Под редакцией Алессандро Де Веттор
Для тех, кто следит за нашими онлайн-выходами с некоторой последовательностью, тот факт, что между гормональной реакцией и тренировкой существует фундаментальная и двусторонняя связь Это тем более верно в контексте женской подготовки, поскольку женщины более подвержены циклическим гормональным изменениям, чем мужчины. В предыдущих статьях мы уже обсуждали важность обучения, откалиброванного по биотипическим характеристикам субъекта, будь то андроид или гиноид. В этом назначении мы вместо этого сосредоточимся на предыдущем этапе.
Независимо от формы принадлежности, на самом деле (гиноидная венозная / артериальная / смешанная / гормональная и нервная Android / атерогенная, пищевая / сидячая конституциональная) всегда рекомендуется проходить серию анализа и инструментальных оценок, необходимых для разработки плана работы.
Предлагаемые экзамены соответствуют теоретически необходимым для оптимизации учебной программы. Мы знаем, однако, что на практике только меньшинство субъектов заинтересовано / готово пройти что-то, что выходит за рамки простого медицинского обследования, чтобы установить пригодность для занятий спортом. Тем не менее, если вы хотите приступить к тестам, вы должны помнить о необходимости сотрудничества и назначения врача-специалиста, который также может помочь нам в интерпретации результатов.
Первая цель будет состоять в том, чтобы проверить наличие тех патологий или синдромов, которые обычно связаны с андроидной или гиноидной женщиной.
Связь с брюшным жиром, метаболическим синдромом или резистентностью к инсулину часто обнаруживалась у субъекта Android. В биотипе гиноидов выявлена тесная корреляция между поликистозом яичников, инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями.
Метаболический синдром широко описан на портале, к которому мы обращаемся ко всем заинтересованным читателям для получения дополнительной информации. Здесь мы кратко остановимся на поликистозных яичниках (синдром поликистозных яичников PCOS), который вместо этого является наиболее распространенной формой «гиперандрогенизма (увеличение производства андрогенов) яичников».
СПКЯ проявляется в увеличении выработки андростендиона и яичникового тестостерона и часто сопровождается нарушениями менструального цикла (обычно олигоменорея, нередко аменорея) и другими симптомами, которые могут изменить метаболизм. Тем не менее, следует подчеркнуть, что возможное возникновение поликистозных яичников не определяет автоматически наличие ассоциированного синдрома (СПКЯ), так как это состояние также можно обнаружить у совершенно здоровых женщин. Именно по этой причине необходимо с помощью специальных тестов установить наличие или отсутствие СПКЯ или других распространенных форм гиперандрогении, таких как идиопатический тип (который также представляет повышенную выработку андрогенов, но без нарушений менструального цикла, поликистоз яичников и метаболические изменения).
Ниже приведен список рекомендуемых медицинских историй:
BIA (bioimpedentiometry ): позволяет изучать состав тела, определяя клеточную гидратацию (общее количество воды, внутриклеточные), мышечную массу, жировую массу и другую информацию о состоянии физического и клеточного благополучия субъекта. ( Медицинский рецепт не требуется для этого теста).
КОМПЬЮТЕРНАЯ или КОНТАКТНАЯ ТЕРМОГРАФИЯ : женщины, особенно гиноиды, имеют тенденцию иметь широко распространенные дефекты на ягодицах, ногах и иногда в определенных областях верхних конечностей. Это состояние часто вызывается отечным состоянием субъекта. Термография позволяет проверить стадию PEFS (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) и, в соответствии с ее степенью и продолжительностью, провести целенаправленное лечение заинтересованных областей. ( Медицинский рецепт не требуется).
ECO-DOPPLER (венозно-артериальный) нижних конечностей: полезен для контроля кровообращения и сосудистых и артериальных сосудистых изменений. Это важно для любого типа гиноидов, чтобы понять состояние функции кровообращения, но, прежде всего, определить исходный подход к работе. ( Нужно по рецепту врача).
ГЕМАТИЧЕСКО-КЛИНИКО-ГОРМОНАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ: Эти анализы позволяют узнать гормональный статус субъектов, андроидов или гиноидов, которые, как уже упоминалось, часто представляют измененные гормональные профили. ( Нужен медицинский рецепт).
Чтобы проверить уровни:
DHEA (участвует в процессах старения, регуляции липидного, глицидного, белкового обмена и регуляции гликемии)
17-й эстрадиол
прогестерон
пролактин
Альдостерон (регулятор концентрации натрия и калия в крови )
Кортизол (гипергликемический гормон)
ФСГ (гонадная функция)
ЛГ (гонадная функция)
ГСПГ (оценка гиперандрогении)
Общий и свободный тестостерон (оценка гиперандрогении)
T4 - T3 - TSH (функция щитовидной железы и регуляторы обмена веществ)
ГЕМАТОКЛИНИЧЕСКО-ГЕНЕРАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ: они, помимо предоставления показаний об общем состоянии здоровья, помогают понять некоторые метаболические аспекты и выявить наличие или отсутствие возможных ситуаций, таких как метаболический синдром, синдром резистентности к инсулину, гиперхолестеринемия, гипергликемия (. ..). ( требуется медицинский рецепт)
Полный анализ крови
Голодная инсулинемия
Уровень сахара в крови натощак
Гликозилированный гемоглобин
Триглицериды
Электролиты (натрий, калий, кальций, магний, фосфор)
холестерин
ЛПВП - ЛПНП
GOT - GPT (Gamma GT)
креатинин
С реактивный белок
Общий анализ мочи с особой ссылкой на «рН мочи» и «Удельный вес мочи».
Эти оценки должны периодически повторяться во время ежегодного планирования работ (Макроцикл).
Для гиноидного субъекта временное сканирование включает в себя:
BIA после каждого мезоцикла (мезоцикл означает период времени от трех до пяти или более недель специальной тренировки), чтобы оценить улучшения в составе тела и в конечном итоге изменить рабочий подход.
ТЕРМОГРАФИЯ каждые 2 мезоциллы для проверки отечного состояния субъекта и возможных улучшений микроциркуляции. К концу и в летний период рекомендуется проверка в конце каждого мезоцикла
ECO-DOPPLER в начале макроцикла и в конце рабочего периода для оценки улучшения сосудистого статуса.
ГЕМАТИЧЕСКО-ГОРМОНАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ в конце 4-го и 8-го мезоцикла, предпочтительно не проводится близко или в течение дней менструального цикла
ОБЩИЙ АНАЛИЗ и АНАЛИЗ МОЧИ каждые 3 мезоцикла тренировки.
Для биотипа Android достаточно выполнить BIA в конце каждого мезоцикла и провести гормональный и общий гематоклинический анализ не менее 2 раз в течение годового рабочего макроцикла.
