всеобщность
Тайский массаж или тайский массаж - это форма массажа, берущая свое начало в Таиланде.
Согласно легенде, распространение методов массажа в Таиланде произошло благодаря кодификации, сделанной индийским врачом Шиваго Кумар Баджом, примерно в 5 веке до нашей эры (до нашей эры). Эта цифра до сих пор считается в Таиланде отцом медицины. Однако, несмотря на распространяющиеся легенды, происхождение этого вида массажа до сих пор неясно.
Тайский массаж характеризуется выполнением различных видов манипуляций, в том числе надавливанием, растяжкой и растяжкой, которые связаны с так называемыми пассивными техниками йоги .
Подобно тому, что происходит со многими другими видами восточного массажа, тайский также стремится принести пользу человеку в целом, не только физически, но и умственно.
В Таиланде тайский массаж обычно считается частью традиционной тайской медицины .
Что это?
Что такое тайский массаж?
Тайский массаж - это особый тип типичного тайского массажа, но его происхождение не совсем понятно. Согласно легенде, именно благодаря индийскому доктору Шиваго Кумар Баджу, другу Будды, в Таиланде были введены техники массажа, которые дали начало тайскому массажу. Однако, несмотря на загадку об истинном происхождении этого вида массажа, считается, что он проистекает из сочетания знаний аюрведической медицины, йоги и традиционной китайской медицины в дополнение к буддийским влияниям .
Для чего это
Для чего нужен тайский массаж?
Подобно аюрведическому массажу, китайскому массажу (например, массажу Туи На) и другим видам восточного массажа, цель тайского массажа состоит не только в том, чтобы принести пользу физическому уровню, но и духовный и ментальный уровень. Фактически, согласно традиции, манипуляции выполняются с целью стимулирования энергетических каналов, называемых «сен», которые проходят через тело каждого человека. Таким образом, восстановление правильного потока энергии в организме должно быть облегчено, чье изменение или блокировка могут быть - в соответствии с философией, лежащей в основе тайского массажа - причиной недомогания и расстройств.
Деноминации и стили
Другие наименования тайского массажа и разные стили
Тайский массаж называют многими другими именами: традиционный тайский массаж, классический тайский массаж, традиционный лечебный массаж, тайский йога- массаж и сиамский массаж . Эта фамилия происходит от того факта, что этот массаж практиковался в империи Сиама (нынешний Таиланд), также известного как королевство Раттанакосин, четвертое королевство сиамских.
Первоначально тайский массаж практиковался исключительно в королевском дворце при дворе. Позже, некоторые "популярные" версии также распространяются. Поэтому в настоящее время можно выделить два основных стиля тайского массажа:
- Придворный стиль, стиль Tahi Royal или Rachasamnak : это стиль, который практиковался в королевском дворце. Поскольку вначале преподавание тайского массажа передавалось от мастера ученику только в устной форме, вероятно, часть оригинальных манипуляций была потеряна. Несмотря на это, все еще есть школы, которые занимаются сохранением и обучением искусству тайского массажа, которое относится к оригинальному стилю суда.
- Популярный стиль или стиль Chaleeysak : это популярный и «менее культурный» стиль; это практикуется иначе, чем то, которое первоначально практиковалось в королевском дворце империи Сиама.
Два стиля различаются в выполняемых манипуляциях и в позициях, занятых на массируемой. Например, популярный тайский стиль массажа обеспечивает положение лежа на спине, положение лежа, положение на правой стороне, положение на левой стороне и, наконец, положение сидя. С другой стороны, придворный массаж в тайском стиле обеспечивает вышеупомянутые положения, за исключением положения лежа, которое не предусматривается.
любопытство
Иногда тайский массаж также называют пассивной йогой или йогой для ленивых людей . Фактически, эта форма массажа характеризуется выполнением различных манипуляций, которые также включают некоторые техники йоги, которые массажист дает пассивному массажисту.
Как это сделать
Как проводится тайский массаж?
Тайский массаж традиционно выполняется на земле, на специальном матрасе, чтобы обеспечить комфорт массажа.
Однако перед началом манипуляций массажист должен поставить «диагноз» о потребностях пациента, чтобы предложить индивидуальное лечение, направленное на удовлетворение потребностей человека.
Пожалуйста, обратите внимание
Серьезный и профессиональный массажист также должен быть проинформирован о состоянии здоровья человека, чтобы определить возможное наличие противопоказаний к выполнению массажа.
Тайский массаж не предполагает использования масел или других веществ; Массаж должен носить легкую и предпочтительно свободную одежду, чтобы не мешать движениям.
Согласно традиции, в начале процедуры массажист должен встать на колени рядом с массажируемым и, поддерживая должную концентрацию, должен положить правую руку на живот последнего, который будет находиться в положении лежа на спине. Эта область тела считается центральной точкой тела, и массаж должен начинаться отсюда медленными и легкими движениями, которые следуют ритму массажного дыхания.
