Какие диуретики
Диуретики - это вещества, которые могут увеличить выведение с мочой.
Мочегонные препараты используются при лечении почечной недостаточности, гипертонии, глаукомы, цирроза печени и сердечной недостаточности.
Мочегонное злоупотребление
Почему здоровые люди используют диуретики?
Использование мочегонных препаратов довольно часто встречается у спортсменов и у людей, которые хотят очень быстро похудеть. Причин, по которым здоровые люди используют эти препараты, по сути две:
- быстрая потеря веса (нежирный вес ...), который дает очевидную, но не реальную потерю веса. Этот эффект особенно востребован в таких видах спорта, как бокс, в котором вес необходим для возвращения в определенную категорию.
- увеличить ликвидацию фармакологических остатков, возникающих в результате использования легирующих веществ, или разбавить их содержание так, чтобы они попадали в пределы, установленные антидопингом
Использование диуретиков в сочетании с физической активностью очень опасно, учитывая, что значительные количества жидкости уже теряются при потоотделении.
Чтобы победить задержку воды, нет необходимости использовать диуретики, просто следуйте нескольким советам, которые мы подробно рассмотрели в статьях «задержка воды» и «диета и целлюлит»
Существуют ли мочегонные продукты?
Природа дает нам много продуктов с выраженными мочегонными свойствами. Чтобы понять это, достаточно съесть, например, кусочек арбуза или немного вареной спаржи.
Список натуральных диуретиков очень длинный, некоторые из них содержатся в широко используемых продуктах, другие - в травах из разных стран мира:
- ананас: обладает аноректическим действием и способствует диурезу
- береза: помогает бороться с жидким застоем (листья)
- артишок: это растение обладает способностью стимулировать работу печени и почек
- огурец: обладает освежающими, очищающими и мочегонными свойствами
- лук: помогает естественной выработке мочи
- бунчук
- настой листьев грецкого ореха
- фенхель: в дополнение к сдержанному содержанию витаминов и минералов, они богаты активными ингредиентами, которые делают их подходящими для желудочно-кишечных заболеваний и придают им эмменагогические, антисептические и мочегонные свойства
- яблоко: этот очень распространенный фрукт также скрывает выраженные мочегонные свойства
- крапива: экстракты этого растения улучшают функцию почек за счет увеличения выработки мочи и ускорения выведения токсических веществ.
- старшие цветы
- кукурузные рыльца, приготовленные в виде настоя
- одуванчик (или одуванчик или насадка для душа): чтобы очистить организм, пользуясь его сильными природными мочегонными свойствами, мы рекомендуем настаивать корни и листья в 5%, чтобы их не употребляли в пищу; настойка: 20 г в 100 мл спирта (на 10 дней), 3-4 столовые ложки в день между приемами пищи
ДРУГАЯ ДИУРЕТИЯ: кофеин, тейна, вода с низким содержанием натрия, виноград, сельдерей, картофель, бурачник, золотая палочка, пилоселла.
ПОМНИТЕ, что диуретики, даже если они натуральные, должны приниматься под наблюдением врача.
