Некоторые неприятные симптомы, влияющие на систему суставов, определяются как ревматизм.
Почти всегда характеризуются сильной болью (только в движении или даже в состоянии покоя), жесткостью и недостаточной общей функциональностью, иногда они распространяются на мышечный, сухожильный, связочный, костный и висцеральный уровни.
Ревматизм поражает разных полов и возрастных групп в зависимости от причины. В абсолютном смысле, пожилые люди более вовлечены.
Другими предрасполагающими факторами являются: аутоиммунные заболевания, ожирение, некроз костей, переломы, остеомиелит и др.
Ревматизм не следует путать с симптомами совершенно разных патологий, таких как: полимиозит, склеродермия, полимиалгия и т. Д.
Иногда они сопровождаются покраснением, отеком и отеком.
Средства являются профилактическими и паллиативными; вызывающей причине ревматизма очень трудно полностью излечиться.
Что делать
- При наличии явного семейного анамнеза (особенно у прямых родственников) те, кто подозревает, что могут заболеть определенными заболеваниями, ответственными за ревматизм (если это возможно), должны принять специальную профилактику. Это может включать в себя:
- Моторная активность.
- Диета.
- Ранняя диагностика: в некоторых случаях это просто (например, при артрозе), в других это более сложно. Поскольку ревматизм - это довольно общие симптомы, первый диагноз может быть ошибочным и привести к определенному излечению.
- Решение проблемы: опять же, оно может варьироваться в зависимости от триггера. Некоторые заболевания можно лечить или блокировать, другие включают только контроль воспаления и боли. Средства могут быть разделены на:
- Гимнастика.
- Массажи и физиотерапия.
- Естественные вмешательства.
- Наркотики.
- Хирургические вмешательства.
Что НЕ делать
- Не обращайте внимания на возможное наследование.
- Следуйте сидячему образу жизни: подвижность способствует смазыванию суставов, механическому стимулу роста / поддержания и мышечной поддержки (осветление самого сустава).
- Заниматься спортом до предела: не будем забывать, что с годами суставные хрящи не восстанавливаются с той же эффективностью.
- Не применяйте специальные методы лечения некоторых заболеваний:
- Диета: например, при диабете и ожирении.
- Наркотики: например, при гиперурикемии / подагре.
- В острой фазе выполняют интенсивные двигательные действия: они могут вызвать более интенсивный воспалительный процесс и потребовать более продолжительного времени заживления, влияя на трофику мышечного аппарата.
- Откажитесь от возникновения многолетнего лечения априори.
- Отказ от занятий специфической гимнастикой, массажем, реабилитацией или хирургическим вмешательством: существует риск ухудшения общего состояния и большей подверженности других суставов ревматизму.
Что есть
Не существует диеты против ревматизма, хотя некоторые метаболические патологии можно контролировать прежде всего с помощью пищевой терапии.
В частности, диета необходима в случае:
- Гиперурикемия / подагра: в прошлом мы рекомендовали очень мало пуриновых диет, то есть молекул, которые в основном отвечают за синтез мочевой кислоты. Последнее, накапливаясь в суставах, вызывает ревматизм подагры. Сегодня мы предпочитаем более эффективную лекарственную терапию и избегаем радикальных диет, контролируя вес.
- Сахарный диабет 1 и 2 типа: декомпенсированный диабет связан с любым типом расстройства, включая ревматизм. Необходимо:
- Примите диету, которая включает минимальный процент углеводов, переносимых организмом.
- Потребляйте порции с умеренными гликемическими нагрузками.
- Предпочитаю продукты с низким гликемическим индексом.
- Исключите продукты, богатые рафинированными углеводами и увеличьте общее количество клетчатки.
- Ожирение: также как диабет предрасполагает к ревматизму. Это коррелирует с увеличением воспаления в крови, с увеличением нагрузки на сустав, с большей предрасположенностью к различным патологиям и т. Д. Необходимо:
- Принять гипокалорийную, но сбалансированную диету, связанную с практикой двигательной активности.
Во всех случаях также желательно:
- Поощряйте потребление незаменимых жирных кислот омега-3: они ответственны за уменьшение системного воспаления и борьбу с любым видом метаболической патологии. Богаты ею голубая рыба (сардины, скумбрия, скумбрия, аллеттерато и т. Д.), Водоросли, некоторые масличные семена (льна, киви, виноградных косточек и т. Д.) И связанные с ними масла для экстракции.
- Оптимизировать потребление других противовоспалительных молекул:
- Витамины и минералы: витамин А (овощи и красно-оранжевые фрукты, молочные продукты), витамин С (кислые фрукты, перец, салат), витамин Е (зародыши злаков и масличные культуры), цинк и селен (мясо, печень, моллюски, молочные продукты). ).
- Полифенолы: все овощи, фрукты, масличные культуры, цельные зерна и бобовые.
