Плечевой сустав и его проблемы Плечо - область человеческого тела, которая чрезвычайно сложна, потому что она сформирована комбинацией 5 суставов. Среди них основной называется скапуломеральным или гленомерным, потому что он соединяет головку плечевой кости с гленоидальной полостью лопатки. Совокупность этих пяти суставов, управляемых многочисленными мышечными группами (всего двадцать шесть мышц), делает плечо самым подвижным «суставом» в нашем теле. Вся эта мобильность позволяет выполнять очень сложные движения, но значительно сни
Категория спорт и здоровье
Благодаря простоте исполнения и очень низкой стоимости, гонка (или бег) выделяется среди всех других видов спорта очень большим количеством практикующих. Его часто рекомендуют в качестве средства против ожирения и борьбы с нарушениями обмена веществ; очевидно, единственный различающий фактор, который может поставить под угрозу запуск в гонку, состоит из любых патологий суставов, связок или сухожилий нижних конечностей, бедра на бедре и рахиса (позвоночный столб) или подошвенных патологий. Но действительно ли практика бега так проста, как может показаться? Ну, бег - это не "умение бегать&qu
введение Тело взрослого человека на 50-60% состоит из воды. Функции организма воды различны: Регулирование температуры. Пищеварение. Транспорт (кровообращение и лимфатический поток) и др. Состояние гидратации влияет на функциональность клеток, тканей, органов и т. Д. Следовательно, обезвоженное тело не использует весь свой потенциал. Бе
Йога - это практика, которая происходит от древней дисциплины и включает в себя различные потоки мышления, но все с общей целью: всеобщность человека. Этимологически слово йога происходит от корня юи (связывать друг с другом) и обычно обозначает каждый аскетический метод и каждый метод медитации; его цель состоит в том, чтобы очистить дух и уничтожить рассеяние и автоматизм, которые характеризуют светскую совесть: это фундаментальная предпосылка для инициаторского или освободительного перерождения. Йога не верит в разделение духа и материи; Каждое проявление феноменального мира - это состояние
Доктор Давиде Марчиано Когда мы можем тренировать пресс? К сожалению, не все могут это сделать! Живот, самый любимый итальянцами. Любой желающий сделает все возможное, чтобы уменьшить талию и увидеть эту замечательную группу мышц. Моя работа не будет направлена на строительство знаменитой черепахи (вам просто нужно открыть любой журнал, чтобы найти миллиарды хороших и обычных советов), скорее я остановлюсь на други
Дотт. Люка Франзон Хороший фитнес-инструктор должен быть в состоянии удовлетворить потребности различных типов клиентов. Среди них до подростков и подростков. Молодые спортсмены, которые могут посещать тренажерные залы фитнес-центров, имеют особые потребности, так как они еще не обучены на психофизическом уровне. Хотя физическая подготовка и укрепление при перегрузках не всегда хорошо видны врачам и учителям физкультуры, при правильном планировании и реализации это станет основой для построения будущих спортсменов различных дисциплин. Чтобы это произошло, молодой спортсмен
Физиологические предположения для составления моторной программы для самых маленьких. Сидячий образ жизни и ожирение являются широко распространенной проблемой среди детей нашего общества. Около 4% всех детей в Европе страдают от ожирения, и 25-50% из них поддерживают лишний вес даже во взрослом возрасте., развивая ранние патологические ситуации. В н
Доктор Никола Сакки - Автор книги: Наркотики и допинг в спорте - В последние годы на рынке фитнеса появилась новая форма тренировок, так называемая функциональная тренировка или функциональная тренировка. Этот способ тренировки основан на выполнении упражнений, которые имитируют движения, которые тело выполняет в окружающей среде. Поэтому функциональная тренировка не испо
Доктор Лука Франзон Сектор фитнеса значительно развивается, пытаясь удовлетворить самые разнообразные потребности пользователей. В надежде, что медицинский сектор тоже заметит, как тренажерный зал может быть полезен для профилактики и лечения различных заболеваний. Пройдет несколько лет, прежде чем Фитнес войдет в культуру каждого из нас, но в то же время правильно дать людям понять, что тренажерный зал - это не только гипермускульные мальчики и место, где он пробует допинг в реках, но и
В настоящее время важность физической активности признают как мужчины, так и женщины любого возраста, расы и социально-экономического положения, а также врачи. Фактически, после их интервью, можно заметить, что они всегда приходят к выводу, заявляя, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо соблюдать хорошую диету и заниматься физической активностью. В обществе, в котором мы живем, темп жизни, которому мы подвергаемся, является действительно беспокойным, поэтому найти время, чтобы посвятить себя, становится очень трудно, но, несмотря на это, большая часть населения пытается найти
Доктор Алессио Капобьянко Хотя кажется трудным думать, что спортсмен, несмотря на его физическую форму, правильные привычки жизни и многочисленные медицинские осмотры, которым он подвергается, может быть особенно подвержен инфекциям в целом и эпидемии гриппа в частности, сегодня мы знаем, что в жизни спортсмена существует точный момент, когда иммунная система находится в положении, когда она не может гарантировать адекватную реакцию на патогенные микроорганизмы. В течение столетия известно, что лимфоциты активируются в крови до и во время упражнений; однако концентрация лимфоцитов значительно с