ru.energymedresearch.com
добавки

АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Информация о комплексе АМИНО-4 - АНДЕРСОН

АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Пищевая добавка аминокислот с разветвленной цепью с аргинина альфа-кето-глутаратом, монометионином цинка и витамином B6

FORMAT

Упаковка 60/100/200 таблеток

ИНГРЕДИЕНТЫ: L-лейцин - L-изолейцин - L-валин - аргинин-альфа-кето-глутарат - стабилизатор: микрокристаллическая целлюлоза - средства против слеживания: стеарат магния, диоксид кремния - монометионин цинка - витамин B6

Для 5 таблеток: L-лейцин 2500 мг - L-валин 1250 мг - L-изолейцин 1250 мг - аргинин альфа-кето-глутарат 625 мг - монометионин цинка 17 мг - витамин B6 2 мг

Аминокислоты с разветвленной цепью - незаменимые аминокислоты, участвующие в многочисленных реакциях и ключевых функциях организма человека. Их особенность проявляется в способности пропустить первый желудочно-кишечный и печеночный обмен и достичь мышечной ткани с отличной биодоступностью.

Метаболизм разветвленных аминокислот, главным образом мышечных, обусловлен наличием двух ключевых ферментов, BCAT и BCKD, которые инициализируют их катаболизм и затем направляют их к определенным продуктам, в зависимости от физиологических и пищевых потребностей организма. Среди наиболее важных функций аминокислот с разветвленной цепью, безусловно, есть пластическая, так как они значительно влияют на структуру белка и его функцию, особенно трансмембранных белков, фундаментальных для регуляции клеточной функциональности. Для пластической и реконструктивной функции мышечных миофибрилл, метаболическая роль, которая гарантирует:

  1. Производство энергии путем окисления;
  2. Синтез глюкозы с помощью глюконеогенеза и аланинового цикла глюкозы и его инсулиновый ответ;
  3. Повышение уровня глютамина в плазме, что является фундаментальным как для детоксикации, так и для поддержания иммунной защиты спортсмена;
  4. Снижение в плазме уровней ароматических аминокислот с последующим снижением синтеза ассоциированных нейротрамсеттиоров.

BCAA в спортивной практике

Метаболические и пластические эффекты, перечисленные ранее, являются лишь средством, необходимым для достижения целей спортсмена. Фактически, в спортивной практике BCAA используются для того, чтобы:

  1. Уменьшите протеолиз, вызванный интенсивными физическими упражнениями : аминокислоты с разветвленной цепью, на самом деле, могут обеспечить избыток энергии, необходимый для задержки начала катаболизма мышечной аминокислоты. Некоторые исследовательские группы сходятся во мнении, что этот эффект возможен, в том числе благодаря экспериментальным данным, которые показывают четкое снижение маркеров повреждения тканей, таких как креатинкиназа и молочная дегидрогеназа, после интенсивных физических упражнений;
  2. Уменьшите чувство усталости : действие, которое может быть достигнуто за счет ингибирующего воздействия на высвобождение ароматических аминокислот, с одной стороны, и за счет конкурентного эффекта против триптофана при пересечении гематоэнцефалического барьера, с другой. Это приводит к снижению синтеза серотонина, нейротрансмиттера, участвующего в возникновении ощущения усталости.
  3. Улучшение анаболических возможностей организма: благодаря его способности стимулировать секрецию инсулина и его модулирующее действие против его внутриклеточного сигнала со значительным улучшением синтеза белка. К этому эффекту добавляется еще одна, все еще широко обсуждаемая, наблюдаемая некоторыми исследовательскими группами, что объясняется увеличением анаболических гормонов, таких как тестостерон и GH, и снижением катаболического гормона по преимуществу: кортизол.

    Однако на сегодняшний день наиболее воспроизводимыми и, следовательно, наиболее надежными эффектами являются эффекты, связанные с защитным действием против мышечной ткани (антикатаболическое действие) и способностью снижать чувство усталости. Эти эффекты, однако, не соответствуют значительному прямому улучшению производительности

Аргинин альфа-кето-глутарат: соль аргинина, состоящая из двух молекул аргинина, соединенных одной из альфа-кето-глутарата. Аргинин - это незаменимая аминокислота, которую необходимо принимать с пищей, особенно в случае повышенной потребности, которая достигается даже после интенсивных физических нагрузок. Аргинин необходим в многочисленных биологических реакциях, возвращая:

  1. в цикле мочевины, способствуя удалению отходов, образующихся в результате окисления аминокислот;
  2. В глюконеогенном процессе, снабжая организм глюкозой в случае дефицита энергии,
  3. В процессах синтеза белка, осуществляющих пластическую функцию;
  4. В метаболизме окиси азота эндотелиального происхождения.

Альфа-кетоглутарат является очень важной метаболической кетокислотой; фактически это перекресток между катаболическими и анаболическими реакциями. Эта молекула повторно входит:

  1. в цикле Кребса, способствуя тем самым производству энергии;
  2. в глюконеогенном процессе, позволяющем синтезировать глюкозу из неуглеводных источников,
  3. в синтезе некоторых аминокислот, таких как глутамат, затем глутамин, пролин и аргинин.
  4. В улучшении синтеза коллагена;
  5. При сохранении белкового компонента у пациентов с нефропатией и тяжелым нарушением питания (до сих пор проводятся экспериментальные исследования).

