Стена

Стена - естественная реакция оппозиции, которую сетевые игроки создали в результате атаки противника.

Стенная техника. Стена состоит из прыжка, который сочетается с поднятием рук, вытянутых вверх, чтобы руками образовать плоскость, отталкиваемую шаром в направлении противоположного поля.

Исполнение стены делится на четыре этапа:

1) исходная позиция

2) загрузка

3) расширение

4) рецидив

Начальная позиция

Ноги должны быть слегка согнуты, готовы к отрыву

Расстояние от сети должно быть около 50 см

Руки высоко и с локтями перед лицом

Руки лежат выше высоты головы, а пальцы хорошо раскрыты

Ноги должны быть параллельными, иначе толчок вверх приведет к толчку вверх - вперед!

загрузка

То, что характеризует нагрузку, - это закрытие большеберцового угла, то есть между ногой и ступней.

расширение

Очень важно, чтобы верхние конечности были вытянуты вперёд высоко вперед в поисках хорошей навязчивости.

рецидив

Ноги должны смягчить рецидив легким сгибанием; ноги должны касаться земли более или менее одновременно и в хорошем равновесии. При рецидиве руки должны максимально задерживать возврат обратно, чтобы поддерживать хороший баланс и продлевать эффективность стены.