Категория спортивные добавки

Молочнокислые средства - добавки, диета
спортивные добавки

Молочнокислые средства - добавки, диета

Определение и структура С химической точки зрения, молочная кислота (C 3 H 6 O 3 ) определяется как карбоновая кислота, депротонирование которой приводит к образованию лактат-иона. В физиологии человека молочная кислота - это отход производства энергии в отсутствие кислорода или анаэробного гликолиза. Гликолиз, хотя и пр

Читать дальше
спортивные добавки

Интеграция разветвленных аминокислот: когда их принимать?

Очевидно, что упомянутое в предыдущем параграфе никоим образом не означает, что BCAA представляют «маргинальную» группу питательных веществ, но только: катаболизм, который легко предотвращается при правильном распределении пищи, и их широкое распространение в пище (например, 6 г, содержащиеся в 100 г мяса или 1, 5 г в 100 г хлеба), исключают необходимость их интеграции. Во-вторых, очень важно уточнить желательные эффекты, связанные с возможной интеграцией разветвленных аминокислот; Хотя компании-производители подчеркивают теоретический эргогенез коммерциализированных BCAA, ни одно научное иссле
Читать дальше
спортивные добавки

Mass Gainer

Что они? Гейнеры - это пищевые добавки, предназначенные для улучшения спортивных результатов или занятий бодибилдингом. Как правило, гейнеры состоят из углеводов (высокий и низкий гликемический индекс), белков (казеины и сыворотка), витаминов, минералов, креатина, L-аргинина, длинноцепочечных аминокислот, ферментов (для улучшения пищеварения) и растительных экстрактов. (благодаря эффекту адаптогена). Для чего они? Гейнеры (также принимаемые после добавок до и во время тренировки) используются бодибилдерами и атлетами, любителями и профессионалами в качестве добавки, предназначенной для оптимиза
Читать дальше
спортивные добавки

Ежедневное расщепление белка: когда их принимать?

На этом этапе важно понять, какова цель субъекта в анализе. Если мы говорим о малоподвижном образе жизни, дифференциация белков в различных приемах пищи играет почти незначительную роль. Белки являются вездесущими макроэлементами, и их вклад связан с подавляющим большинством продуктов питания; очевидно, что существуют существенные различия
Читать дальше
спортивные добавки

Молочнокислые средства - добавки, диета

Определение и структура С химической точки зрения, молочная кислота (C 3 H 6 O 3 ) определяется как карбоновая кислота, депротонирование которой приводит к образованию лактат-иона. В физиологии человека молочная кислота - это отход производства энергии в отсутствие кислорода или анаэробного гликолиза. Гликолиз, хотя и пр
Читать дальше
спортивные добавки

Пищевая сода

Ссылки: Шесть бегунов на средние дистанции были оценены в основных условиях и после того, как они приняли 300 мг бикарбоната на кг массы тела за 2 часа до 30 минут перед гонкой на 800 метров. Результатом этой интеграции стало увеличение pH и концентрации бикарбоната крови с улучшением производительности примерно на 2, 9 секунды. Деся
Читать дальше
спортивные добавки

Креатин: интеграция и сила ног

Пищевые добавки с креатином на протяжении многих лет были одной из наиболее широко используемых форм спортсменов. В частности, интеграция с креатином (во всех его различных формах) поддерживается спортсменами, которые выполняют краткосрочные действия. Будучи резервной молекулой, утраченной в клетках фиброзных мышц, которая служит для быстрой перезарядки АТФ (трифосфата аденозина) во время сокращения мышц, креатин должен быть полезен для: ускоренного кратковрем
Читать дальше
спортивные добавки

Креатинкиназа, статины и физические упражнения

Креатинкиназа - это фермент, ответственный за синтез креатинфосфата. Этот последний элемент является средством для перезарядки АТФ, которая является основной молекулой, используемой клетками для производства энергии. Креатинкиназа присутствует в больших количествах в мышцах, в которых ее присутствие коррелирует с количеством физической активности (особенно двигательной), обычно выполняемой субъекто
Читать дальше
спортивные добавки

Ацетил-L-карнитин

всеобщность Ацетил-L-карнитин - также известный как ацетилкарнитин или ALC - это молекула, полученная путем этерификации L-карнитина с ацетильной группой. Ацетил-L-карнитин - химическая структура Очень ценимый за его антиоксидантную активность и хорошую переносимость, ацетил-L-карнитин в форме добавки в настоящее время используется в качестве антиоксиданта в кардиологии, неврологии и антивозрастном лечении. Показания к применению Почему используется ацетил-L-карнитин? Для чего это? В настоящее время ацетил-L-карнитин успешно используется для профилактики и лечения различных патологических состо
Читать дальше
спортивные добавки

Аргинин пироглутамат

какие Аргинин Пироглутамат является солью пироглутамата аминокислоты аргинина. Такое засоление улучшило бы центральный тропизм самого аргинина и пироглутамата, сделав его полезным для защиты некоторых важных функций мозга. Показания к применению Почему используется аргинин пироглутамат? Для чего это? Пироглутамат аргинина - химическая структура Благодаря лучшей способности аргинина пироглутамата по сравнению с
Читать дальше
спортивные добавки

Железо и выносливость

Под редакцией Ивана Мерколини Наилучшие пожелания На сегодняшнем уроке я расскажу о железном элементе и его значении в соревновательных видах спорта на выносливость (езда на велосипеде, марафон и т. Д.) И - почему нет? - в любительских занятиях физической кардио-фитнесом (аэробные аэробные упражнения, силовые аэробные тренировки, тренировки с кардио-фитом, степ,
Читать дальше