Категория здоровье сердца

перикардит
здоровье сердца

перикардит

всеобщность Перикардит - это воспаление перикарда, мембраны, которая окружает, поддерживает и защищает сердце. Причины этого расстройства различны, иногда не распознаются даже после точного диагноза. Классическим симптомом перикардита является боль в груди, которая в некоторых отношениях напоминает боль от сердечного приступа. Следовательно, хотя воспаление перикар

Читать дальше
здоровье сердца

Влияет ли аэробная активность на сердце?

Согласно некоторым научным исследованиям, проведенным на крысах, пожилые люди, которые страдают от проблем с сердцем и со спортивной выносливостью, «должны проклинать» слишком много аэробной активности, выполняемой в течение их жизни. При этом многие вопросы должны возникать спонтанно: разве сердце спортсмена не должно быть преимуществом ? Аэробная активность вредит или полезна ? О чем это исследование ? Давайте будем ясны. Серд
Читать дальше
здоровье сердца

Сердце бьется

Если сердце бьется меньше, ты живешь дольше: черепаха 6 ударов в минуту 150 лет жизни слон 30 ударов в минуту 70 лет жизни лошадь 44 удара в минуту 40 лет жизни корова 65 ударов в минуту 22 года жизни свинья 70 ударов в минуту 25 лет жизни кит 80 ударов в минуту 20 лет жизни собака 90 ударов в минуту 15 лет жизни кот 150 ударов в минуту 15 лет жизни обезьяна 190 ударов в минуту 15 лет жизни кролик 205 ударов в минуту 9 лет жизни хомяк 450 ударов в минуту 3 года жизни колибри 600 ударов в минуту 0, 5 года жизни человек брадикардия <60 ударов в минуту 35 или 40 лет жизни в конце 18 века; 78 ле
Читать дальше
здоровье сердца

Сердцебиение

Доктор Микела Фолли Чтобы оценить степень аэробной подготовки, которой подвергается человек во время занятий аэробикой, мы используем один параметр: сердцебиение. Частота сердечных сокращений человека в состоянии покоя варьируется от 65 до 75 ударов в минуту в зависимости от пола; обычно женщина име
Читать дальше
здоровье сердца

ЧСС в покое

Как измерить частоту пульса в состоянии покоя, если у вас нет пульсометра Обнаружение должно проводиться утром, как только вы встаете и после нескольких минут сидения. Посчитайте удары за целую минуту и ​​запишите результат в таблицу (вы можете посчитать удары за 15 секунд, а затем умножить их на 4). Эту
Читать дальше
здоровье сердца

Расчет сердечного ритма

Под редакцией Массимо Армени Убедившись в том, что они являются «числами» столпов Науки о фитнесе и спортивной медицине, ниже я описал утвержденные на международном уровне формулы для определения максимальной частоты сердечных сокращений и предписаний для физических упражнений. 1) HRmax → (220 - возраст в годах) 2) HRmax → (226 - возраст в годах) для женского пола 3) HRmax → (227 - возраст в годах) для женского пола 4) всегда оценивать максимальную частоту сердечных сокращений, другие исследователи предлагают д
Читать дальше
здоровье сердца

Частота сердечных сокращений и частота сердечных резервов

Сердечный резерв в физиологии Сердечный резерв - это способность сердца увеличивать кровоток за одну минуту. По сравнению с основными состояниями, сердце человека может увеличить скорость кровотока в 3-7 раз, в зависимости от возраста, состояния здоровья и степени подготовки. Максимальное процентное увеличение сердечного выброса (или диапазона) по сравнению с базовыми значениями (в состоянии покоя) составляет сердечный резерв. Резервный сердечный ритм по Карвонену Метод Карвонена касается косвенного
Читать дальше
здоровье сердца

ЧСС и ЧСС

Функция HRC - это сложная программа тренировок, которая поддерживает постоянный пульс, установленный пользователем. Фактически, если возраст пользователя и относительный порог сердца установлены в начале тренировки, функция программы HRC, при необходимости, автоматически включается во время бега, изменяя скорость и наклон беговой дорожки. Это заставляет пользователя изменять частоту сердечных сокращений, так что заданный порог остается практически постоянным с целью выполнения тренировки с полной безопасностью и надежностью. Частота сердечных сокращений определяется с помощью нагрудного ремня P
Читать дальше
здоровье сердца

Расчет идеальной частоты сердечных сокращений

Значения сердечного ритма, которым необходимо следовать во время упражнений, варьируются в зависимости от целей тренировки. Можно получить ориентировочное значение идеального количества ударов в минуту, указав свой возраст в следующей таблице и нажав кнопку «Рассчитать».
Читать дальше
здоровье сердца

Частота сердечных сокращений

Ссылки на статьи сайта, посвященные теме «ЧСС» »ЧСС в покое »Расчет идеальной частоты сердечных сокращений »Рассчитайте свой идеальный сердечный ритм »Рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений »Сердце: анатомия и физиология »Физиология капиллярного кровообращения »Кровообращение и спорт »Адаптация сердца в ответ на физические нагрузки »Пульсометр »Анаэробный порог »Тест Конкони »Аэробная мощность VO2max, METS, IP и тест для ее измерения »EPOC: дополнительное потребление кислорода после тренировки »Расчет сердечного ритма »Сердце бьется: человек против животных »Ортостатическая частот
Читать дальше
здоровье сердца

Расчет сердечного ритма

Этот калькулятор способен прогнозировать частоту сердечных сокращений на тренировке. Как показано в следующей таблице, есть зоны интенсивности, основанные на процентах от максимальной частоты сердечных сокращений. ZONE ГОД -intensità- ЦЕЛЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ (% HRmax) 1 очень легкий держать себя в форме, 50% -60% 2 свет похудеть сжигать жир 60-70% 3 умеренный увеличить выносливость 70-80% 4 высокая
Читать дальше