Подводное апноэ - это вид спорта, который практикуется в определенной «особой» среде (например, в воде); кроме того, по определению, спортивные результаты фридайвера определяются способностью задерживать дыхание, переменной, которая сильно влияет на уровень опасности дисциплины. Чтобы иметь широкий и, по крайней мере, всесторонний обзор рисков, связанных с подводным апноэ, желательно ознакомиться с рисками и опасностями дисциплины. В течение многих лет подводное апноэ оставалось занятием, предназначенным для
Категория я плаваю
Даже дельфин, подобно лягушке, представляет собой художественное плавание, которое обычно преподается как третий стиль именно потому, что это биомеханическая последовательность жеста поддержки - хватки - тяги - тяги, характерного для ползания и спины. Технический лист Тип движения Одновременный, симметричный и циклический как для верхних, так и для нижних конечностей. Положение тела Прона: одновременные движения конечностей и фронтальное дыхание определяют
Ползание обеспечивает чередование и циклические движения верхних и нижних конечностей; при действии рук вводится боковой тип дыхания, который может выполняться только с одной стороны или, альтернативно, справа и слева (обычно каждые 3 удара вы дышите; NB. Когда вы выходите с дыханием лицом, вам нужно сохранить в качестве оптической точки отсчета соответствующего плеча, для того, чтобы избежать, чтобы поднять его голова слишком замедляя плавание). Предполагаемо
Некоторые учителя предлагают спину в качестве первого стиля для предполагаемых респираторных преимуществ, однако этот метод имеет некоторые недостатки, связанные с биомеханическими рычагами, которые действуют в неблагоприятных условиях. Идеальное положение заднего плавания более склонно, чем то, которое принято принимать в свободном стиле. Голова, слегка согнутая вперед, вызывает опускание таза, позволяя нижним конечностям находиться на
цели курсов для взрослых введение Часто бывает, что инструктору по плаванию приходится всегда выбирать между одними и теми же упражнениями, рискуя впасть в монотонность, а затем заставить пользователей потерять желание продолжать учиться плавать. Ответ на эту проблему заключается в непрерывном программировании; для этого необходимо иметь в виду цели типа (уровня) курса, которым вы руководите. Ниже перечислены все общие и конкретные цели, которым необх
Лягушка - художественный стиль, единственный, в котором прогресс достигается последовательными толчками. По сравнению с другими стилями нет никакого толчка для оружия: следовательно, преемственность - это поддержка, тяга и восстановление. Положение тела очень наклонено из-за фронтального дыхания, чему способствует поднятие плеч. Основная задача - толкать ноги, удерживая ногу молотка. Начиная с выдвинутого положения скольжения, общая к