Доктор Джанфранко Де Анжелис Как получить максимальную стимуляцию мышц с помощью эффективной системы тренировок. Огромное замешательство в отношении систем тренировок в мире физической культуры просто разочаровывает ожидания любителей и спортсменов, которые, несмотря на обильное стремление к тренировкам, не получают желаемых результатов. Различные школы мысли исповедуют диаметрально противоположные системы обучения. Естественно, что возникла ситуация недоумения, сомнений, неуверенности со стороны техников, тренеров и практиков. Традиционные методы включают использование тяжелых нагрузок для дос
