Диета и Смертельная Грыжа

Диета как причина возникновения грыжи

Диета, по-видимому, представляет собой очень важный элемент не только в правильном ведении грыжи пищевода, понимаемой как профилактика отрыжек и гастроэзофагеального рефлюкса, но и в возникновении этого широко распространенного заболевания.

Начиная с 1973 года, благодаря эпидемиологическим исследованиям Беркитта, мы знаем, что хиатальная грыжа встречается довольно редко в развивающихся странах и даже неправильно понимается в сельских обществах, которые ведут простой и традиционный образ жизни.

Факторы Диетического Риска

Существует два фактора, которые были определены как основные виновники увеличения частоты грыжи пищевода у жителей Запада: снижение потребления клетчатки в рационе и последующий запор.

В частности, такие элементы, как уменьшенное потребление волокон и жидкостей, необходимость игнорировать стимул эвакуации, положение некоторых неестественных аспектов, предполагаемых в туалете, по сравнению с физиологическим (турецкий), определяют повышение давления внутри живот во время эвакуации; это повышение давления, если оно будет продолжаться со временем, повлечет за собой постепенное расслабление якорных структур дистального отдела пищевода, способствуя подъему желудка через пищеводный перерыв диафрагмы (таким образом вызывая грыжу пищевода).

Объяснение различной распространенности грыжи пищеводной грыжи между сельским населением Африки и городским населением западных стран просто с точки зрения потребления пищевых волокон, по крайней мере, приведено в общих чертах. Например, даже гипералиментация сама по себе, состоящая из частого переедания, ненормально расширяющего стенки желудка, может заставить их против перерыва пищевода, способствуя их грыже. То же самое касается ожирения или вредной привычки носить слишком тесные корсеты или платья.

Наконец, нет никаких сомнений в том, что сидячий образ жизни связан с более низкой кишечной моторикой (которая предрасполагает к запорам), а также с мышечной гипотонией с уменьшением эластичности и прочности даже мышечных пучков и диафрагмальных сухожилий.

Диета при лечении грыжи пищевода

Хотя диета никоим образом не может способствовать реабсорбции грыжи пищеварения, что в случае необходимости может быть выполнено хирургическим путем, она, безусловно, полезна для контроля сопутствующих симптомов и осложнений.

Хотя значительный процент пациентов, страдающих грыжей пищевода, не жалуются на какие-либо симптомы, соблюдение правильных диетических и поведенческих правил важно для предотвращения увеличения размеров грыжи. В этом смысле правильная диета для лечения грыжи пищевода не отличается от правильной диеты пациентов с рефлюкс-эзофагитом:

потребляйте небольшие и частые приемы пищи, избегая слишком сложных и обильных блюд, особенно перед сном
подождите по крайней мере два или три часа после окончания приема пищи перед сном на ночь. Если во время сна возникают эпизоды кислотного рефлюкса, рекомендуется поднять голову матраса, чтобы занять слегка приподнятую позицию в груди.
связывайте регулярную физическую активность с диетой, избегая физических нагрузок с перевернутыми и чрезмерно тяжелыми нагрузками, что может способствовать возникновению и обострению грыжи пищевода
если у вас избыточный вес, примите гипокалорийную диету, которая поможет вам достичь здорового веса
ограничить потребление жиров, особенно в приготовленном виде, также в виде добавленных приправ, так как они увеличивают время пищеварения и снижают тонус нижнего пищеводного сфинктера, способствуя рефлюксу, связанному с грыжей пищевода
избегайте курения, которое, как и жиры, может снизить тонус сфинктера
предпочитайте нежирные источники белка, такие как рыба или курица, которые, по-видимому, повышают тонус нижнего пищеводного сфинктера, предотвращая кислотный рефлюкс, связанный с грыжей пищевода
предпочитайте здоровые методы приготовления пищи, такие как приготовление на пару и запекание, ограниченное жаркое, жареное и приготовленное на гриле (заменяется трезвой кулинарией на сковородке, абсолютно исключая образование классических линий в соответствии с металлическими полосками гриля)
жуйте медленно и глотайте с той же осторожностью, по возможности ешьте еду в расслабленной обстановке
если возможно, избегайте поспешного возвращения к работе в конце еды
не занимайтесь интенсивной физической активностью на небольшом расстоянии от важного приема пищи (предоставляется после полуденного перекуса)
съесть большой завтрак и привыкнуть кушать немного за ужином
в случае частых проблем с пищеварением основные правила диссоциированной диеты также могут помочь пациенту, страдающему грыжей пищевода
Когда вы едите слишком много, 30-40 минутная прогулка в неторопливом темпе, на небольшом расстоянии от конца приема пищи, может предотвратить возникновение кислотности и изжоги
ограничить потребление чая, кофе и алкоголя
уменьшить присутствие в рационе специй, таких как перец, перец чили, карри и мускатный орех: они могут ухудшить кислотность желудочного сока
придерживайтесь диеты, богатой пищевыми волокнами и жидкостями, чтобы предотвратить запор; при необходимости принимайте слабительные, но избегайте хронического употребления
избегайте использования ремней и одежды, которые слишком туго в талии