В боевых искусствах все начинается с физического контакта: трогать, хватать, ловить, наносить удары, драться, бороться с потом и против «другого».
Кажется ли это легко ?! Немедленное?! Все ли щенки это делают ?! И все же именно здесь встречаются первые сопротивления, первые трудности.
Современное общество все больше основывается на устном и аудиовизуальном общении, по сути, культуре бесконтактности .
Существует наука под названием проксемика, которая занимается этим. То есть, когда человек использует пространство вокруг себя, как он реагирует на него и каким образом, используя его, он может передавать определенные сообщения через невербальный язык.
Пример ?!
Подумайте о ситуации: полупустынное подполье.
В классических условиях люди автоматически распределяются на большие расстояния друг от друга, создавая почти равносторонние треугольники между ними.
Теперь подумайте о той же ситуации, когда кто-то вторгается в вас.
Человек, который, хотя места много, находится рядом с вами, практически застрял.
Что бы вы сделали ?! Нет, не говорите, ответ физиологический:
Частота сердечных сокращений увеличивается, адреналин выделяется в кровь, мышцы сокращаются и готовятся к приступу.
Это ответ на ситуацию, в которой мы чувствуем себя в опасности.
Классически, в этот момент мы начинаем передавать серию предварительных сигналов, указывающих на наш дискомфорт (размахивая ногой или двигаясь в кресле).
Сразу после этого закрытие становится более выраженным, подбородок сгибается, плечи сжимаются.
Если все эти сигналы, сознательно или неосознанно, не воспринимаются нашим «захватчиком», тогда мы удаляемся с места.
У каждого из нас есть свои «проксемичные пузыри», пространства, в которых мы чувствуем себя в безопасности, пространства, которые увеличиваются или уменьшаются в зависимости от того, насколько мы знакомы и эмоциональный уровень с собеседником или человеком рядом с нами.
Они являются частью нас и нашего социокультурного происхождения (население Северной Африки имеет короткие проксемические расстояния по сравнению с европейскими).
Подумайте о расстояниях, необходимых для того, чтобы аутичный мальчик чувствовал себя в безопасности от «вторжений» окружающих его людей, разных реальностей, разных потребностей.
Поэтому становится очевидным, что опыт противостояния (и противостояния), испытываемый в боевых дисциплинах, является тренировочной возможностью узнать больше о себе и осветить свое поведение в стрессовых ситуациях.
Принятие другого в свой «проксемический пузырь» становится способом анализа себя.
Самоанализ, если его грамотно управлять, становится отличным упражнением, где «тренировка», позволяющая наилучшим образом использовать свой потенциал, настоящая тренировка мозга . Изучение новых моделей поведения, которые будут использоваться в момент противостояния, похоже на прыжок в пустоту. Надо доверять окружающим.
