Эфирные масла: как использовать эфирные масла

Благодаря использованию диффузора

Эфирное масло рассеивается в воздухе и через дыхание попадает в легкие, а затем в кровь. Это самый сладкий способ употребления эфирных масел, в нем нет противопоказаний, и эффект хороший, хотя и чуть менее немедленный. В то же время, окружающая среда также пахнет.

Количество эфирного масла, добавляемого в воду диффузора, зависит от размера окружающей среды и концентрации духов, которые мы хотим достичь, и составляет от 2 до 10 капель. Чтобы не сжечь эфирное масло и, следовательно, уменьшить его эффект, необходимо позаботиться о том, чтобы вода в диффузоре не становилась слишком теплой (в идеале, около 60 ° C).

Для вдыхания

Несколько капель эфирного масла помещают в горячую и вдыхаемую воду. Подходит для заболеваний дыхательных путей и т. Д. Более сильный эффект достигается, чем при использовании диффузора.

Нанесение на кожу

Эфирные масла легко и быстро впитываются в кожу. 1-5 капель наносят на кожу легким массажем. Хороший эффект достигается без риска, который может быть при пероральном приеме. Если требуется более медленная и продолжительная абсорбция, эфирные масла можно подавать в хорошем растительном масле (часть эфирного масла в 4-5 частях растительного масла).

устно

Пероральный прием дает мощный эффект, но его следует выполнять только в особых случаях, с большой осторожностью и под руководством специалиста. Принимайте от 1 до 5 капель, разведенных в меде, сахаре или растительном масле, не ранее, чем проведете тест на аллергию на коже (см. Меры предосторожности).

Другие возможности использования

Мы можем использовать эфирные масла во многих случаях, мы хотим упомянуть несколько примеров здесь:

несколько капель на кожу в качестве личных духов
на кухне ароматизировать блюда. В тесто для теста можно положить масла лимона, апельсина, аниса или корицы, бергамота в чай, ароматические масла в конце приготовления.
в ванне с водой, в джакузи или в сауне несколько капель для расслабляющего, бодрящего эффекта и т. д.
в поддоне радиатора, когда диффузор недоступен
в увлажнителях
смешивается с растительными маслами для создания массажных масел
кипарис и тимьян очень хороши против болезней растений
цитронелла, лаванда и кедр используются для удаления насекомых; также в шкафах, чтобы держать моли подальше
при полоскании воды сильные масла с хорошей стойкостью, такие как пачули и ветивер, подходят для парфюмерии белья.

Эфирные масла очень хорошо поддаются смешиванию и могут создавать сильное взаимодействие между ними.