Категория тренировка потери веса

Похудеть с пилатесом Пилатес для похудения: введение Пилатес - это вид двигательной активности с предполагаемыми терапевтическими и функциональными эффектами. Сегодня считается фитнес или велнес дисциплина, пилатес также часто используется для похудения. Общая информация о пилатесе Пилатес, первоначально называемый «контрология», родился в начале 20-го века Джозефом Пилатесом, личным тренером немецкой национальности. В настоящее время известный во всем мире пилатес ра

Обмен веществ в организме: что это такое и от чего это зависит У взрослых людей такие органы, как печень, мозг, сердце и почки, сами по себе способствуют 60% энергетических затрат, связанных с основным обменом веществ. Мышечная масса составляет 22%, в то время как жировая ткань, хотя и составляет 15-20% массы тела, составляет всего 4%. В отличие от жира, мышца является особенно активной т

Смотреть видео X Смотрите видео на YouTube Какой самый эффективный вид спорта для похудения? Есть ли оптимальная интенсивность тренировки? Сколько раз вы должны тренироваться в течение недели? Аэробная активность перед всем Когда мы занимаемся аэробной деятельностью, наше тело использует кислород из воздуха и энергетические субстраты (углеводы,