Ложки - они работают?

всеобщность

Фитостеролы - это молекулы, очень похожие на холестерин, которые естественным образом содержатся во многих продуктах растительного происхождения.

Классически всеядная диета обеспечивает около 100-300 мг ежедневных фитостеролов, количество которых должно значительно возрастать при вегетарианской или веганской диете.

Более 40 химически идентифицированных фитостеролов, включая кампестерол и стигмастерол, в основном сконцентрированы в растительных маслах, орехах, таких как грецкие орехи, фундук и миндаль, бобовых, семенах, злаках, свежих фруктах и овощах.

Химическая природа и фармакокинетические характеристики фитостеролов сильно влияют на его биологические и клинические свойства.

Показания к применению

Почему используются фитостеролы? Для чего они?

Основные клинические применения фитостеролов относятся к сердечно-сосудистой и метаболической области благодаря наблюдаемой выраженной гипохолестеринемической активности.

Хотя механизм действия еще не был полностью охарактеризован, фитостеролы, по-видимому, эффективны в подавлении кишечного всасывания пищевого холестерина, также действуя на классический механизм энтерогепатической рециркуляции.

Таким образом, будет наблюдаться повышенное выведение холестерина через фекалии и, следовательно, значительное снижение концентрации в крови.

Преимущества и собственность

Какие преимущества показали фитостеролы во время исследований?

Несколько исследований подтверждают кардиопротекторную и гипохолестеринемическую роль фитостеролов.

Фактически, в самом недавнем обзоре описана способность фитостеролов снижать концентрацию общего холестерина в крови на целых 10%, а холестерина ЛПНП - на 13% без изменения профиля холестерина ЛПВП в крови.

Высокая эффективность фитостеролов дополнительно подчеркивается Национальной программой образования по холестерину в США, которая рекомендует для контроля холестеринемии ежедневное потребление около 2 г фитостеролов.

Следовательно, важная активность по улучшению фитостеролов приведет к заметному кардиозащитному действию.

Дозы и способ применения

Как использовать фитостеролы

Классически фитостерины могут быть найдены в форме сложных эфиров жирных кислот в различных функциональных продуктах питания, что обогащает их нутрицевтические свойства.

Однако те же самые фитостеролы можно принимать, не этерифицированные, с помощью добавок в капсулах.

Наиболее эффективная доза для эффективности и безопасности применения составляет 1-2 грамма в день для этерифицированной формы и 1 дневной грамм для неэтерифицированной.

Побочные эффекты

Основные побочные реакции, наблюдаемые после применения фитостериновых добавок, влияют на желудочно-кишечный тракт.

Диспепсия, чувство сытости, метеоризм, диарея и запор были наиболее часто наблюдаемыми побочными эффектами.

Противопоказания

Когда не следует использовать фитостеролы?

Применение фитостеролов противопоказано в случае повышенной чувствительности к активному ингредиенту или источнику экстракции, а также в случае редких генетических нарушений, таких как ситостеролемия, ответственных за возможные сердечно-сосудистые последствия.

Фармакологические взаимодействия

Какие лекарства или продукты могут изменить действие фитостеролов?

Согласно последним данным, применение добавок фитостерола может усиливать гиполипидемический эффект таких препаратов, таких как статины, снижающих уровень холестерина.

Кроме того, учитывая химическую природу, следует учитывать, что потребление фитостеролов может снизить кишечную абсорбцию активных ингредиентов, таких как бета-каротин, ликопин, витамин Е, и, как правило, мешать всасыванию жирорастворимых активных ингредиентов.