Информация о Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NUTRITION
Пищевая добавка омега-3 незаменимых жирных кислот
FORMAT
Упаковка из 100 капсул
СОСТАВ
Рыбий жир (сельдь, анчоусы, скумбрия, сардины, килька, лосось); эйкозапентаеновая кислота (ЭПК); докозагексановая кислота (DHA); омега-3 жирные кислоты; желатин; глицерин.
Пищевая ценность
Медиа-анализ | За суточную дозу |
Энергетическая ценность | 30 ккал / 125, 4 кДж |
Всего жиров | 3 г |
Рыбий жир | 3, 6 г |
Омега-3 | 1, 2 г |
EPA | 648 мг |
DHA | 432 мг |
другие жирные кислоты | 144 мг |
Особенности продукта Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Рассматриваемая добавка гарантирует среднее потребление около 400 мг омега-3 на капсулу, полученную путем молекулярной дистилляции непосредственно из различных рыбьих жиров. Также для этого интегратора отсутствует сертификация качества IFOS, которая подтверждает его качество и чистоту.
Кроме того, следует учитывать отсутствие в рецептуре антиоксидантного соединения, которое может предохранять жирные кислоты от процессов липопероксидации, избегая образования реактивных веществ, потенциально вредных для организма человека.
Омега-3 жирные кислоты - это незаменимые жирные кислоты, так как они вырабатываются организмом человека только в очень небольших количествах, которых недостаточно для выполнения их биологической функции.
Несмотря на то, что организм представляет биохимические пути, полезные для синтеза этих веществ, произведенное количество является недостаточным. Поэтому для удовлетворения повседневных потребностей необходимо прибегать к приему пищи. Точнее, было подсчитано, что еженедельного потребления по меньшей мере 4 порций рыбы, чередующихся с добавлением орехов к обычному кормлению, уже может быть достаточно.
Переоценка этих питательных веществ для защиты здоровья человека родилась благодаря наблюдению за пищевыми привычками эскимосов и по очень низкой частоте сердечно-сосудистых заболеваний и несчастных случаев, которые проложили путь для характеристики этих молекул и их биологических функций. Недавние исследования на самом деле заметили, как изменение отношения между омега-6 жирными кислотами и омега-3 жирными кислотами, обычно встречающееся в западной диете, характеризующееся чрезмерным потреблением продуктов животного происхождения, напрямую связано с повышенным сердечно-сосудистым риском и увеличением связанной смертности. Таким образом, основная цель добавок с этими продуктами заключается именно в том, чтобы сбалансировать эти отношения и предотвратить возникновение сердечных и сосудистых заболеваний.
Омега-3 жирные кислоты и биологические эффекты
Хотя основное терапевтическое применение омега-3 жирных кислот остается тем, что относится к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, недавние исследования показали расширение эффективности также для:
- метаболические патологии: благодаря документированному защитному действию против диабетических и воспалительных заболеваний;
- психические заболевания: интеграция с омега-3 позволила улучшить психологическое состояние пациентов, страдающих от глубокой депрессии;
- системные заболевания: зарегистрировано противовоспалительное действие этих веществ, а также улучшающее действие против гипертриглицеридемии и гиперхолестеринемии.
Хотя до сих пор нет единого мнения по поводу всех потенциальных преимуществ добавок омега-3, и механизм их молекулярного действия еще не выяснен в деталях, существуют четкие терапевтические и профилактические показания, основанные на использовании этих продуктов.,
Омега-3 жирные кислоты в спортивной диетологии
Несмотря на то, что в спортивном мире омега-3 жирные кислоты не входят в число наиболее используемых и эффективных добавок, нет недостатка в экспериментальных доказательствах, связанных с их полезностью для благополучия спортсмена. Несмотря на то, что в краткосрочной перспективе это не приводит к очевидным преимуществам, связанным с оптимизацией работы, преимущества, вытекающие из правильного дополнения омега-3, могут улучшить системное состояние спортсмена, материализуя в:
- увеличение пропускной способности на уровне центральной нервной системы с сокращением времени реакции;
- противовоспалительное действие, гарантированное снижением уровня воспалительных цитокинов, способных защитить мышечную ткань, прикрепленные сухожилия и связки, от функциональных и структурных повреждений;
- улучшение сократительной способности сердца и снижение сосудистого сопротивления;
- улучшение дыхательной способности спортсмена.
Рекомендованное использование компанией - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Принимать по одной капсуле три раза в день, желательно во время еды.
Использование в спорте - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
По сравнению с использованием омега-3 в спорте, дозы, предлагаемые научным миром, различны. Обычно дозы составляют от 2 до 4 г в день и длятся не менее 4 недель, даже если наиболее повторяющаяся доза составляет 2/3 г / день.
