Жирные волосы - это не только эстетическое расстройство. Такая распространенная, как это ни смущает, ошибка в появлении вызвана отложением секреции сальных желез на коже головы и волосяного покрова: при этом волосы становятся объективно очень неприятными для глаза (... и на ощупь).
Сальные волосы приобретают жирный и липкий вид; грязь, которая растет на нем, имеет тенденцию притягивать к себе другие волосы, как клей.
Сальные волосы могут также зависеть от гипер-активности ферментов 5-альфа-редуктазы, которые отвечают за превращение тестостерона в дигидротестостерон (в свою очередь, ответственный за выпадение волос и выработку кожного сала).
- Примечание: наличие жирных волос не всегда является выражением плохой личной гигиены. На самом деле, генетическая предрасположенность играет ключевую роль в проявлении этого расстройства.
Что делать
- Мытье жирных волос часто нежными шампунями, безусловно, лучшее средство для борьбы с этим расстройством. Если проблема жирных волос особенно заметна, мы рекомендуем ежедневное мытье
- Используйте мягкие шампуни, чтобы избежать удаления слишком большого количества кожного сала из кожи головы, лишив волосы естественного защитного барьера. Прозрачные шампуни наиболее рекомендуются, потому что они содержат (почти наверняка) более деликатные вещества и не смешиваются с красителями.
- Посвятите небольшое количество ежедневного времени уходу за волосами: нежные шампуни, вяжущие и дезинфицирующие лосьоны, безусловно, являются идеальными продуктами для лечения жирных волос.
- Массаж кожи головы при нанесении шампуня является хорошим средством против жирных волос.
- Проверьте степень жирности волос после мытья головы: чтобы узнать, были ли волосы вымыты правильно или нет, просто проведите пальцем по коже головы после сушки волос феном; если палец кажется блестящим, это значит, что необходимо отработать режим стирки
- Даже средство против полоскания рта может помочь при отсутствии вяжущих лосьонов: в этих случаях рекомендуется намочить ватный диск и сделать компрессы непосредственно на коже головы. Это также средство для борьбы с жирными волосами
- Снимите стресс: даже напряжение и беспокойство могут сильно повлиять на внешний вид волос. По этой причине рекомендуется выделять небольшие промежутки времени, чтобы посвятить себя заботе о себе: конечно, необходимы легкие прогулки и занятия спортом.
- Остерегайтесь противозачаточных таблеток и других гормональных методов контрацепции: некоторые особенно чувствительные женщины могут наблюдать увеличение кожного сала в коже головы и волос во время цикла лечения гормонами (содержащимися в противозачаточных таблетках)
Что НЕ делать
- Избегайте мытья волос слишком часто, полагая, что повторное мытье может увеличить секрецию кожного сала: производство кожного сала фактически не подлежит мытью
- Используйте агрессивные или некачественные шампуни
- Высушите волосы, чрезмерно приблизившись к фену: рекомендуется держать фен на надлежащем расстоянии (около 30 см), чтобы предотвратить чрезмерное разогревание избыточного прямого тепла от кожного сала, делая волосы еще более жирными
- Продолжайте расчесывать волосы: расчесывание способствует отводу кожного сала от кожи головы до кончика волос
- Касайтесь волос грязными руками
- Помассируйте кожу головы между одним шампунем и другим. Этого поведения следует избегать: непрерывно массируя кожу головы, вы рискуете стимулировать выработку кожного сала. Массаж головы должен быть только во время мытья головы
- Используйте бальзам: для жирных волос следует избегать использования этих косметических препаратов, которые чрезвычайно показаны как средство от сухих волос, так как они отягощают волосы. Если кондиционер действительно необходим, рекомендуется наносить его только на кончики жирных волос
- Курение: дым может прилипнуть к волосам, делая их тусклыми, непрозрачными и заметно жирными
Что есть
- Принимайте много фруктов и овощей, так как они богаты антиоксидантами (витаминами С и Е), минеральными солями и витаминами, которые очень важны для здоровья волос.
- Всегда следите за тем, чтобы в организме был правильный баланс сульфированных белков, вездесущих в мясе, рыбе и яйцах
- Да, лосось и орехи, натуральные источники омега-3 и 6
- При необходимости дополните диету добавками кальция, меди и цинка
Что НЕ есть
- Нет научных доказательств того, что пища связана с ухудшением жирных волос. Тем не менее, рекомендуется соблюдать здоровую, сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и с низким содержанием жира.
Природные лекарства и средства правовой защиты
- Натуральные косметические процедуры могут, несомненно, улучшить внешний вид жирных волос. Поэтому предпочтительно натуральные препараты, составленные из активных ингредиентов с антисептическим (дезинфицирующим), противовоспалительным, вяжущим и вазоконстрикторным действием:
- Вяжущий лосьон на основе плюща ( Hedera Helix ) и гамамелиса ( Hamamelis virgiliana )
- Чайные обертывания или испарение на жирных волосах
- Дезинфицирующий лосьон на основе эфирных масел можжевельника ( Juniperus communis ), розмарина ( Rosmarinus Officinalis ) или других эфирных масел
- Маска для волос из вяжущих средств. Вы также можете сделать маску для волос DIY с экстрактами йогурта и шалфея или тимьяна.
- Глиняная маска для волос: отличное натуральное средство для детоксикации, дезинфекции и очищения кожи головы с обильным количеством кожного сала
- Ополосните волосы дистиллированной водой и лимонным соком: это отличное натуральное средство с вяжущими свойствами для жирных волос.
- Промойте волосы водой и яблочным уксусом: 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в ½ литра воды, является идеальной дозой для приготовления домашнего лосьона против жирных волос.
Фармакологическая помощь
- Финастерид: показан для нейтрализации избыточного кожного сала, отложившегося на коже головы, ответственного за жирные волосы. Препарат, предназначенный исключительно для мужчин, оказывает терапевтическое действие, подавляя активность фермента 5-альфа-редуктазы.
- Ингибиторы андрогенных рецепторов: препараты, применяемые для лечения жирных волос у женщин:
- Ципротерона ацетат (например, Андрокур)
- Флутамид (например, Флутамид Хекс)
профилактика
- Всегда тщательно мойте руки перед тем, как прикасаться к волосам.
- Чтобы предотвратить чрезмерное отложение кожного сала на коже головы, рекомендуется избегать как можно большего количества загрязненных мест и дыма (даже пассивного)
- Расчесывайте волосы только при необходимости
- Мыть жирные волосы часто с мягкими шампунями
Медицинские процедуры
- Медицинские процедуры, как правило, не являются необходимыми для удаления лишнего жира с волос. При необходимости рекомендуется, чтобы врач проводил оценку, когда жирные волосы сопровождаются другими неприятными расстройствами, такими как гирсутизм, прыщи и жирная кожа: при таких обстоятельствах возможны гормональные изменения.
