Физиологические адаптации сердца в ответ на физическую нагрузку

Сердце: очерк анатомии и физиологии

Сердце - это мышца со средним весом около 350 г у людей и 300 г. в женщине. Он расположен в центре груди с кончиком или вершиной, направленными вперед и влево.

Он состоит из 4 полостей (или камер), 2 предсердий и 2 желудочков, соответственно предсердия и правого желудочка, предсердия и левого желудочка. Правое предсердие и правый желудочек, а также левое предсердие и левый желудочек отделены друг от друга двумя атриовентрикулярными клапанами соответственно (трикуспид справа и двустворчатый слева). Два предсердия отделены межпредсердной перегородкой, а два желудочка отделены межжелудочковой перегородкой. Предсердия формируют верхнюю часть сердца и состоят из более тонкой мышечной ткани, чем желудочки, которые составляют большую часть органа.

Сердце функционирует как насос, получает кровь с периферии и сначала вводит ее в легкие, а затем обратно в большой круг.

Проход через легкие имеет целью очистить кровь от углекислого газа и обогатить ее кислородом.

Сердце, как и все другие мышцы, нуждается в кислороде и питательных веществах, поставляемых коронарными артериями.

Физиологические адаптации сердца в ответ на физическую нагрузку

Адаптация сердца в ответ на физическую активность зависит от вида спорта. В частности, для всех фоновых действий (бег, ходьба, езда на велосипеде, катание на беговых лыжах и т. Д.) Сердце постепенно адаптируется к увеличению объема его полостей. Увеличение полостей сердца позволяет сердцу вырабатывать больший систолический диапазон (количество крови, выходящей из левого желудочка в конце каждой систолы), увеличивая тем самым количество крови, доступной для тканей.

Что касается статических видов спорта, таких как тяжелая атлетика или бодибилдинг, сердце адаптируется за счет увеличения толщины стенок миокарда. Во время этих видов спорта, на самом деле, массивное сокращение больших мышечных масс вызывает частичную окклюзию кровеносных сосудов, что приводит к повышению давления и большей нагрузке со стороны сердца. Это резкое повышение давления потенциально очень опасно для пациентов с сердцем, гипертоников и диабетиков, но может быть ограничено принятием правильной техники дыхания.