Категория боевые искусства

Физиологические реакции и расход энергии во время боя дзюдо и в период восстановления
боевые искусства

Физиологические реакции и расход энергии во время боя дзюдо и в период восстановления

Доктор Джанпьеро Греко Следующие исследования анализируют физиологические реакции практикующих дзюдо. На основе результатов исследований можно будет составить точную программу спортивной подготовки и предоставить подходящие показания к добавкам к пище. Средняя частота сердечных сокращений, зарегистрированная во время боя, составляет 92% (182 ударов в минуту) от максимума (198 ударов в минуту), измеренного при VO2max (55 мл / мин / кг). Это предполагает частично анаэроб

Читать дальше
боевые искусства

Техника кругового футбола в реальном бою

Фактический бой (как и спортивный) является ситуативным, то есть технические тактические решения, которые должны быть сделаны в этом контексте, должны отличаться в зависимости от ситуации, которая может быть представлена; и эти ситуации могут быть бесконечными. Способность хорошего бойца заключается в умении делать правильные вещи в нужное время (то есть в умении адаптировать ходы противника или противника). Но чтобы быть в состоянии сделать правильную вещь, необходимо, преж
Читать дальше
боевые искусства

Аэробные боевые искусства

Доктор Микела Фолли Вот мы ... Доброе утро Фанаты фитнеса ... как ты? Спасибо, спасибо, я в порядке ... Ну, хорошо ... Я только что вернулся с урока прядения ... все мои ученики, среди прочего, были совершенно новыми, я никогда их не видел, все они улыбались, были довольны и потными ... не для того, чтобы говорить о девушках накануне ... какой урок аэробокса ... череда приемов бокса под ритм музыки ... фантастика ... Моя страсть к спорту родилась в 4 года, когда я начал заниматься каратэ .
Читать дальше
боевые искусства

Круговая футбольная тренировка

- Первая часть - Учитывая, из каких технических элементов состоит круговой запас, давайте теперь посмотрим, каковы наиболее эффективные способы его обучения и как можно быстрее научиться выполнять его наиболее правильным образом. Однако, прежде чем приступить к практическим занятиям, необходимо сделать предположение о типах человеческого движения и о двигательном обучении, чтобы можно было в полной мере оценить значен
Читать дальше
боевые искусства

Круговая футбольная тренировка

«Первая часть Каждое из аналитических движений должно быть изучено в соответствии с хронологическим порядком, в котором они следуют друг за другом в общем выполнении техники, когда каждое движение кругового запаса создает условия для следующего. С другой стороны, когда этого не происходит, можно также избегать изучения движений в этом порядке таким образом, чтобы сделать тренировку более разнообразной и избежать, таким образом, скучного ученика, зас
Читать дальше
боевые искусства

Боевые искусства и психология противостояния

В боевых искусствах все начинается с физического контакта: трогать, хватать, ловить, наносить удары, драться, бороться с потом и против «другого». Кажется ли это легко ?! Немедленное?! Все ли щенки это делают ?! И все же именно здесь встречаются первые сопротивления, первые трудности. Современное обществ
Читать дальше
боевые искусства

Спортивная подготовка к смешанным единоборствам (ММА)

Доктор Никола Сакки - Автор книги: Наркотики и допинг в спорте - ММА или смешанные единоборства: это самый полный боевой вид спорта с полным контактом. Эта дисциплина сочетает в себе техники многочисленных боевых искусств, что позволяет спортсмену бесконечное множество возможных комбинаций, чтобы выиграть противника. Это происходит как стоя, так и на земле, с использованием техник захвата (удушение, перенос на землю, рычаги в суставах) и ударов (удары ногами, кулаки, колени, локти). Спортсмен ММА участвует в спортивной дисциплине, где тело используется во всем мире. Необходимос
Читать дальше
боевые искусства

Техника кругового футбола

«Стартовая позиция кругового футбола Мы видели, какой должна быть стартовая позиция в круговом футболе, но давайте теперь посмотрим на динамику самого удара. Мы уже говорили, что первое движение, которое должно быть выполнено, - это полное растяжение задней ноги, чтобы способствовать движению всего туловища вперед с траекторией, которая запоминает движение самого удара. Однако в то же время, что и это движение, необходимо выполнять еще одно на уровне передней нижней конечности, но прежде всего на уровне ягодичной мышцы, параллельной той же. Это движение состоит из толчка большой ягодичной мышцы
Читать дальше
боевые искусства

Преимущественно энергетические механизмы в соревнованиях по каратэ

Доктор Джанпьеро Греко К сожалению, все еще можно увидеть нехватку научных знаний о физиологических характеристиках единоборств. Было бы достаточно прокатиться в тренажерных залах, где практикуются боевые искусства, чтобы понять, что спортивные тренировки часто оставляются на волю случая. Конечно, мы не должны обобщать, потому что в лучших структурах правильно применяются различные знания в области биомеханики и физиологии спорта. Вот некоторые соображения о том, как установить расписание тренировок с научной строгостью. Если мы
Читать дальше
боевые искусства

Тренировка сопротивления в боевых искусствах

Во время настоящей битвы нужно много навыков, чтобы выжить. Среди них мы помним, прежде всего, хорошую боевую технику, благодаря которой можно будет разрабатывать эффективные удары при правильном энергосбережении. В дополнение к технике необходимы также спортивные качества, такие как сила, выносливость и скорость, известные в теории движения и тренировки как условные способности. Теперь со
Читать дальше
боевые искусства

Связь между силой и массой тела в боевых искусствах

Автор статьи: Савино Сарцина Необходимо сделать круглые скобки о связи между силой и массой тела. Снижение массы тела связано с понятием абсолютной и относительной силы. Взяв в качестве примера атлета олимпийского подъема или струи веса, как уже упоминалось, важность максимальной прочности компонента возраста
Читать дальше