Хотя производители предлагают дозировки и различное время приема, всегда следует учитывать, что этот тип интеграции рождается с целью сбалансировать соотношение между омега-3 и омега-6, поэтому добавки должны учитывать любое потребление рыба, льняное масло, льняное семя и все эти пищевые продукты, являющиеся источником омега-3. Следовательно, период приема также следует оценивать на основе этих характеристик.
Что касается потребления, учитывая липидную природу соединения, было бы предпочтительно принимать добавку во время основных приемов пищи, чтобы оптимизировать профиль поглощения.
Synergies - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Несколько исследований показывают более высокую эффективность действия, связанного с антиоксидантными веществами омега-3, способными помочь защитному действию на стабильность плазматических мембран.
Кроме того, для дополнения, чтобы гарантировать описанные эффекты, также необходимо, чтобы диета следовала общим принципам здорового питания и сопровождалась контролируемыми физическими упражнениями.
Побочные эффекты Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Чрезмерное потребление омега-3 может быть связано с такими непосредственными явлениями, как тошнота, рвота, жжение в желудке и эритеме, а также системные эффекты различной природы.
В литературе описаны случаи кровотечений (из-за антикоагулянтного действия омега-3); поэтому необходимо обращать внимание на возможные взаимодействия с аспирином или другими антикоагулянтами, а также в случае гемофильной патологии или изменения гликемического профиля у пациентов, страдающих инсулиннезависимой диабетической патологией.
Следует повторить, что доза от 2 до 5 грамм в день представляется вполне безопасной и без вышеупомянутых побочных эффектов.
Меры предосторожности при использовании Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергиях и аутоиммунных заболеваниях, во время беременности, при грудном вскармливании, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.
В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.
Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ |
J Am Coll Nutr. 2009 Авг; 28 Suppl: 473S-481S. Влияние добавок омега-3 и поликозанола на внимание и реактивность у спортсменов. Фонтани Г., Лоди Л., Мильорини С., Коррадески Ф. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 окт; 19 (5): 536-46. Ниман Д.К., Хенсон Д.А., МакАналти С.Р., Джин Ф., Максвелл К.Р. Nutr Res. 2009 май; 29 (5): 305-12. Сердечно-сосудистые факторы риска у молодых, страдающих ожирением и ожирением европейцев и ассоциации с физической активностью и индексом омега-3.Рамель А, Памбергер С, Мартинес А.Дж., Кили М., Бандарра Н.М., Торсдоттир I. J Sci Med Sport. 2010 март; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 июня. Влияние приема омега-3 на легочную функцию юных борцов во время интенсивных тренировок.Тартибян Б., Малеки Б.Х., Аббаси А. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Влияние приема жирных кислот омега-3 на ощущаемую боль и внешние симптомы задержки мышц у неподготовленных мужчин.Тартибян Б., Малеки Б.Х., Аббаси А. Eur J Appl Physiol. 2008 окт; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 июня. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 июня. Богатый DHA рыбий жир снижает частоту сердечных сокращений во время субмаксимальных упражнений у элитных футболистов австралийских правил.Бакли Дж. Д., Берджесс С., Мерфи К. Дж., Хоу PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Омега-3 жирные кислоты и легкая атлетика.Симопулос А.П. Am J Clin Nutr. 2007 март; 85 (3): 803-7. n-3 Жирные кислоты положительно связаны с пиковой минеральной плотностью кости и накоплением кости у здоровых мужчин: исследование NO2.Högström M, Нордстрем P, Нордстрем А. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30 октября. Омега-3 жирные кислоты на тесте принудительного плавания.Хуанг С.Ю., Ян Х.Т., Чиу С.С., Парианте С.М., Су КП. Eur J Appl Physiol. 2004 авг; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 марта. Влияние n-3 жирных кислот на свободный триптофан и физическую усталость.Хаффман Д.М., Альтена Т.С., Моухинни Т.П., Томас Т.Р. Crit Care Clin. 2010 июл; 26 (3): 501-514. Рыбий жир при критических состояниях: механизмы и клиническое применение.Стэплтон Р.Д., Мартин Дж.М., Майер К. J Alzheimers Dis. 2010 15 июля. [Epub впереди печати] Жирные кислоты омега-3, снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера: критический обзор и оценка литературы.Хуан Т.Л. Cardiovasc Ther. 2010 авг; 28 (4): 202-15. Нутрицевтики и атеросклероз: испытания на людях.Бадимон Л., Вилахур Г., Падро Т. Селл Мол Биол (Noisy-le-grand). 2010 Фев 25; 56 (1): 28-37. Омега-3 (n-3) жирные кислоты, сердечно-сосудистые заболевания и стабильность атеросклеротических бляшек.Колдер ПК, Якуб П. BMC Cardiovasc Disord. 2010 июн 3; 10: 24. Омега-3 жирные кислоты у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. |
