции;
- в случае остановки сердца выполнить массаж сердца или применить дефибриллятор вместе с инсуффляцией;
- в случае кровотечения попробуйте гемостаз с помощью струн или шнуров, или нажав на разрыв.
В случае сбоя питания рекомендуется применять комплект для подачи кислорода.
Очевидно, что для всего этого необходимо использовать некоторые базовые инструменты; среди них, если выход происходит в открытых водах при поддержке морского транспортного средства, не забудьте взять с собой:
- Сводная таблица всех полезных чисел (потому что в случае чрезвычайной ситуации мозг НЕ рассуждает четко)
- Несколько систем связи: УКВ, мобильный телефон, запасной сотовый телефон
- GPS для точной точечной связи
- Аптечка первой помощи и комплект поставки кислорода
- Дефибриллятор, НО ТОЛЬКО если обучен пользоваться им, убедившись, что пол сухой и достаточно места
- По крайней мере, ОДИН термоодеяло
- Ножницы для разрезания гидрокостюма
- Бортовое оборудование для сообщений об отказах
- Обильная питьевая вода
Профилактика является важным компонентом для минимизации рисков подводного апноэ за счет значительного повышения уровня общей безопасности. Следуя этим нескольким правилам, можно наслаждаться абсолютно уникальным видом спорта в своем роде и способствовать его распространению и распространению.
