100% ионообменный белок - Андерсон

Информация о 100% ионообменном белке - Андерсон

100% ИОНООБМЕННЫЙ БЕЛК - АНДЕРСОН

Биологически активная добавка к ионообменному изоляту сывороточного белка

FORMAT

Пачка 750 гр

СОСТАВ

Изолят сывороточного белка с ионным обменом:

Особенности продукта 100% ионообменный белок - Андерсон

Указанные белки получают с помощью процесса, известного как ионообменная хроматография. Эта лабораторная процедура позволяет разделять различные продукты на основе их чистого заряда, гарантируя возможность получения продукта высокого качества с титрованием белка, превышающим 90%. Низкий процент жиров и, прежде всего, сахаров, таких как лактоза, делает ионообменные белки более подходящими для людей с непереносимостью лактозы. Однако способ получения существенно влияет на белковый состав продукта, уменьшая количество иммуноглобулинов и лактоферрина в пользу компонента бетталактоглобулина. В связи с этим средний белковый и аминокислотный состав приведен в таблице.

Whey Protein - слово англосаксонского происхождения, используемое для обозначения белков сыворотки, которые, несмотря на сходство термина, следует отличать от молочных белков, состоящих из 80% казеинов и характеризующихся довольно различным пищеварительным и абсорбционным спектром, что неизбежно влияет на его биологическую функциональность. На самом деле, было очень важно, что недавнее исследование, в котором помимо определения сроков пищеварения и всасывания было отмечено, что казеины могут значительно влиять на функцию мышц, спасая волокна от деградации, и как сывороточные белки могут значительно улучшить анаболическая фаза после тренировки, обеспечивающая вдвое больше белка для синтеза мышечного белка, чем казеины. Следовательно, очень высокая биологическая ценность (сравнимая с таковой у яичных белков), высокая усвояемость, богатое присутствие аминокислот с разветвленной цепью и очень быстрая кинетика поглощения делают Whey наиболее широко используемой белковой добавкой в ​​полевых условиях. спорт. Этот успех, однако, связан не только с вышеупомянутыми свойствами, но, прежде всего, с их влиянием на композицию тела и, в частности, на метаболизм мышц.

Несколько исследований и большой опыт в этой области показали, что этот продукт может гарантировать значительное увеличение мышечного диаметра и решительное увеличение мышечной массы; все это, однако, только если оно сопровождается правильно запрограммированным физическим упражнением. Этот «макроскопический» эффект коррелирует с серией событий, которые происходят на клеточном уровне и которые видят участие сложных путей передачи сигнала и столько же сложных метаболических путей. Активация факторов транскрипции, необходимых для стимулирования синтеза белка, особенно явной секреции инсулина через 40 минут после приема и ингибирования процессов протеолиза, представляют собой только некоторые из биохимических путей, ответственных за процесс мышечной гипертрофии, которая идет рука об руку с восстановлением запасов гликогена в мышцах.

К гипертрофическому эффекту, который, кажется, подтверждается не только чистыми экспериментальными данными, но и тонкими биологическими механизмами, существуют другие, которые еще не нашли такого же единодушия в суждениях. Фактически, большинство последующих эффектов, хотя и задокументированы различными исследованиями, как правило, отрицается самыми последними, как и в случае многих других добавок. Эта большая неопределенность результатов, частично из-за внутренней изменчивости человеческого вида, не позволяет использовать эти продукты и для других потенциальных применений. Точнее, среди обсуждаемых ролей мы находим:

