Боль в животе является чрезвычайно распространенным симптомом среди населения, вызванным наиболее разнородными и разнородными причинами. К счастью, он часто представляет собой легкое недомогание, которое возникает в результате обильного приема пищи или в ответ на сильный стресс: в таких обстоятельствах боль в животе имеет тенденцию регрессировать спонтанно или с помощью простых пищевых / поведенческих средств. В других случаях, однако, боль в животе является индикатором серьезных заболеваний, таких как дисфункция печени, желчные колики, панкреатит, рак желудка, рак поджелудочной железы или рак кишечника.
В общем, обычная (или «не беспокоящая») боль в животе имеет тенденцию спонтанно регрессировать в течение нескольких часов или, самое большее, в течение нескольких дней: в этих случаях кишечные расстройства и менструация являются наиболее распространенными факторами. обычно отвечает за боль в нижней части живота. Когда, с другой стороны, боль в животе кажется более сильной, она сохраняется и не уменьшается ни при каком типе пищи, поведенческом или паллиативном средстве, для оценки серьезности и происхождения расстройства рекомендуется мнение эксперта.
Примечание : едва ли боль в животе проявляется как симптом сам по себе. Чаще всего боль в животе сопровождается запорами / диареей, спазмами в животе, метеоризмом, отрыжкой, метеоризмом (вздутие живота) и тошнотой.
Что делать
- Не следует слишком беспокоиться, если боль в животе представляет собой расстройство, возникающее во время менструального цикла или после особенно обильного приема пищи.
- В некоторых случаях боль в животе зависит от пищевой непереносимости: в подобных ситуациях для выявления причины необходимо пройти специальные диагностические тесты. Например, если боль в животе зависит от непереносимости лактозы, наиболее эффективным средством является исключение из рациона всех продуктов, содержащих его. Опять же, если боль в животе была вызвана целиакией, единственным подходящим решением является соблюдение безглютеновой диеты (без глютена)
- Глоток воды: избегайте быстрого проглатывания жидкости, особенно если холодно
- В случае болей в животе из-за кишечных расстройств и рвоты, желательно принимать твердую и легкую пищу (например, крекеры) и избегать молока и молочных продуктов. В подобных ситуациях хорошим средством является употребление сладких жидкостей в небольших дозах, но не ранее, чем через 4-6 часов после отрыжки.
- Обратитесь к врачу, если боль в животе длится более 7 дней, и никакое фармакологическое / поведенческое / пищевое средство не способно обратить расстройство
- Обратитесь к врачу, если боль в животе особенно интенсивна и сопровождается такими симптомами, как перемежающаяся лихорадка / высокая температура, рвота, смолистый и кровавый стул, желтуха, боль в груди и анорексия (потеря аппетита)
- Уменьшить стресс. Даже если не принимать во внимание, снижение ежедневного напряжения является отличным средством для предотвращения или смягчения стресс-зависимой боли в животе
- При необходимости принимайте йогу, пилатес или любую другую форму отдыха
- При необходимости принимайте неабсорбируемые антибиотики, которые оказывают свое восстанавливающее действие на бактериальную флору на кишечном уровне, не всасываясь в кишечнике (например, Нормикс ®)
- Замочите в горячей воде. Даже горячая ванна может облегчить боль в животе, а также создать приятное ощущение благополучия и расслабления.
- Примените бутылку с горячей водой на живот: тепло, прикладываемое к месту, уменьшает боль, расслабляет мышцы живота и снимает боль в животе (средство, особенно указанное в случае боли в животе из-за менструальной боли). Не ставьте грелку прямо на кожу: оберните ее мягкой тканью или положите на одежду
- Пейте горячие жидкости (бульон, молоко, детоксифицированный чай, супы)
- Боль в животе, зависящая от менструальной боли, может быть ослаблена, даже принимая определенное положение во время сна: во время сна положение плода с коленями, расположенными на груди, кажется, представляет собой незаметное средство для облегчения боли в животе.
Что НЕ делать
- Переедать. Большие выпивки - худшие союзники боли в животе
- Соблюдайте несбалансированную диету, отличающуюся излишками, жирной пищей и «вредной» пищей
- Злоупотребление слабительными (волокнами) на основе гетерополисахаридов: эти продукты (включая растительные продукты) набухают на желудочно-кишечном уровне, способствуя боли в животе и вздутию живота
- Пить газированные напитки
- Объедините много продуктов вместе (например, макароны, мясо, рыба и десерты)
- Депрессия, беспокойство и стресс усиливают брюшное напряжение
- Продолжать принимать нестероидные обезболивающие препараты (НПВП) при наличии расстройства желудка. Как мы знаем, изжога, боль в животе и язвы желудочно-кишечного тракта находятся в списке побочных эффектов, типичных для НПВП (см. Гастролезивные препараты)
- Сон в положении лежа на спине (живот вверх): при наличии боли в животе, зависящей от панкреатита, положение лежа на спине усиливает боль
- Носите облегающую одежду, обтягивающие брюки, эластичные колготки и узкие ремни: такое поведение может облегчить боль в животе
- Пейте воду или напитки со льдом
Что есть
- Принимайте йогурт с живыми молочными ферментами или пробиотиками в случае длительной антибиотикотерапии (для укрепления иммунной системы)
- Принимайте много фруктов и овощей, так как они богаты антиоксидантами (витамин С и Е)
- При необходимости контролируйте голод, предпочитая цельные продукты (макароны, рис) и богатые клетчаткой
- Дайте себе сладкие фрукты вдали от еды: эти продукты способствуют ферментации продуктов, с которыми они связаны, поэтому они имеют тенденцию усиливать (или даже провоцировать) боль в животе и метеоризм
Что НЕ есть
- Избегайте употребления трудно усваиваемых продуктов, таких как соусы, картофель фри и жирные продукты
- Цитрусовые и помидоры - это продукты, которые следует исключить в случае болей в желудке, связанных с изжогой
- Боль в животе после еды можно предотвратить, избегая употребления алкоголя, кофеина и газированных напитков
- Чрезмерно острая пища
- Избегайте или максимально ограничивайте потребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм (бобовые), особенно у субъектов, предрасположенных к боли в животе
- Безалкогольные напитки, сладости и искусственные подсластители: ферментируя в кишечнике, эти продукты способствуют боли в животе и вздутию живота
- Газированные безалкогольные напитки
- Молоко и молочные продукты: ограничение потребления молока и молочных продуктов является отличным средством для облегчения или предотвращения боли в животе у людей с непереносимостью лактозы.
