IGF-1: что это такое
Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1 инсулиноподобный фактор роста), также известный как соматомедин, представляет собой белкоподобный гормон с молекулярной структурой, аналогичной структуре инсулина. IGF-1 играет очень важную роль в процессах роста ребенка и поддерживает его анаболические эффекты даже в зрелом возрасте.
После производства IGF-1 высвобождается в кровообращение, где он связывается со специальными белками, называемыми IGF-BP (IGF-связывающие белки или транспортные белки IGF1). Эти шесть белков увеличивают период полувыведения из плазмы (с 10 минут до 3-4 часов), тем самым продлевая время пребывания гормона в кровотоке.
функции
IGF-1 обладает аналогичной инсулиновой активностью и способствует пролиферации и дифференцировке клеток, особенно на уровне хрящей и мышц (способствует активации сателлитных клеток). Биологические функции сомотомедина имеют место как с аутокринным, так и с парокринным / эндокринным механизмом, в зависимости от того, являются ли ткани-мишени теми же, которые производят его (аутокринный), или другие (парокринные, если он достигает этих тканей с внеклеточной жидкостью, эндокринные, если транспортная жидкость является кровь).
Местная продукция IGF-1 очень важна, потому что многие эффекты этого гормона падают непосредственно на соседние клетки (паракринный механизм). На мышечном уровне существует, например, изоформа IGF-1, называемая MGF (механический фактор роста).
Как и все гормоны белковой природы, IGF-1 также нуждается в специфических клеточных рецепторах для выполнения своих действий. Эти рецепторы сосредоточены в основном в некоторых тканях, таких как мышцы, кости, хрящи, кожные, нервные и почечные. Их активность очень похожа на активность рецепторов инсулина, и неудивительно, что небольшое количество соматомедина улавливается рецепторами инсулина. Наряду с IGF-1 были обнаружены два других белка, называемые IGF-2 и IGF-3, с активностью, сходной с IGF-1.
Взаимодействие с гормоном роста
Многие действия GH опосредуются IGF-1 и наоборот. В отличие от соматотропина (GH), уровни соматомедина в плазме относительно постоянны в течение дня и не подвержены типичным колебаниям других анаболических гормонов, выделяемых при циркадном ритме (GH, тестостерон).
Концентрации IGF-1 постепенно увеличиваются в детстве и в пубертатном периоде, а затем попадают во взрослую жизнь.
У пациентов с ожирением, хотя уровни GH снижены, уровни IGF1 в норме. Дефицит и дефицит IGF-1 или сниженная функциональность его рецепторов обнаруживаются при задержке роста (карликовости), при печеночной недостаточности, при гипотиреозе и у диабетиков.
Физиологически самые низкие значения обнаруживаются в детском и пожилом возрасте. Однако это снижение, связанное со старением, может быть предотвращено адекватным уровнем физической активности.
Поэтому IGF-1 является мощным клеточным фактором роста, гормоном с сильными анаболическими свойствами, механизмы действия которого еще не полностью выяснены. На уровне кости, например, он стимулирует активность хондроцитов, клеток, ответственных за синтез нового хряща, и способствует активности остеобластов, усиливая трофику кости.
Многие из этих эффектов зависят от взаимодействия с GH. Эта ассоциация увеличивает задержку азота (положительный азотный баланс), стимулирует активность сателлитных клеток, способствует устранению избытка жировой ткани и улучшает синтез ДНК, РНК, коллагена и гиалуроновой кислоты благодаря стимулу действия фибробластов.
В настоящее время исследования направлены на использование этого гормона в лечении таких заболеваний, как диабет, остеопороз, мышечная дистрофия и карликовость. Эти заболевания на самом деле связаны с пониженным уровнем IGF-1 в плазме.
Увеличение GF-1 естественно
Как и все другие анаболические гормоны, эффекты которых были широко продемонстрированы (DHEA, тестостерон и GH), даже IGF-1 привлекает внимание многих спортсменов. Тем не менее, снижение количества исследований эффективности и возможных побочных эффектов экзогенного введения и относительной зависимости от гормона, гораздо более изученного и популярного, как GH, частично ослабило энтузиазм по поводу этого пептида.
К этому классу гормонов фактически приписывают впечатляющий ряд полезных действий, иногда почти чудесных, которые находят благодатную почву в общем желании достичь или сохранить красоту, физическое мастерство, силу и молодость.
В ожидании исследований, которые восстанавливают свойства этого гормона и рождение обычных добавок с предполагаемым стимулирующим действием, мы видим некоторые общие рекомендации, чтобы увеличить синтез IGF-1 естественным путем.
Будучи анаболическим гормоном, его максимальная стимуляция происходит во время высокоинтенсивных упражнений с высокой выработкой молочной кислоты. Поэтому бодибилдинг кажется наиболее подходящим видом деятельности для увеличения секреции и благотворного воздействия IGF-1. В частности, максимальный стимул достигается при тренировках высокой интенсивности, которые не превышают 45 минут. Тем не менее, этот тип тренировок может практиковаться только здоровыми и опытными спортсменами, в то время как он не рекомендуется для диабетиков, гипертоников, сердечных больных и тех, кто страдает от серьезных проблем с суставами. В этих случаях более подходящими являются занятия аэробного типа, такие как бег или езда на велосипеде, хотя, хотя они и имеют более низкую эффективность, они, несомненно, способствуют замедлению процесса старения.
Диета, богатая белками, способствует усилению действия IGF-1 и некоторым образом стимулирует его секрецию, при условии, что вы не переусердствуете с дозами. На самом деле, помните, что даже белки, если принимать их в избытке, излишне утомляют весь организм. Образующиеся отходы, увеличивая накопление токсинов, способствуют отложению жира и уменьшению мышечной массы, снижая работоспособность организма. Поэтому диета должна быть богата водой, клетчаткой и витаминами. На этом этапе рекомендации продолжаются обычными рекомендациями, такими как воздержание от алкоголя, наркотиков и курения, соблюдение правильного периода ночного отдыха и снижение стресса.
IGF-1, допинг и опухоли
Высокий уровень этого белка в крови, по-видимому, связан с повышенным риском развития рака. Действительно, IGF-1 играет важную роль не только в росте мышц, но и в развитии раковых клеток.
Как мы уже видели, диета и физические упражнения значительно влияют на уровень IGF-1. Эти значения могут, однако, подвергаться гораздо более быстрому и неестественному увеличению после использования допинговых веществ, с последующим риском развития некоторых типов опухолей, таких как рак простаты.
