Импедензометрическая шкала Р. Боргаччи

какие

Что такое баланс импеданса?

Шкала импеданса - это электронный прибор, предназначенный для:

Измерение массы тела - определяется как сила, которую оказывает масса (количество вещества), притягиваемая к центру планеты благодаря гравитации Земли
НЕПОСРЕДСТВЕННО оценивать с помощью принципа измерения полного сопротивления - или измерения полного сопротивления - различные параметры, относящиеся к его составу, например, процентное содержание мышечной массы (FFM) и массы жира (FM), состояния гидратации, клеточной массы и т. Д.

Для получения дополнительной информации о функционировании биоимпедансометрии мы рекомендуем прочитать статьи: Биоимпеданс и ценности BIA (Биоимпеданс) - Как их интерпретировать.

Как его использовать

Как использовать шкалу импеданса

Шкала импеданса очень проста в использовании, хотя некоторые детали могут меняться в зависимости от модели. Фактически, существует много типов баланса импеданса, которые можно классифицировать примерно на две макрогруппы: с электродами и без них. Безимпедансные весы без электродов являются наименее надежными и самыми дешевыми; Электроды с электродами, которые могут быть дополнительно дифференцированы в соответствии с технологией, являются более точными, но даже в этом случае нет уверенности в том, что они полностью удовлетворят потребности особенно требовательного пользователя. Мы поговорим об этом лучше в следующих параграфах.

Поэтому для использования шкалы импеданса необходимо:

Всегда будьте в одном и том же состоянии: если невозможно получить к нему доступ в тот же день недели, лучше выбрать другое время, имеющее те же характеристики, что и предыдущее.
Быть голым, желательно без ожерелий, серег, колец и пирсинга
Быть полностью голодным и даже лучше, если в пустом кишечнике - без риска обезвоживания - по этой причине многие предпочитают использовать шкалу импеданса утром, перед завтраком и после посещения туалета.
Быть отдаленным, с временной точки зрения, от интенсивной, длительной или иным образом требующей тренировки; иногда баланс жидкостей организма, электролитов и гликогена едва восстанавливается всего за один день
Правильно введите данные, запрашиваемые устройством: возраст, пол, рост и т. Д.
Устанавливайте или держите любые электроды, иногда доступные в форме руля
Повторите измерение по крайней мере 2-3 раза, чтобы убедиться в правильности; при необходимости усредните данные.

Для чего это

Для чего нужен баланс импеданса?

Контроль веса и состава тела может быть полезен для разных целей, но наиболее распространенными являются два: эстетика и здоровье. Эстетическая цель на самом деле является основной причиной, побуждающей пользователей покупать баланс импеданса. С другой стороны, более полезным по частоте является полезный для здоровья фактор.

«По-видимому привлекательным» - по сравнению с профессиональными биоимпедентометрами - из-за соотношения цены и качества, шкалы импеданса широко продаются. Сегодня известно, что оценка состояния питания не может основываться исключительно на параметре веса, но также должна учитывать многие переменные, некоторые из которых обнаруживаются с помощью других методов и инструментов . Давайте посмотрим на некоторые из них:

Соотношение между обезжиренной массой и жировой массой и относительными процентами
Величина мышечной массы
Соотношение между так называемым необходимым жиром - необходимым для выживания - и жировым - висцеральным и подкожным - белым и коричневым - и относительными процентами
Количество жира в брюшной полости и его окружность, с большим вниманием к висцеральной - внутри брюшной полости, вокруг органов
Масса скелета и значение веса - конституция
Отношения между последним и ростом и / или сегментами - так называемый морфологический тип
Количество воды, как внутри, так и снаружи клеток
Клеточная масса
Электролиты и т. Д.

В конечном итоге правильное использование баланса импеданса связано с другими измерениями, такими как, например, длина окружностей тела - талия, бедра, конечности, грудная клетка и т. Д. - и роста, это способствует точной оценке состояния питания. Осталось понять, каковы могут быть его реальные приложения и, возможно, случаи, когда баланс импеданса может оказаться необходимым или даже незаменимым.

Наблюдения и критика

Наблюдения и критика по шкале импедансов

Начнем с того, что баланс импеданса не только не существенен, но в некоторых случаях его можно считать инструментом сомнительной надежности . Эти утверждения, которые невозможно усвоить большинством - как профессионалами, так и самоучками - могут быть мотивированы следующим.