После этой первой фазы интенсивность манипуляций должна постепенно увеличиваться, не вызывая чрезмерной боли или неприятных ощущений у индивидуума. Более подробно, тайский массаж включает в себя выполнение серии нагрузок, растяжку, растяжение, скручивание, разгибание, разминание, подъем и пассивное выполнение техник йоги, которые массажист дает массажируемому пациенту.
Манипуляции проводятся руками, пальцами, локтями, коленями и даже ногами.
Знаете ли вы, что ...
Так как тайский массаж направлен на восстановление потоков энергии, в конце не следует чувствовать себя успокоенным, а наоборот, полным энергии.
Ожидаемые выгоды
Какие преимущества должен дать тайский массаж?
Согласно традиции и в соответствии с философией, лежащей в основе, тайский массаж, действующий в центрах и энергетических каналах тела, должен приносить пользу как физически, так и морально.
Перебалансировка правильных энергетических потоков на самом деле должна помочь массажисту восстановить состояние полного благополучия .
Однако с чисто физической точки зрения тайский массаж должен принести следующие преимущества:
- Повысить эластичность мышц;
- Увеличение и продвижение мышечной и суставной подвижности;
- Способствовать реактивации кровообращения (в частности, венозного кровообращения) и лимфатического кровообращения;
- Противодействовать боли в суставах и мышцах;
- Увеличение скорости восстановления после спортивных результатов, особенно у тех спортсменов, которые выполняют аэробные упражнения;
- Способствовать выведению токсинов, накопленных в организме.
Наконец, по мнению некоторых, тайский массаж также может быть полезен для борьбы с нарушениями сна и снятия любых эмоциональных напряжений.
Эффективность и безопасность
Тайский массаж действительно эффективен и безопасен?
Тайский массаж обычно не считается реальным терапевтическим лечением, поэтому - даже если в некоторых областях он регулярно применяется - он не имеет определенных терапевтических показаний . Кроме того, не все потенциальные выгоды, связанные с этим, были подтверждены адекватными научными исследованиями; поэтому нет никакой гарантии, что его выполнение эффективно для контрастирования или уменьшения болей или расстройств, перечисленных в вышеприведенной главе (ожидаемые преимущества). Напротив, если он выполняется плохо, если выполняется неопытным персоналом - или даже хуже - если выполняется при наличии противопоказаний, тайский массаж может оказаться бесполезным, так как он может оказывать негативное воздействие и быть даже опасным для здоровья массируемого.
По этой причине, если вы страдаете от определенных расстройств или заболеваний, прежде чем принять решение о проведении сеанса тайского массажа, рекомендуется обратиться к врачу за советом.
Исследования, проведенные для определения эффективности и безопасности тайского массажа
Некоторые исследования были проведены на тайском массаже, чтобы определить его эффективность и безопасность в качестве вспомогательного средства при наличии определенных расстройств или заболеваний.
Например, исследование, проведенное на 60 пациентах, страдающих болезнью Паркинсона, показало, что выполнение тайского массажа может быть полезным - в качестве вспомогательного лечения, связанного с традиционной медико-фармацевтической терапией - для облегчения мышечной слабости, которая обычно влияет на люди, пострадавшие от этой болезни.
Другое исследование, проведенное на здоровых корейских пациентах, однако, показало, как выполнение тайского массажа может оказать положительное влияние на сосудистую совместимость.
Наконец, другие исследования показали, что тайский массаж может быть полезен для кратковременного уменьшения боли, испытываемой пациентами с неуточненной болью в пояснице.
Конечно, в этих исследованиях - пусть и в небольших масштабах - использовались профессиональные массажисты с большим опытом выполнения тайского массажа.
Пожалуйста, обратите внимание
Упомянутые выше являются исследованиями, результаты которых, хотя и обнадеживающие, должны быть подтверждены дальнейшими и более обширными исследованиями, проведенными в больших масштабах. Следовательно, эффективность и безопасность тайского массажа не может быть гарантирована ни одному человеку, ни в любой ситуации, особенно если вы страдаете от определенных заболеваний или расстройств. В связи с этим еще раз подчеркивается важность обращения за советом к врачу перед проведением сеансов тайского массажа.
Противопоказания
Когда нельзя делать тайский массаж
Как и с любым другим видом массажа, тайский также не должен практиковаться в некоторых ситуациях. Более подробно, тайский массаж не должен проводиться:
- При наличии кожных заболеваний и заболеваний (например, кожных инфекций);
- При наличии ран, ожогов или повреждений кожи любого рода;
- У людей, страдающих от высокого кровяного давления и / или страдающих другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- При наличии воспалительных состояний;
- При наличии переломов;
- У людей, страдающих грыжей пищевода;
- У беременных
В любом случае, если вы страдаете от каких-либо расстройств или заболеваний, даже если они не указаны в приведенном выше списке, всегда полезно спросить мнение вашего профилактического врача перед началом сеансов тайского массажа.
