Мегадозы витамина С регулярно принимают немалое количество итальянцев, убежденных, что они нашли лучший способ профилактики и борьбы с различными заболеваниями. Прежде всего, мы отмечаем, что - по сравнению с суточной потребностью, оцененной наиболее авторитетными международными организациями (включая ФАО), около 60-120 мг (0, 06 - 0, 12 г) - когда мы говорим о мегадозах, уровень потребления витамина С превышать два грамма в день, до достижения и превышения десяти граммов.
Субъекты, которые принимают мегадозы витамина С, все еще могут страдать от проблем с кислотностью желудка, с жжением и рефлюксом, особенно когда витамин принимается как таковой, то есть в форме L-аскорбиновой кислоты. Его соли, напротив, создают меньше проблем, чем изжога, но рискуют, связанные с дополнительным потреблением минералов. Так, например, аскорбат натрия может быть противопоказан тем, кто страдает гипертонией; На самом деле, 5 граммов приносят более половины грамма натрия, что, безусловно, немаловажно, учитывая, что это было бы хорошим правилом - для здоровых людей, но прежде всего для гипертоников, - не принимать более 2, 5 граммов в день (на самом деле стиль современная пища часто определяет решающее преимущество, независимо от внешних источников). С другой стороны, пять граммов аскорбата калия обеспечивают организм почти граммом калия, что может создать проблемы для людей с заболеваниями почек или с калийсберегающими диуретиками.
Среди побочных эффектов, связанных с мегадозами витамина С, имеются и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом (тошнота, рвота, диарея), поэтому очень часто - вместо указания точных доз - предпочтительнее рекомендовать персонализированное потребление максимального количества, которое не вызывает желудочно-кишечных проблем. Эти побочные эффекты, такие как изжога, могут быть смягчены путем разделения мегадозы, по крайней мере, на три различных ежедневных приема, и эта практика также увеличивает процент витамина С, всасываемого в кишечнике.
Избыток витамина С в рационе способствует синтезу камней в почках из-за увеличения выработки оксалатов. По этой причине, особенно если у вас в анамнезе есть калькулятор спины, обычно рекомендуется ограничить общее потребление витамина С в рационе (диета плюс любые добавки) не более 1 г в день. Риск того, что витамин С может метаболизироваться в оксалатах, выше при дефиците пиридоксина (витамин B6), как это может случиться в случае колита с рецидивирующей диареей. Поэтому, прежде чем принимать добавки на основе витамина С, носители оксалатных камней кальция должны провести дальнейшие медицинские анализы.
После этого необходимого введения статья не намерена останавливаться на профилактической и лечебной пользе такой практики. Фактически, редакционная линия этого сайта соответствует позициям, продиктованным официальной медициной, которые почти удвоили среднюю продолжительность жизни за последнее столетие. Поэтому, кроме того, зная, что повторение бесполезности такой практики, безусловно, не может сдвинуть сторонников мегадоз витамина С с их позиций, остановимся на некоторых простых соображениях. Давайте рассмотрим, в частности, широко распространенную в настоящее время теорию заговора, которая была бы применена многонациональными фармацевтическими компаниями для того, чтобы скрыть целебные свойства витамина С.
То, что мы живем в несовершенном мире, безусловно, не новость, так же как нет никаких сомнений в том, что фармацевтические транснациональные корпорации могут использовать свою власть, косвенно влияя на отношения людей со здоровьем. Однако немыслимо использование невежества и страхов читателей для внедрения концепции «международного заговора против витамина С». Если бы это было правдой, что логически немыслимо, все исследователи и университеты в Италии и мире были бы под прямым контролем фармацевтических компаний. Теперь, если мы думаем о нашей реальности и культурной революции 68-го, мы, очевидно, понимаем, что есть много учителей с идеологиями, полностью противоположными идеологиям самого необузданного капитализма, поддерживаемого транснациональными корпорациями. Все это говорит о том, что неизбежно, если бы действительно мегадозы витамина С были в состоянии сдержать обещания, все это явно проявилось бы годами даже в исследованиях официальной медицины. Вместо этого всего этого не произошло, и несколько положительных доказательств, главным образом, из автономных исследований некоторых сторонников альтернативной медицины (например, ортомолекулярной), контрастируют с доказательствами бесполезности многих исследований.
Случай, когда было бы более рационально надеяться на влияние фармацевтических транснациональных корпораций (условие является обязательным), - это взаимосвязь между витамином РР (В3 или ниацином) и холестерином. При высоких дозировках (примерно в 150 раз превышающих суточную потребность) интеграция этого витамина, как было показано, исключительно способна снизить показатели триглицеридов и холестерина ЛПНП в крови, одновременно повышая хорошую фракцию или ЛПВП. Тем не менее, из-за побочных эффектов, связанных с лечением - даже если, по-видимому, не столь серьезными (у некоторых субъектов это может вызвать головную боль, покраснение кожи, желудочно-кишечные проблемы, головокружение и нарушения функции печени) - лекарственные средства, содержащие мегадозы витамина РР (такие как аципимокс) пока широко не используются при лечении гиперхолестеринемии.
Внимание при использовании дезинфицирующих средств гидрохинона, потому что в больших дозах витамин С противодействует дезинфицирующему действию мочи на Ericaceae (например, Uva Ursi и Corbezzolo).