Шкала импеданса отличается от традиционных шкал из-за характерной функции оценки состава тела с использованием принципа измерения импеданса. Как мы уже говорили, последний представляет собой метод, основанный на измерении импеданса - биоимпеданса или биостойкости - для прохождения электрического тока с низкой мощностью и высокой частотой. На практике прибор выпускает известный ток, который, проходя по сегментам организма, подвергается воздействию «препятствий» - сопротивлений или импедансов - которые изменяют определенные характеристики, которые впоследствии регистрируются во время приема / прибытия. В настоящее время, принимая во внимание постоянные технологические усовершенствования, а также разработку продуктов превосходного качества, трудно поверить, что эти «обогащенные» весы биоимпедентометра могут обеспечивать ту же точность, что и надлежащие биоимпедентометры, хотя понятно, что только полевые техники могут понять разрыв. На самом деле, использование этих устройств довольно деликатно, необходимо соблюдать строгий протокол, чтобы избежать человеческих ошибок, а также инструментальной неверной интерпретации данных. Это связано с тем, что биоимпеданс является «косвенной» системой, которая предлагает числа, обработанные из других данных - не только электрических характеристик, но и значений, которые необходимо вводить вручную, таких как вес, рост и даже образ жизни (спортсмен или обычный человек). ). Поэтому биоимпедансометрия чрезвычайно подвержена ошибкам. Сказав это, многие считают этот предел «незначительной» неточности, в то время как другие считают инструмент почти бесполезным. Как это реализовать? Это скоро сказано; большинство шкал импеданса - особенно среднего и низкого диапазона - предлагают различные результаты для последовательных измерений; результаты, не являющиеся повторяемыми, полностью лишены точности и, следовательно, имеют практическое применение.

Тогда, даже если результаты были достоверными, зачем постоянно следить за своим составом тела? На этот намеренно провокационный вопрос можно дать тысячу ответов, но все, кроме одного, можно считать «неубедительными». Реальная полезность анализа биоимпеданса заключается в измерении некоторых показателей хорошего здоровья, связанных с состоянием питания. Чтобы дать понятный пример, биоимпеданс имеет важное значение в мониторинге состояния гидратации в случае недоедания, ухудшения состояния, тяжелой недостаточной массы тела и т. Д .; например, как это происходит у пациентов с нервной анорексией, функциональной недостаточностью важных органов и т. д. Однако необходимо указать, что в клинической области многие не пренебрегают точностью инструмента и ориентированы на конкретные устройства, а не на шкалы импеданса.

Если честно, даже людям с избыточным весом не нужно использовать шкалу импеданса. Если масса жира откровенно избыточна, нет необходимости в инструментальном подтверждении; аналогичным образом, если предполагаемый избыток незначителен и, следовательно, безвреден, нет оснований для дальнейшего расследования.

Тогда есть поперечные применения. Несколько техников и специалистов предлагают использовать баланс импеданса в случае терапии для похудения, чтобы, в частности, оценить, что снижение веса прямо связано с уменьшением массы жира, а не воды или мышечной массы. В целом, поскольку терапия для снижения веса должна быть сбалансированной и точно соблюдать определенные пределы безопасности, чтобы избежать обезвоживания и надрезания мышц, было бы достаточно просто использовать профессионализм или простой здравый смысл.

Другие утверждают, что баланс импеданса важен для понимания того, действительно ли в протоколе эстетической культуры происходит увеличение мышечной массы и / или уменьшение жировой массы. Если оба процесса происходят одновременно, вес может оставаться изначально стабильным или медленно падать, искажая оценку необходимых калорий или программы двигательной активности. К счастью, все знают, что при переходе от сидячего образа жизни к спорту, в частности, с акцентом на наращивание мышц, происходит немедленная и значительная, но только начальная, глобальная гипертрофия. Поэтому сомнение не стоит хлопот.

Есть также те, кто использует шкалу импеданса, чтобы оценить только улучшения в увеличении мышечной массы. Даже в этом случае трудно не быть сбитым с толку. Мы знаем, что естественный бодибилдинг - неблагодарное занятие; всего через несколько лет «серьезных» тренировок вы настолько близки к своему физиологическому пределу, что даже килограмм в мышцах становится настоящим достижением. Поэтому нет ничего более расстраивающего, чем поставить себя на шкалу импеданса и видеть одни и те же числа каждую неделю или осознавать, что любое изменение может быть связано с дефектом измерения.

В области экспериментальных и научных исследований, с другой стороны, анализ биоимпеданса можно считать очень полезным, прежде всего для предоставления полезных данных для технического и технологического совершенствования. С другой стороны, экспериментальные требуют большой точности, чтобы предложить надежные результаты, и даже в этом случае было бы предпочтительнее использовать реальный биоимпедентиометр, а не простую шкалу импеданса.