Что НЕ есть
Там нет списка продуктов, рекомендуемых против.
Однако может быть полезно избежать:
- Диеты, богатые только консервированными или приготовленными продуктами
- Монотематические диеты.
- Веганские или чисто плотоядные диеты.
- Избыток алкоголя.
- Избыток насыщенных жиров: сосиски, гамбургеры, жирные сыры, сливки и т. Д.
- Избыток гидрогенизированных жиров: сладкие закуски, картофель фри, другие соленые закуски, коммерческая выпечка и т. Д.
- Избыток сладких продуктов: упакованные и не упакованные.
- Избыток омега-6 жирных кислот по сравнению с омега-3: они в основном содержатся в некоторых семенах сухофруктов, поэтому целесообразно избирательно увеличивать омега-3, принимая определенные рыбные продукты и семена / масла.
NB . Последние четыре группы питательных веществ, если они присутствуют в избытке, имеют тенденцию увеличивать параметры воспаления.
Природные лекарства и средства правовой защиты
Природные средства от ревматизма бывают разных видов:
- Добавки: в основном на основе омега-3 и гамма-линоленовой кислоты (необязательные омега-6). Причины те же, что описаны в пункте «Что есть».
- Фитотерапия: основанная на использовании экстрактов или целых растений, она в основном играет противовоспалительную роль. Наиболее устно используются:
- Босвеллиевая кислота.
- Куркумин.
- Коготь дьявола (не без побочных эффектов).
- Моторная активность: обычная, малоинтенсивная, смешанного типа (аэробная и силовая, взвешенная по отношению к делу). Он должен быть направлен на:
- Поддержание мышечной эффективности.
- Совместная мобильность.
- Массаж и физиотерапия: полезны, особенно когда двигательная активность неосуществима из-за: боли, недостатка мышечного тонуса и т. Д.
- Спа-процедуры и грязевые процедуры: «мокрое» тепло полезно для суставов. Медицинская причина не ясна, но оба, кажется, уменьшают и воспаление и боль.
Фармакологическая помощь
Фармакологические средства от ревматизма меняются в зависимости от патологии, которая их вызывает.
Категории:
- Нестероидные противовоспалительные препараты: также называемые НПВП, они служат главным образом для уменьшения воспаления и боли. Они принимаются в устной форме. Вот некоторые примеры:
- Парацетамол: например, Ацетамол, Тачипирина, Санипирина, Эффералган, Нормафлю.
- Ибупрофен: например, Бруфен, Момент, Субитен.
- Напроксен: например, алев, напросин, прексан, наприус.
- Индометацин: например, Дифметр, Индом, Лиометазен.
- и т.д.
- Опиоидные обезболивающие: когда боль слишком сильная. Они принимаются в устной форме.
- Гидрокодон: например, викодин (не продается в Италии).
- Кортикостероиды: используются в основном при артритах, они могут иметь различные побочные эффекты; Однако они могут замедлить повреждение суставов. Эта же функция не выполняется НПВП:
- Преднизон: например, Солпрен, Дельтамидрина.
- Дексаметазон: например, Солдесам, Декадрон.
- и т.д.
- Иммуномодуляторы и antiartritici: они имеют тенденцию блокировать патологическую дегенерацию артрита:
- Пеницилламин: например, Суфортан.
- Гидроксихлорохин: например, Плакенил.
- Хлорохин: например, Clorochina, Cloroc FOS FN.
- и т.д.
- Гиалуроновая кислота и хондропротекторы: при приеме внутрь они должны способствовать поддержанию хряща.
Для применения или местной инфильтрации:
- Капсаицин: например, Qutenza. Мазь для местного применения применяется для уменьшения боли.
- Метилпреднизолона ацетат: например, Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Это инфильтрация кортикостероидов и используется в основном в коленном суставе.
- Гиалуронат натрия: например, инъекция Artz. Это обезболивающая инфильтрация, которая также используется в основном в коленном суставе.
профилактика
Профилактика ревматизма довольно ограничена.
Начало зависит главным образом от генетической предрасположенности человека.
Тем не менее, как момент начала, так и гравитация могут различаться в зависимости от поведенческих и экологических переменных.
Необходимо:
- Поддерживать нормальный вес.
- Гарантия общего состояния питания.
- Обеспечить хорошую костно-мышечную эффективность.
- Мониторинг любых других воспалительных заболеваний.
Медицинские процедуры
Не фармакологическое лечение от ревматизма является специфическим для возбудителя.
Наиболее используемым является хирургический, который может быть необходим прежде всего при наличии:
- Ревматоидный и подагрический артрит: когда кальцификация суставов или отложения мочи таковы, что окончательно предотвращают движение и, следовательно, должны быть удалены.
- Остеоартроз: вставить протезы, которые заменяют истощение хряща и / или некроз кости.
- Реже в других ситуациях, но пограничные случаи и исключения не отсутствуют.
