всеобщность
Фосфатидилсерин является структурным фосфолипидом биологических мембран.
Изолированный впервые в центральной нервной системе, он первоначально назывался цефалином.
Состоящий из двух жирных кислот, связанных с молекулой глицерофосфата, фосфатидилсерин занимает весьма уважаемое место в клинической и пищевой областях, представляя молекулу, способную поддерживать структуру и функцию центральной нервной системы.
Показания к применению
Почему используется фосфатидилсерин? Для чего это?
Фосфатидилсерин используется в клинических и интегративных условиях главным образом благодаря его нейротрофической активности и для поддержки умственных способностей .
Точнее, фосфатидилсерин был бы полезен при лечении:
- Болезнь Альцгеймера ;
- Возрастные расстройства памяти ;
- Старческого слабоумия .
Вместо этого еще предстоит охарактеризовать предполагаемую способность фосфатидилсерина противодействовать стрессу, вызванному интенсивными физическими упражнениями, и возникающим высоким уровнем кортизола, ответственным за снижение как производительности, так и общего состояния здоровья спортсмена.
Преимущества и собственность
Какую пользу показал фосфатидилсерин во время исследований?
Большинство результатов, связанных с клинической эффективностью фосфатидилсерина, получены в основном из экспериментальных исследований.
Однако в недавних работах дальнейшее использование добавок фосфатидилсерина было бы полезно для улучшения когнитивных и мнемонических способностей пожилых людей.
Эта активность, по-видимому, связана с фосфатидилсериновой способностью:
- стимулировать секрецию нейротрансмиттеров;
- осуществляют прямое защитное действие против клеточных мембран нейронов.
В очень недавнем исследовании, проведенном на 140 субъектах, страдающих болезнью Альцгеймера, применение 200 мг фосфатидилсерина в день в течение 3 месяцев статистически значимо улучшало умственные способности.
В некоторых работах, хотя их количество и статистический диапазон все еще недостаточны, также можно было бы продемонстрировать способность фосфатидилсерина, взятого на этот раз в дозах от 400 до 800 мг, противодействовать увеличению концентрации кортизола в крови, вызванному интенсивными физическими упражнениями. В связи с этим можно прочитать этот углубленный анализ, имея в виду, что автор использует чрезмерно оптимистический подход при перечислении предполагаемых (и еще не доказанных) антикатаболических свойств фосфатидилсерина.
Дозы и способ применения
Как использовать фосфатидилсерин
Наиболее часто используемые дозы фосфатидилсерина в различных исследованиях составляют 100 мг 3 раза в день, предпочтительно во время еды.
В настоящее время большая часть фосфатидилсерина, присутствующего в добавках, извлекается из сои с использованием процессов ферментативного превращения, которые позволяют превращать фосфатидилхолин в фосфатидилсерин.
Побочные эффекты
Использование фосфатидилсерина, как правило, безопасно и хорошо переносится.
Однако иногда наблюдается появление побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как тошнота, спазмы в животе и диспепсия.
Противопоказания
Когда не следует использовать фосфатидилсерин?
Применение фосфатидилсерина противопоказано в случае повышенной чувствительности к активному ингредиенту или к одному из элементов, присутствующих в препарате.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить действие фосфатидилсерина?
В настоящее время активные ингредиенты или пищевые продукты, способные изменять нормальную активность фосфатидилсерина, не известны.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом фосфатидилсерина?
Учитывая отсутствие исследований относительно долгосрочного профиля безопасности фосфатидилсерина, его не рекомендуется применять у детей, во время беременности и в последующий период грудного вскармливания.
Особая осторожность и строгий медицинский контроль при использовании фосфатидилсерина также могут быть необходимы у пациентов с синдромом антитело-антифосфолипид.