Аргинин и спорт: в течение некоторого времени различные спортсмены использовали это дополнение в надежде получить следующие результаты:

  1. Увеличение выброса гормона роста;
  2. Увеличение мышечной массы;
  3. Лучшие спортивные результаты;
  4. Увеличение сопротивляемости и максимальной силы.
  5. Повышенный уровень оксида азота: способен стимулировать процессы вазодилатации.

Метаболический эффект аргинина и альфа-кетоглутарата также может быть полезен для энергетической поддержки клетки и для улучшения фазы восстановления мышц путем сохранения мышц от протеолиза и увеличения синтеза белка.

Рациональный AAKG

Исследования, в которых наблюдается значительное повышение уровня GH в плазме, несколько обсуждаются, в то время как эргогенная способность представляется более определенной, что выражается в увеличении пика максимальной силы и в задержке начала анаэробного метаболизма.

Монометионин цинка: наиболее доступная форма по сравнению с комплексом с фитиновой кислотой, присутствующим в продуктах растительного происхождения, он абсорбируется в кишечнике и впоследствии концентрируется в различных тканях, в частности в костях, коже, печени, мышцах и волосах, где он является частью многочисленных биологических реакций, необходимых для обеспечения правильного процесса роста и дифференцировки, восстановления тканей, модуляции гормональной активности, регуляции иммунного ответа и защиты от окислительных воздействий. Его потребность в дозе от 7 до 10 мг в день имеет тенденцию к значительному увеличению после интенсивной физической активности, при которой выделение этого микроэлемента в моче значительно увеличивается, что сопровождается снижением сократительной и энергетической способности мышц. Кроме того, исследования, проведенные при концентрациях цинка, равных 3 мг / кг / день, позволили эффективно бороться с падением гормонов, таких как тестостерон и гормоны щитовидной железы, после интенсивных физических упражнений. Несмотря на потенциальные выгоды от правильного приема добавок, необходимо учитывать, что избыток цинка эффективно утилизируется путем увеличения секреции мочи. Дефицит этого элемента, хотя и редкий, может влиять на некоторые группы риска, что приводит к задержке полового созревания, кожной сыпи, хронической и обильной диарее, астении, потере аппетита, дефициту иммунной системы и общему недомоганию.

Витамин B6: производное пиридина, вводимое в основном через продукты животного происхождения. Этот витамин усваивается на уровне поста, после зависимого АТФ-гидролиза, и достигает печени, связанной с альбумином. Здесь он превращается в пиридозамин, затем в пиридоксаль, а затем фосфорилируется с последующей активацией и хранением. Из печени он затем будет выпущен в нефосфорилированном круге, чтобы достигнуть различных тканей, где после повторного фосфорилирования он сможет выполнять свою биологическую роль.

  1. Повышает уровень глюкозы в крови: способствует гликогенолизу и глюконеогенезу;
  2. Обеспечивает правильное окисление аминокислот и процессы трансаминирования;
  3. Способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин, норадреналин и ГАМК.
  4. Ведет синтез группы EME, необходимой для того, чтобы гемоглобин связывал кислород;
  5. Это позволяет синтез ниацина, начиная с триптофана;
  6. Модулирует гормональное действие;

Его суточная потребность составляет около 1 / 1, 5 мг, но даже в этом случае случаи дефицита очень редки.

Особенности продукта - комплекс AMINO-4 - ANDERSON

Рассматриваемый продукт ассоциирует с другими аминокислотами с разветвленной цепью другие важные питательные вещества, такие как витамин В6, цинк и альфа-ацетоглутарат аргинин. Интересной и инновационной является связь между BCAA и цинком, которая оказалась эффективной в недавнем исследовании по улучшению белкового обмена у лиц с циррозом печени, в то время как данные о спортивном использовании отсутствуют. Синергия с аргинином является более проверенной, способной усиливать анаболические эффекты после тренировки . Витамин B6 должен вместо этого обеспечить лучшее использование BCAA.

Рекомендовано к использованию компанией - комплекс AMINO-4 - ANDERSON

Смешайте порцию 5 г (одна чайная ложка с горкой) в 300-400 мл воды, фруктового сока или в вашем любимом напитке. Принимать до и / или после тренировки.

Использование в спорте - комплекс AMINO-4 - ANDERSON

Чтобы определить оптимальную дозировку рассматриваемого продукта, необходимо рассмотреть эффективные дополнительные протоколы для отдельных элементов.

Следовательно, хотя 5 таблеток, предоставленных производителем, могут соответствовать средним требованиям (83 мг / кг / день) BCAA для человека весом 70 кг, они не достигают значительных значений для аргинина (эффективны в диапазоне между 2 и 8 мг / день) и для цинка (эффективен при 3 мг / кг / день).