- Комбинации «Молоко + яйца», а также «бобовые + мясо» не рекомендуются при болях в животе, так как они увеличивают восприятие опухшего живота. Смотрите диссоциированную диету
- Сложные продукты: заставляя желудочно-кишечную систему работать на супер пищеварение, эти продукты замедляют пищеварение и способствуют ощущению боли в животе и вздутие живота
Природные лекарства и средства правовой защиты
- Природа оказывается полезной против общей боли в животе, но ничего не может быть сделано до патологической боли в животе. Фактически, природные средства могут облегчить или способствовать исчезновению болей в животе в зависимости от кишечных расстройств, менструации, стресса и переедания. В подобных обстоятельствах спазмолитические чаи являются наиболее подходящими:
- Мята ( Mentha piperita ) → спазмолитические, пищеварительные, антисептические свойства
- Тмин (Cumin cyminum L) → Ветрогонные, пищеварительные и антимикробные свойства
- Фенхель ( Foeniculum vulgare) → стимулирующее действие на моторику желудка и кишечника, антиферментативная активность
- Анжелика ( Angelica archangelica L) → спазмолитическая, прокинетическая и ветрогонная деятельность
- Лимонный бальзам ( Melissa officinalis ) → расслабляющие, пищеварительные, антибактериальные, противовоспалительные, спазмолитические свойства
Фармакологическая помощь
- Не принимайте лекарства без предварительной консультации с врачом. Боль в животе имеет многофакторное происхождение; поэтому, самостоятельно диагностируя расстройство, вы рискуете принять неправильные лекарства, например, чтобы усугубить расстройство.
- Антибиотики: фармакологическое средство, предназначенное для облегчения боли в животе, связанной с инфекциями Helicobacter pylori.
- Противопенные препараты + антациды (например, диметикон): препараты, предназначенные для облегчения боли в животе в зависимости от язвенной болезни или плохого пищеварения
- Антацидные препараты, протекторы слизистой оболочки желудка и ингибиторы протонной помпы необходимы для облегчения боли в животе и боли в желудке из-за язвы желудка
- Некоторые ферментные препараты (например, панкреатин, бромелайн и папаин) являются хорошим средством для облегчения болей в животе, поскольку они способствуют пищеварению
- Прокинетические препараты: показаны при наличии болей в животе, способствующих опорожнению желудка
- Пробиотические добавки: полезное средство при опухшем животе. Регулируя деятельность кишечника, эти препараты способствуют приживлению бактериальной флоры симбионта.
профилактика
- Рекомендуется всегда принимать НПВП на полный желудок, никогда не натощак, чтобы предотвратить боль в животе и изжогу (типичные побочные эффекты НПВП)
- Избегайте употребления алкоголя, кофе и напитков с кофеином
- Жуй медленно
- Поддерживать здоровый вес
- Регулярно заниматься физической активностью
- Снять стресс
- Пейте много воды каждый день (не менее 2 литров в день)
- Расширение еды в небольших закусках является полезным средством для предотвращения «переедания» и поддержания идеального веса.
- Обратите особое внимание на прием НПВП, лекарств, вызывающих язву желудка и боль в животе. Если эти лекарства необходимы, принимайте их во время или после еды
- Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, соблюдение правил питания и регулярные физические упражнения являются наиболее эффективным средством предотвращения "обычной" боли в животе.
Медицинские процедуры
- Принимая во внимание многие аспекты боли в животе, понятно, что лечение, направленное на его восстановление, различно и многочисленно. Прежде чем вмешаться, необходимо вернуться к причине, вызвавшей боль в животе. Вот несколько примеров:
- Распространенный вариант боли в животе, наиболее распространенный, обычно не требует какого-либо специального медицинского лечения, поскольку он может быть решен спонтанно или с помощью простых поведенческих / диетических средств.
- Боль в желудке, зависящую от язвенной болезни желудка, следует лечить специальными лекарственными средствами (антипеной, ингибиторами протонной помпы и т. Д.) Или хирургическим вмешательством (показано при наличии язв, резистентных к лекарственной терапии).
- Боль в животе из-за опухолей в желудке, пищеводе или поджелудочной железе должна лечиться химиотерапией, возможно, при поддержке хирургии