• Миопротекторная роль: о чем свидетельствуют некоторые исследования, благодаря снижению некоторых маркеров повреждения мышц, таких как ферменты креатинин и молочная дегидрогеназа;
• Остео-защитная роль: опосредуется как синтезом коллагена и гликопротеинов, фундаментальных для поддержки костного матрикса, так и индуцирующим эффектом на IGF1, фактор роста с остеотрофной функциональностью;
• Эргогенная роль: гарантируется как продукцией глюкозы глюконеогенетическими аминокислотами, так и действием BCAA на предотвращение катаболизма мышц во время интенсивных физических нагрузок;
• Системная роль: подтверждена, прежде всего, у лиц с ожирением, с заметным улучшением уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов в плазме;
• Иммунозащитная роль: связана как с повышенным синтезом глутатиона, важного трипептида с выраженными антиоксидантными функциями, так и с ролью глютамина, который обладает трофическим действием против клеток с высоким оборотом, таких как клетки иммунной системы. Это свойство становится особенно очевидным не только при определенных патологических состояниях, но и в тех случаях перетренированности, которые характеризуются снижением иммунной системы организма.

Рекомендованное использование компанией - 100% ионообменный белок - Андерсон

Смешайте 3 мерных ложки = 30 г продукта с 80 мл минеральной воды или другой жидкости по вашему выбору. Принимать по одной порции в день от основных приемов пищи.

Использование в спорте 100% ионообменного белка - Андерсон

Хотя все компании обычно предлагают дозировку от 15 до 30 грамм в день, абсолютно невозможно определить квоту, которая действительна для всех и более эффективна. Чтобы интеграция с сывороточными белками гарантировала те преимущества, которые перечислены выше, на самом деле необходимо, чтобы он был установлен исходя из спортивной, пищевой и физиологической ситуации спортсмена. Фактически, предполагаемая средняя потребность в белке для здорового человека (равная 1, 2 г / кг / день) может возрасти вдвое у спортсменов с выносливыми дисциплинами, которые неизбежно нуждаются в дополнительных дополнительных протоколах, чем у тех, кто тренирует любителя. Эта потребность необходима не только для оптимизации приема пищевых добавок, но, прежде всего, во избежание раздражающих побочных эффектов, которые могут последовать за несбалансированной диетой с точки зрения белка.

Учитывая эти предположения, было бы целесообразно:

1. После тренировки потребление углеводов в соотношении 1: 3, чтобы максимизировать ресинтез гликогена и стимулировать анаболизм белка;
2. Употребление в предварительную тренировку в сопровождении углеводов, чтобы поддерживать организм энергично во время выступления
3. Прием натощак.

Перечитывая различные статьи, представленные в литературе, появляются новые дополнительные протоколы, однако они мало проверены, которые показывают особую пользу с точки зрения увеличения мышечной массы, отделяя квоту белка от дополнительной в разных суточных допущениях около 10 граммов.

Синергия - 100% ионообменный белок - Андерсон

Белки + антиоксиданты: комбинация антиоксидантов усиливает защитный эффект белков во время интенсивных физических нагрузок.

Протеин + СНО: кажется, самая эффективная комбинация. В предварительной гонке, при правильном сочетании и выборе наиболее подходящего источника, углеводы могут поддерживать работоспособность и улучшать энергетические свойства мышц; с другой стороны, после тренировки они могут оптимизировать процесс восстановления и роста.

Протеин + креатин: всегда в сочетании с углеводами, взятыми после тренировки, они улучшают прирост мышечной массы, даже если не все исследования согласны.

Побочные эффекты 100% ионообменный белок - Андерсон

Известны долгосрочные побочные эффекты диеты, слишком богатой белками или аминокислотами; повреждение почек, обезвоживание, вызванное повышенной секрецией мочи, печеночная или почечная недостаточность, липидемические изменения и связанные с ними патологии, ацидоз тканей и деминерализация костей - это лишь некоторые из последствий несбалансированного питания с течением времени. Среди вредных эффектов, вызванных слишком богатой белками пищей, безусловно, есть также увеличение жировой ткани, вызванное сложным метаболическим перекрестком, ответственным за энергетически-функциональную координацию организма.

Меры предосторожности при использовании 100% ионообменного белка - Андерсон

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергиях и аутоиммунных заболеваниях, во время беременности, при грудном вскармливании, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Подробнее о критическом анализе 100% ионообменного белка - Андерсон.