Статьи по теме: Растяжение мышц
определение
Напряжение мышц - это внезапное и чрезмерное растяжение мышечных волокон. Эта травма возникает, когда функциональная потребность больше, чем мощность, которую может доставить пораженная мышца.
В основе проблемы может лежать больше факторов, включая неправильные движения, слишком интенсивные усилия, повторные микротравмы, уровень физической подготовки, не соответствующий выполняемой деятельности, проблемы с осанкой и неподходящие условия окружающей среды или климатические условия.
Наиболее распространенные симптомы и признаки *
- Мышечные боли
- отек
- Мышечные спазмы
Дальнейшие показания
В отличие от контрактуры, которая вызывает скромное и широко распространенное чувство страдания, растяжение мышц представляет собой резкую боль, внезапную и хорошо локализованную в области, пострадавшей от травмы. Этот симптом может затруднить движение и обычно сопровождается мышечным спазмом, отеком и воспалением. Однако, несмотря на дискомфорт, субъект может продолжать деятельность: это представляет проблему, поскольку растяжение может перерасти в слезу.
По этой причине, даже если болевые ощущения незначительны, рекомендуется как можно скорее прекратить занятия.
При наличии растяжения мышц необходимо соблюдать несколько дней отдыха. Чтобы облегчить боль, вы можете применить пакет со льдом.
В некоторых случаях врач может предложить использовать компрессионную повязку, возвышение пораженного участка или применение противовоспалительных и миорелаксантов.