К этому следует добавить тот факт, что дозировка BCAA также должна рассчитываться на основе питания, а также пищевого и физиопатологического состояния спортсмена.

Тем не менее, рекомендации на голодный желудок всегда действительны, деля дозу на до и после тренировки в соответствии с потребностями спортсмена.

Синергетический комплекс AMINO-4 - АНДЕРСОН

BCAA + аргинин: исследование, проведенное на 8 здоровых добровольцах, показало значительное снижение уровней фенилаланина (маркер протеолиза мышц) после физических упражнений, которым предшествовала интеграция с 2 г BCAA и 0, 5 г аргинина.

BCAA + углеводы: некоторые исследования показывают полезный синергизм для снижения чувства усталости во время спортивных результатов (потенциальная роль BCAA) и улучшения показателей (энергетическая роль углеводов). В последующей работе, с другой стороны, САА, по-видимому, улучшают чувствительность к инсулину, поэтому ресинтез гликогена в присутствии СНО, в то время как углеводы с высоким гликемическим индексом, увеличивая секрецию инсулина, могут как способствовать усвоению тех же самых ВСАА, так и поддерживать анаболическая фаза

AMINO-4 комплекс побочных эффектов - АНДЕРСОН

Долгосрочные побочные эффекты диеты, слишком богатой белками или аминокислотами, хорошо известны. Повреждение почек, обезвоживание, вызванное повышенной секрецией мочи, липидемические изменения и связанные с ними патологии, ацидоз тканей и деминерализация костей, являются лишь некоторыми из последствий несбалансированной диеты, которая длится с течением времени.

Острый прием BCAA, по-видимому, хорошо переносится и не имеет побочных эффектов, даже когда концентрация повышается до 450 мг на килограмм массы тела.

Меры предосторожности при использовании комплекса AMINO-4 - ANDERSON

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе комплекса AMINO-4 - ANDERSON.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub впереди печати]

Дополнение BCAA снижает воспринимаемое усилие, но не влияет на производительность у неподготовленных мужчин.

Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.

J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30.

Аминокислотные добавки и восстановление после тренировок с высокой интенсивностью.

Sharp CP, Pearson DR.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31.

Добавки аминокислот с разветвленной цепью ослабляют болезненность мышц, повреждение мышц и воспаление во время интенсивной программы тренировок.

Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хигучи Т, Мията Х.

J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2009 июн; 55 (3): 288-91.

Влияние приседаний и концентрации аминокислот у молодых женщин.

Шимомура Y, Кобаяси H, Маватари K, Акита K, Инагума A, Ватанабе S, Баджотто G, Сато Дж.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 дек .; 17 (6): 595-607.

Добавки аминокислот с разветвленной цепью и показатели повреждения мышц после тренировки на выносливость.

Грир Б.К., Вудард Дж.Л., Уайт Дж.П., Аргуэлло Э.М., Хеймс Э.М.

Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 мая.

Добавки аминокислот с разветвленной цепью и добавление аргинина ослабляют протеолиз скелетных мышц, вызываемый умеренными нагрузками у молодых людей.

Мацумото К, Мидзуно М, Мидзуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Х, Йорденинг Н, Хамада К, Дои Т.

Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91.

Аминокислоты с разветвленной цепью пролонгированы при тепловом стрессе у мужчин и женщин.

Миттлман К.Д., Риччи М.Р., Бейли С.П.

Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88.

Физические упражнения и нейротрансмиссия мозга.

Meeusen R, De Meirleir K.

Аминокислоты. 2001; 20 (1): 1-11.

Уровни лактата в плазме, GH и GH-связывающего белка при физической нагрузке после приема BCAA у спортсменов.

Де Пало Е.Ф., Гатти Р., Каппеллин Е., Ширальди С., Де Пало С.Б., Спинелла П.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2000 сентября; 40 (3): 240-6.

Эффекты сывороточной креатинкиназы и лактатдегидрогеназы с добавками аминокислот с разветвленной цепью после длительной нагрузки.

Кумбс JS, Макнотон LR.

Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58.

Добавки лейцина и интенсивные тренировки.

Меро А.

и позволить поддерживать высокий уровень производительности.

J Cell Biochem. 2010 май 12. [Epub впереди печати]

Потенциальная роль аминокислот с разветвленной цепью в метаболизме глюкозы за счет ускоренной индукции чувствительного к глюкозе аппарата в печени.

Хигучи Н, Като М, Миядзаки М, Танака М, Кодзима М, Ито Т, Накамута М, Эндзодзи М, Кото К, Такаяанаги Р.

Метаболизм аминокислот с разветвленной цепью жировой ткани (BCAA) модулирует циркулирующие уровни BCAA.

Герман М.А., Ше П, О.Д. Перони, Линч С.Дж., Кан Б.Б.

J Biol Chem. 2010 апр. 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 января.

//jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S

Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 мая.

Добавки аминокислот с разветвленной цепью и добавление аргинина ослабляют протеолиз скелетных мышц, вызываемый умеренными нагрузками у молодых людей.

Мацумото К, Мидзуно М, Мидзуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Х, Йорденинг Н, Хамада К, Дои Т.

Интересные статьи