Соевый белок 90% - добавки Weider

Информация о 90% протеина сои - добавки Weider

90% протеиновая соя - добавки для вейдеров

Пищевая добавка соевого белка изолированы

FORMAT

Упаковка 800 грамм какао вкуса

СОСТАВ

Изолированный соевый белок; натуральные и искусственные ароматизаторы; казеинат кальция; Сухой яичный белок; Пивные дрожжи; бромелайн; сукралоз; ацесульфам К; Папаин.

Аминокислотный профиль

Особенности продукта 90% протеина сои - добавки Weider

Характеристики продукта: производитель не уточняет происхождение соевых белков, присутствующих в этой добавке, называя их на 90% концентрированными. На самом деле, внимательно прочитав этикетку, мы можем увидеть, что на порцию в 32 грамма приходится всего 25 граммов белка, что в среднем равно 78% всего содержимого.

Соевые белки: это растительные белки хорошей биологической ценности, извлеченные из растений, принадлежащих к семейству бобовых. В отличие от других бобовых, соя имеет аминокислотный профиль, который очень близок к таковому у самых благородных белков, даже если в ней остаются дефицитные серные аминокислоты, такие как метионин и цистеин. Несмотря на этот недостаток, соевые белки включены - наряду с яйцами - в число белков с «биологической ценностью», по крайней мере, в соответствии с классификацией PDCAAS, которая в дополнение к простому аминокислотному профилю также учитывает переваримость, биодоступность и эффекты. общая информация о росте и развитии детей в возрасте от 3 до 5 лет (возрастная группа, где потребность в белке на кг максимальна). В дополнение к пластическому и реконструктивному действию, типичному для белков, присутствие биологически активных веществ (очень очевидно в целом потребляемом семени) позволило соевым бобам приблизиться к западной и средиземноморской пище, гарантируя ряд важных преимуществ. Широкое использование в настоящее время сои и производных продуктов отчасти оправдано наличием исследований, которые показывают, как регулярное употребление этого бобового может принести ряд улучшений:

1. На сердечно-сосудистом уровне: благодаря понижающему холестерин и кардиопротекторному действию соевого лецитина;
2. На уровне костей: благодаря наличию фитоэстрогенов с остеопротекторным действием;
3. На системном уровне: благодаря наличию изофлавонов, способен противодействовать окислительному повреждению и уменьшать возникновение сопутствующих заболеваний.

Поэтому появление сои в нашем рационе было вызвано - как чисто питательными факторами - так и выраженными качествами диетотерапии, которые выходят за рамки превосходного содержания белка.

Соевые белки и спорт: несколько лет экспериментов и множество исследований в этой области были необходимы, чтобы соевые белки могли быть полностью включены в добавки, используемые спортсменами. Ограниченное использование этих белков было в основном обусловлено рядом ложных представлений о «гормональных» свойствах этой пищи: на самом деле, разные спортсмены ошибочно полагали, что присутствие фитоэстрогенов, природных веществ с гормональным действием, может ингибировать секрецию эндогенного тестостерона и ухудшать способность роста мышц. Несколько исследований также показали, что потребление соевых белков не изменяет ни эту секрецию, ни соотношение тестостерон / эстроген. Напротив, эти добавки могут гарантировать такие же положительные эффекты на состав тела, вызванные сывороточными белками. Среди общих эффектов также наблюдалась важная адаптация к тренировкам, гарантированная заметным улучшением анаэробных показателей спортсмена и повышением порога усталости.

Кроме того, интеграция с соевыми белками привела к ряду других преимуществ, не наблюдаемых для сывороточных белков:

1. Действие для похудения: определяется значительным сокращением подкожной и брюшной полости;
2. Противовоспалительное действие: осуществляется за счет значительного снижения уровня воспалительных цитокинов даже после интенсивных физических нагрузок;
3. Метаболическое действие: гарантируется повышенным производством гормонов щитовидной железы и снижением секреции в моче метаболитов, возникающих в результате дегенерации тканей.

Эти эффекты могут быть связаны как с аминокислотным профилем, особенно богатым аргинином и глютамином, так и в присутствии природных антиоксидантов.

Бромелайн: протеолитические ферменты, известные своим противовоспалительным и противоотечным действием. Их основное применение в этом продукте связано с заявленным протеолитическим эффектом, который гарантирует лучшее усвоение белков при относительном ферментативном гидролизе в свободных аминокислотах.

Рекомендовано к использованию компанией - 90% белка сои - добавки Weider

Растворите 32 грамма белка в стакане воды, обезжиренного молока или фруктового сока. Хорошо встряхнуть и сразу подавать. Для облегчения смешивания можно использовать блендер.

Использование в спорте - 90% белка сои - добавки Weider

Чтобы определить оптимальную дозировку, необходимо учитывать, что полезная часть, подлежащая интеграции, должна сравниваться с общим суточным потреблением белка, и что она должна рассчитываться на основе конституциональных и физиологических характеристик, а также спортивных потребностей спортсмена.

В принципе было бы полезно отобрать соевые белки из основных блюд и объединить их с углеводами различных видов, чтобы оптимизировать различные результаты. Точнее было бы полезно:

1. Перед тренировкой: связывайте белки с углеводами со средним низким гликемическим индексом, чтобы энергично поддерживать спортивные результаты;
2. После тренировки: добавьте добавку к углеводам со средним или высоким гликемическим индексом, чтобы оптимизировать ресинтез гликогена и стимулировать анаболизм белка.

В любом случае было бы оптимальным чередовать белки растительного происхождения, которые в любом случае представляют собой очень важный источник питания для аллергиков или веганов, а также белки различного происхождения.

Синергизм - 90% протеиновая соя - добавки Weider

Белки + антиоксиданты: комбинация антиоксидантов усиливает защитный эффект белков во время интенсивных физических нагрузок.

Протеин + СНО: кажется, самая эффективная комбинация. В предварительной гонке, при правильном сочетании и выборе наиболее подходящего источника, углеводы могут поддерживать работоспособность и улучшать энергетические свойства мышц; с другой стороны, после тренировки они могут оптимизировать процесс восстановления и роста.

Протеин + креатин: всегда в сочетании с углеводами, взятыми после тренировки, они улучшают прирост мышечной массы, даже если не все исследования согласны.

Побочные эффекты 90% протеина сои - добавки Weider

Известны долгосрочные побочные эффекты диеты, слишком богатой белками или аминокислотами; повреждение почек, обезвоживание, вызванное повышенной секрецией мочи, печеночная или почечная недостаточность, липидемические изменения и связанные с ними патологии, ацидоз тканей и деминерализация костей - это лишь некоторые из последствий несбалансированного питания с течением времени. Среди вредных эффектов, вызванных слишком богатой белками пищей, безусловно, есть также увеличение жировой ткани, вызванное сложным метаболическим перекрестком, ответственным за энергетически-функциональную координацию организма.

В дополнение к типичным эффектам чрезмерного потребления белка следует отметить, что в литературе описаны другие побочные эффекты, такие как снижение функции щитовидной железы, тератогенное действие на плод и изменение всасывания некоторых лекарств. Однако эти эффекты, по-видимому, связаны с чрезмерным потреблением всего бобового, а не с добавлением порошка соевого белка.

Меры предосторожности при использовании 90% Protein Soy - Weider Supplements

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергиях и аутоиммунных заболеваниях, во время беременности, при грудном вскармливании, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Более подробная информация о критическом анализе 90% белка сои - Weider Integrators.